RESA VIDARE MEDAN DU ÄR GRÄNGT

Graviditet ska inte ses som ett tillstånd som begränsar din livsstil eller som en anledning till att skjuta upp dina reseplaner. Så länge du inte lider av några medicinska komplikationer under denna speciella tid kan du resa som vanligt.

Planerar du att flyga när du är gravid

Gravida passagerare kan flyga mellan början av den 28:e graviditetsveckan och slutet av den 35:e graviditetsveckan, så länge de kan uppvisa ett läkarintyg som visar att det inte finns några problem med att flyga. Gravida passagerare i den 36:e graviditetsveckan eller senare får dock inte flyga, även om de kan uppvisa en läkarrapport.

Läkarrapport specifikt för flygning

Det finns några steg att följa innan du planerar att resa när du är gravid:

• Se till att träffa din läkare innan du flyger. Ha alla vaccinationer som du kan behöva.
• Om du har drabbats av komplikationer under din graviditet får du inte flyga.
• Även om du inte har några problem med att flyga, rådgör ändå med din läkare.

Om det finns risker i fråga om diabetes, högt blodtryck, för tidig födsel eller missfall kanske din läkare inte tillåter dig att flyga.

Flyga är säkert

Flyga är inte farligt för blivande mödrar som har en normal graviditet; det är faktiskt ett av de säkraste transportmedlen.

Förändringar som upplevs under en flygning

När man lämnar havsnivån minskar det atmosfäriska trycket och syrehalten. Dessa förändringar utgör ingen risk för gravida passagerare.

Kabintryck under flygning

Tryckfyllda flygplanskabiner utgör ingen risk för friska blivande mödrar.

Långa flygningar

Oktivitet kan öka risken för ödem i benen, proppar bakom knäna och djup ventrombos. Var inte inaktiv på långa flygningar och se till att gå upp minst en gång varannan timme.

Övningar du kan göra när du flyger

Att göra övningar i flygkabinen kan bidra till att förbättra cirkulationen. Du kan göra följande övningar när du sitter ner:

• Fotcirklar
• Fotupplyftning
• Knäövningar
• Armsträckningar
• Knä till brösthöjd
• Böjningar
• Överkroppens sträckningar

.

• Halsrotation
• Skuldersträckningar

Sittplatsval

Gravida passagerare bör välja platser vid mittgången för en bekvämare resa.

Kläder

Gravida passagerare bör klä sig bekvämt inför resan.

Detektorer på flygplatsen

Magnetiska detektorer avger inte ljus, utan är beroende av magneter för att fungera. Detta utgör ingen fara för gravida passagerare.

Situationer där gravida passagerare inte bör flyga

Flyga bör undvikas om du har haft blödningar under din graviditet, löper risk för för tidig födsel, har högt blodtryck eller är anemisk.

Tips för gravida passagerare

• Informera dig om ditt flygbolags policy för gravida passagerare och eventuella gränser för graviditetsveckor innan du flyger. Ta reda på mer på vår sida för gravida passagerare.
• Behöv en läkarrapport från din läkare där det framgår att det inte finns någon risk förknippad med att du flyger. Läs mer på vår sida för gravida passagerare.
• Sök efter medicinska institutioner i närheten av din destination som du kan besöka i en nödsituation, och kontrollera om du omfattas av en sjukförsäkring.
• Klätt dig bekvämt och bär elastiska strumpor för att främja cirkulationen.
• Undervik att sitta stilla för länge.
• Håller säkerhetsbältet fast när du flyger. Se till att säkerhetsbältet sitter fast under magen.
• Välj en plats i mitten av flygplanet runt vingarna för en bekvämare flygning.
• Stötta din nedre rygg med en kudde på långdistansflygningar.
• Ta med dig en antibakteriell handgel eller våtservetter för att desinficera händerna regelbundet.
• Undvik mat och dryck som orsakar gaser före och under flygningen.
• Drick mycket vatten för att motverka flygets uttorkande effekter. Undvik alkohol och koffein.
• Bär glasögon i stället för kontaktlinser när du flyger.
• Försök att sova på längre flygningar.
• Håll med dig snacks.
• Se till att du har med dig alla mediciner som du använder.

Sammandragningar och värkar under flygning

Om du får sammandragningar eller värkar under flygning, varsko kabinpersonalen omedelbart.

Vi vill försäkra dig om att vår kabinpersonal har fått omfattande utbildning i att hjälpa gravida passagerare.