Voyager pendant la grossesse

La grossesse ne doit pas être considérée comme une condition qui limite votre style de vie ou une raison de reporter vos projets de voyage. Tant que vous ne souffrez d’aucune complication médicale pendant cette période particulière, vous pouvez voyager comme vous le feriez normalement.

Prévoir de prendre l’avion pendant la grossesse

Les passagères enceintes peuvent prendre l’avion entre le début de la 28e semaine de grossesse et la fin de la 35e semaine, à condition de pouvoir présenter un rapport médical indiquant qu’il n’y a pas de problème pour prendre l’avion. En revanche, les passagères enceintes à partir de la 36e semaine de grossesse ne seront pas autorisées à prendre l’avion, même si elles présentent un rapport médical.

Rapport médical spécifique pour l’avion

Il y a quelques étapes à suivre avant de prévoir de voyager en étant enceinte :

• Veuillez consulter votre médecin avant de prendre l’avion. Ayez toutes les inoculations dont vous pourriez avoir besoin.
• Si vous avez souffert de complications pendant votre grossesse, ne prenez pas l’avion.
• Même si vous n’avez aucun souci pour prendre l’avion, consultez tout de même votre médecin.

S’il existe des risques concernant le diabète, l’hypertension, une naissance prématurée ou une fausse couche, votre médecin peut vous interdire de prendre l’avion.

L’avion est sûr

L’avion n’est pas dangereux pour les femmes enceintes bénéficiant d’une grossesse normale ; c’est même l’un des moyens de transport les plus sûrs.

Changements subis pendant un vol

Lorsqu’on quitte le niveau de la mer, il y a une réduction de la pression atmosphérique et des niveaux d’oxygène. Ces changements ne présentent aucun risque pour les passagères enceintes.

Pression de la cabine en vol

Les cabines pressurisées des avions ne présentent aucun risque pour les futures mères en bonne santé.

Les longs vols

L’inactivité peut augmenter le risque d’œdème dans les jambes, de caillots derrière les genoux et de thrombose veineuse profonde. Ne restez pas inactif pendant les longs vols et veillez à vous lever au moins une fois toutes les deux heures.

Exercices que vous pouvez faire en vol

Faire des exercices dans la cabine de vol peut aider à améliorer la circulation. Vous pouvez faire les exercices suivants en étant assis :

• Cercles de pieds
• Soulèvement des pieds
• Exercices des genoux
• Étendus des bras
• Soulèvement des genoux jusqu’à la poitrine
• Courbettes
• Étendus du haut du corps

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• Rotation du cou
• Étirements des épaules

Sélection des sièges

La passagère enceinte devrait choisir des sièges côté allée pour un voyage plus confortable.

Vêtements

Les passagères enceintes doivent s’habiller confortablement pour leur vol.

Détecteurs à l’aéroport

Les détecteurs magnétiques n’émettent pas de lumière, ils reposent sur des aimants pour fonctionner. Cela ne présente aucun danger pour les passagères enceintes.

Situations dans lesquelles les passagères enceintes ne doivent pas prendre l’avion

L’avion doit être évité si vous avez eu des saignements pendant votre grossesse, si vous risquez une naissance prématurée, si vous souffrez d’hypertension artérielle ou si vous êtes anémique.

Conseils pour les passagères enceintes

• Renseignez-vous sur la politique de votre compagnie aérienne concernant les passagères enceintes et sur les limites de semaines de grossesse qu’elle peut avoir avant de prendre l’avion. Pour en savoir plus, consultez notre page sur les passagers enceintes.
• Demandez un rapport médical de votre médecin attestant que vous ne courez aucun risque à prendre l’avion. En savoir plus sur notre page passagers enceintes.
• Recherchez les établissements médicaux proches de votre destination que vous pouvez visiter en cas d’urgence, et vérifiez si vous êtes couvert par une assurance maladie.
• Vous habiller confortablement et porter des bas élastiques pour favoriser la circulation.
• Évitez de rester assis trop longtemps.
• Gardez votre ceinture de sécurité attachée pendant le vol. Veillez à ce que votre ceinture de sécurité soit attachée sous votre ventre.
• Choisissez un siège au milieu de l’avion, autour des ailes, pour un vol plus confortable.
• Soutiens le bas de ton dos avec un oreiller sur les vols long-courriers.
• Ayez sur vous un gel ou des lingettes antibactériennes pour vous désinfecter les mains régulièrement.
• Évitez les aliments et les boissons qui provoquent des gaz avant et pendant votre vol.
• Boire beaucoup d’eau pour aider à combattre les effets déshydratants du vol. Évitez l’alcool et la caféine.
• Portez des lunettes plutôt que des lentilles de contact pendant le vol.
• Essayez de dormir pendant les vols plus longs.
• Amportez des collations avec vous.
• Veuillez emporter avec vous les médicaments que vous utilisez.

Contractions et douleurs de travail en vol

Si vous ressentez des contractions ou des douleurs de travail en vol, alertez immédiatement le personnel de cabine.

Nous tenons à vous assurer que notre personnel de cabine a reçu une formation approfondie pour aider les passagers enceintes.