Reizen tijdens zwangerschap

Zwangerschap moet niet worden gezien als een beperking van uw levensstijl of een reden om uw reisplannen uit te stellen. Zolang u in deze bijzondere periode niet lijdt aan medische complicaties, kunt u gewoon op reis gaan.

Planning om te vliegen terwijl u zwanger bent

Zwangere passagiers kunnen vliegen tussen het begin van de 28e week van de zwangerschap en het einde van de 35e week, zolang zij een medisch rapport kunnen overleggen waaruit blijkt dat er geen problemen zijn met vliegen. Zwangere passagiers in de 36e week van hun zwangerschap of later mogen echter niet vliegen, zelfs niet als ze een medisch rapport kunnen overleggen.

Medisch rapport specifiek voor vliegen

Er zijn een paar stappen die u moet volgen voordat u van plan bent te reizen terwijl u zwanger bent:

• Ga naar de dokter voordat u gaat vliegen. Zorg dat u alle inentingen heeft die u nodig heeft.
• Als u tijdens uw zwangerschap complicaties heeft gehad, mag u niet vliegen.
• Zelfs als u geen zorgen hebt over vliegen, raadpleeg dan toch uw arts.

Als er risico’s zijn met betrekking tot diabetes, hoge bloeddruk, vroeggeboorte of miskraam, kan uw arts u verbieden te vliegen.

Vliegen is veilig

Vliegen is niet gevaarlijk voor zwangere vrouwen met een normale zwangerschap; het is zelfs een van de veiligste vervoermiddelen.

Veranderingen tijdens een vlucht

Bij het verlaten van zeeniveau is er een verlaging van de atmosferische druk en het zuurstofgehalte. Deze veranderingen vormen geen risico voor zwangere passagiers.

De cabinedruk tijdens de vlucht

Vliegtuigcabines met drukcabines vormen geen risico voor gezonde aanstaande moeders.

Lange vluchten

Inactiviteit kan het risico op oedeem in de benen, stolsels achter de knieën en diep-veneuze trombose vergroten. Blijf tijdens lange vluchten niet inactief en sta ten minste om de twee uur op.

Oefeningen die u tijdens het vliegen kunt doen

Het doen van oefeningen in de cabine kan de bloedsomloop helpen verbeteren. U kunt de volgende oefeningen zittend doen:

• Voetcirkels
• Voetverhoging
• Knee-oefeningen
• Armstrekkingen
• Knee to chest raise
• Buigingen
• Bovenlichaamstrekkingen
• Nekomwenteling
• Schouderstrekkingen

Stoelkeuze

Zwangere passagier kan beter een stoel aan het gangpad kiezen voor een comfortabelere reis.

Kleding

Zwangere passagiers dienen zich comfortabel te kleden voor hun vlucht.

Detectoren op de luchthaven

Magnetische detectoren stralen geen licht uit, maar werken op magneten. Dit levert geen gevaar op voor zwangere passagiers.

Situaties waarin zwangere passagiers niet mogen vliegen

Vliegen moet worden vermeden als u tijdens uw zwangerschap bloedingen heeft gehad, risico loopt op een vroeggeboorte, een hoge bloeddruk hebt of bloedarmoede hebt.

Tips voor zwangere passagiers

• Vraag voordat u gaat vliegen naar het beleid van uw luchtvaartmaatschappij ten aanzien van zwangere passagiers en de eventuele zwangerschapsweekenden. Zie voor meer informatie onze pagina over zwangere passagiers.
• Vraag om een medisch rapport van uw arts waarin staat dat er geen risico’s aan uw vlucht zijn verbonden. Lees meer hierover op onze pagina voor zwangere passagiers.
• Research medische instellingen in de buurt van uw bestemming waar u in geval van nood terecht kunt, en controleer of u gedekt bent door een ziektekostenverzekering.
• Kleed u comfortabel en draag elastische kousen om de bloedsomloop te bevorderen.
• Vermijd te lang stilzitten.
• Houd uw veiligheidsgordel om tijdens het vliegen. Zorg ervoor dat uw veiligheidsgordel onder uw buik is vastgemaakt.
• Kies een zitplaats in het midden van het vliegtuig rond de vleugels voor een comfortabelere vlucht.
• Steun uw onderrug met een kussen op langeafstandsvluchten.
• Draag een antibacteriële handgel of -doekjes bij u om uw handen regelmatig te desinfecteren.
• Voor en tijdens de vlucht geen gas veroorzakende voedingsmiddelen en dranken nuttigen.
• Drink veel water om de uitdrogende effecten van het vliegen tegen te gaan. Vermijd alcohol en cafeïne.
• Draag tijdens het vliegen een bril in plaats van contactlenzen.
• Probeer op langere vluchten te slapen.
• Snacks bij u dragen.
• Zorg ervoor dat u alle medicijnen die u gebruikt bij u heeft.

Weeën en weeën tijdens het vliegen

Als u tijdens het vliegen weeën of weeën krijgt, waarschuw dan onmiddellijk het cabinepersoneel.

Wij verzekeren u dat ons cabinepersoneel een uitgebreide opleiding heeft gevolgd in het assisteren van zwangere passagiers.