Viaggiare durante la gravidanza

La gravidanza non deve essere vista come una condizione che limita il suo stile di vita o un motivo per rimandare i suoi piani di viaggio. Finché non soffre di complicazioni mediche durante questo periodo speciale, può viaggiare come farebbe normalmente.

Pianificare di volare durante la gravidanza

Le passeggere incinte possono volare tra l’inizio della 28a settimana di gravidanza e la fine della 35a settimana, purché possano presentare un rapporto medico che indichi che non ci sono problemi con il volo. Tuttavia, le passeggere incinte alla 36a settimana di gravidanza o oltre non potranno volare, anche se presentano un rapporto medico.

Rapporto medico specifico per il volo

Ci sono alcuni passi da seguire prima di pianificare un viaggio in gravidanza:

• Assicurati di vedere il tuo medico prima di volare. Fate tutte le vaccinazioni di cui potreste aver bisogno.
• Se avete avuto complicazioni durante la gravidanza, non volate.
• Anche se non avete preoccupazioni sul volo, consultate comunque il vostro medico.

Se ci sono rischi relativi a diabete, ipertensione, parto prematuro o aborto spontaneo, il vostro medico potrebbe non permettervi di volare.

Volare è sicuro

Il volo non è pericoloso per le donne in attesa che hanno una gravidanza normale; infatti è uno dei metodi di trasporto più sicuri.

Cambiamenti subiti durante il volo

Quando si lascia il livello del mare, c’è una riduzione della pressione atmosferica e dei livelli di ossigeno. Questi cambiamenti non comportano alcun rischio per le passeggere incinte.

La pressione in cabina durante il volo

Le cabine pressurizzate degli aerei non rappresentano un rischio per le donne incinte sane.

Voli lunghi

L’inattività può aumentare il rischio di edema alle gambe, coaguli dietro le ginocchia e trombosi venosa profonda. Non rimanga inattivo durante i voli lunghi, e si assicuri di alzarsi almeno una volta ogni due ore.

Esercizi che si possono fare durante il volo

Fare esercizi in cabina può aiutare a migliorare la circolazione. Puoi fare i seguenti esercizi mentre sei seduto:

• Cerchi dei piedi
• Alzata dei piedi
• Esercizi per le ginocchia
• Tensione delle braccia
• Alzata del ginocchio al petto
• Curve
• Tensione della parte superiore del corpo

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• Rotazione del collo
• Tensioni delle spalle

Selezione del posto

La passeggera incinta dovrebbe scegliere un posto sul corridoio per un viaggio più confortevole.

Abbigliamento

La passeggera incinta dovrebbe vestirsi comodamente per il suo volo.

Rilevatori all’aeroporto

I rilevatori magnetici non emettono luce, si basano su magneti per funzionare. Questo non costituisce un pericolo per le passeggere incinte.

Situazioni in cui le passeggere incinte non dovrebbero volare

Il volo dovrebbe essere evitato se avete avuto sanguinamenti durante la gravidanza, siete a rischio di parto prematuro, avete la pressione alta o siete anemiche.

Consigli per le passeggere incinte

• Informa la tua compagnia aerea sulla politica per le passeggere incinte e su eventuali limiti di settimane di gravidanza prima di volare. Per saperne di più visita la nostra pagina dedicata alle passeggere incinte.
• Richiedi una relazione medica del tuo medico che attesti che non ci sono rischi associati al tuo volo. Per saperne di più, visiti la nostra pagina dedicata alle passeggere incinte.
• Ricerchi le istituzioni mediche vicine alla sua destinazione che può visitare in caso di emergenza, e verifichi se è coperto da un’assicurazione sanitaria.
• Vestirsi comodamente e indossare calze elastiche per favorire la circolazione.
• Evitare di stare seduti troppo a lungo.
• Mantenete la cintura di sicurezza allacciata durante il volo. Si assicuri che la cintura di sicurezza sia allacciata sotto lo stomaco.
• Scegliete un posto al centro dell’aereo intorno alle ali per un volo più confortevole.
• Sostiene la parte bassa della schiena con un cuscino sui voli a lungo raggio.
• Portate con voi un gel antibatterico per le mani o salviette per disinfettarvi regolarmente le mani.
• Evitare cibi e bevande che causano gas prima e durante il volo.
• Bere molta acqua per aiutare a combattere gli effetti disidratanti del volo. Eviti l’alcool e la caffeina.
• Usa gli occhiali piuttosto che le lenti a contatto durante il volo.
• Provi a dormire sui voli più lunghi.
• Porta con te degli snack.
• Assicurati di portare con te tutti i farmaci che usi.

Contrazioni e dolori durante il volo

Se ha delle contrazioni o dolori durante il volo, avverta immediatamente il personale di bordo.

Vorremmo assicurarvi che il nostro equipaggio di cabina ha ricevuto una formazione approfondita per assistere i passeggeri in gravidanza.