CĂLĂTORII ÎN TIMP CE EȘTI GRAVIDĂ

Graviditatea nu trebuie privită ca o afecțiune care vă limitează stilul de viață sau ca un motiv pentru a vă amâna planurile de călătorie. Atâta timp cât nu suferiți de complicații medicale în această perioadă specială, puteți călători așa cum ați face-o în mod normal.

Planificarea zborului în timpul sarcinii

Pasagerii însărcinați pot zbura între începutul celei de-a 28-a săptămâni de sarcină și sfârșitul celei de-a 35-a săptămâni, atât timp cât pot prezenta un raport medical care să indice că nu există probleme cu zborul. Cu toate acestea, pasagerele însărcinate aflate în a 36-a săptămână de sarcină sau mai târziu nu vor avea voie să zboare, chiar dacă prezintă un raport medical.

Raport medical specific pentru zbor

Există câțiva pași care trebuie urmați înainte de a plănui să călătoriți în timpul sarcinii:

• Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a zbura. Aveți toate inoculările de care ați putea avea nevoie.
• Dacă ați suferit complicații în timpul sarcinii, nu zburați.
• Chiar dacă nu aveți nicio îngrijorare cu privire la zborul cu avionul, consultați-vă totuși medicul.

Dacă există riscuri privind diabetul, hipertensiunea, nașterea prematură sau avortul spontan, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă permită să zburați.

Aviajul este sigur

Aviajul nu este periculos pentru femeile însărcinate care se bucură de o sarcină normală; de fapt, este una dintre cele mai sigure metode de transport.

Schimbări resimțite în timpul unui zbor

Când se părăsește nivelul mării, se produce o reducere a presiunii atmosferice și a nivelului de oxigen. Aceste schimbări nu prezintă niciun risc pentru pasagerele însărcinate.

Presiunea din cabina de zbor

Cabinele presurizate ale aeronavelor nu prezintă niciun risc pentru femeile însărcinate sănătoase.

Zboruri lungi

Inactivitatea poate crește riscul de edem la nivelul picioarelor, cheaguri în spatele genunchilor și tromboză venoasă profundă. Nu rămâneți inactiv în timpul zborurilor lungi și asigurați-vă că vă ridicați cel puțin o dată la două ore.

Exerciții pe care le puteți face în timpul zborului

Facerea de exerciții în cabina de zbor poate ajuta la îmbunătățirea circulației. Puteți face următoarele exerciții în timp ce sunteți așezat:

• Circulețe în jurul picioarelor
• Înălțarea picioarelor
• Exerciții pentru genunchi
• Întinderi ale brațelor
• Înălțarea genunchiului la piept
• Flexiuni
• Întinderi ale părții superioare a corpului

.

• Rotirea gâtului
• Întinderi ale umerilor

Selectarea scaunelor

Pasagerul însărcinat ar trebui să aleagă locuri pe culoar pentru o călătorie mai confortabilă.

Îmbrăcăminte

Pasagerii gravide ar trebui să se îmbrace confortabil pentru zborul lor.

Detectoarele de la aeroport

Detectoarele magnetice nu emit lumină, ele se bazează pe magneți pentru a funcționa. Acest lucru nu prezintă niciun pericol pentru pasagerele însărcinate.

Situațiile în care pasagerele însărcinate nu ar trebui să zboare

Avionul ar trebui evitat dacă ați avut hemoragii în timpul sarcinii, dacă prezentați risc de naștere prematură, dacă aveți tensiune arterială ridicată sau dacă sunteți anemică.

Consiliere pentru pasagerele însărcinate

• Informați-vă despre politica companiei aeriene privind pasagerii însărcinați și despre orice limite de săptămâni de sarcină pe care le-ar putea avea înainte de a zbura. Aflați mai multe pe pagina noastră dedicată pasagerilor însărcinați.
• Solicitați un raport medical de la medicul dumneavoastră care să ateste că nu există niciun risc asociat cu zborul dumneavoastră. Aflați mai multe pe pagina noastră dedicată pasagerilor însărcinați.
• Cercetați instituțiile medicale din apropierea destinației dvs. pe care le puteți vizita într-o situație de urgență și verificați dacă sunteți acoperită de o asigurare de sănătate.
• Îmbrăcați-vă confortabil și purtați ciorapi elastici pentru a favoriza circulația.
• Evitați să stați nemișcat prea mult timp.
• Țineți centura de siguranță fixată în timpul zborului. Asigurați-vă că centura de siguranță este fixată sub stomac.
• Alegeți un loc în mijlocul aeronavei, în jurul aripilor, pentru un zbor mai confortabil.
• Sprijiniți-vă partea inferioară a spatelui cu o pernă pe zborurile pe distanțe lungi.
• Aduceți cu dumneavoastră un gel antibacterian pentru mâini sau șervețele pentru a vă dezinfecta mâinile în mod regulat.
• Evitați alimentele și băuturile care provoacă gaze înainte și în timpul zborului.
• Băuturați multă apă pentru a ajuta la combaterea efectelor de deshidratare ale zborului. Evitați alcoolul și cofeina.
• Purtați ochelari mai degrabă decât lentile de contact în timpul zborului.
• Încercați să dormiți în timpul zborurilor mai lungi.
• Aduceți cu dumneavoastră gustări.
• Asigurați-vă că aveți cu dumneavoastră orice medicament pe care îl utilizați.

Contracții și dureri de travaliu în timpul zborului

Dacă aveți contracții sau dureri de travaliu în timpul zborului, alertați imediat echipajul de cabină.

Am dori să vă asigurăm că echipajul nostru de cabină a primit o pregătire amplă pentru a asista pasagerele însărcinate.

.