Rejse under graviditet

Graviditet bør ikke ses som en tilstand, der begrænser din livsstil, eller som en grund til at udskyde dine rejseplaner. Så længe du ikke lider af medicinske komplikationer i denne særlige tid, kan du rejse som du normalt ville gøre.

Planlægger du at flyve, mens du er gravid

Gravide passagerer kan flyve mellem starten af den 28. graviditetsuge og slutningen af den 35. uge, så længe de kan fremvise en lægeerklæring, der viser, at der ikke er nogen problemer med at flyve. Gravide passagerer i den 36. graviditetsuge eller senere vil dog ikke få lov til at flyve, selv om de kan fremvise en lægeerklæring.

Lægeerklæring specifikt til flyvning

Der er et par trin, du skal følge, før du planlægger at rejse, mens du er gravid:

• Sørg for at konsultere din læge, før du flyver. Få alle de vaccinationer, du måtte have brug for.
• Hvis du har haft komplikationer under din graviditet, må du ikke flyve.
• Selv om du ikke har nogen betænkeligheder ved at flyve, skal du stadig konsultere din læge.

Hvis der er risici i forbindelse med diabetes, forhøjet blodtryk, for tidlig fødsel eller abort, kan din læge måske ikke tillade dig at flyve.

Flyvning er sikkert

Flyvning er ikke farligt for vordende mødre, der har en normal graviditet; faktisk er det en af de sikreste transportformer.

Forandringer, der opleves under en flyvning

Når man forlader havoverfladen, sker der et fald i det atmosfæriske tryk og iltniveauet. Disse ændringer udgør ingen risiko for gravide passagerer.

Kabinetryk under flyvning

Tryk i flykabiner udgør ingen risiko for raske gravide mødre.

Lange flyvninger

Inaktivitet kan øge risikoen for ødemer i benene, blodpropper bag knæene og dyb venetrombose. Bliv ikke inaktiv på lange flyrejser, og sørg for at stå op mindst en gang hver anden time.

Øvelser, du kan lave, mens du flyver

Det kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen at lave øvelser i flykabinen. Du kan lave følgende øvelser, mens du sidder ned:

• Fodcirkler
• Fodløft
• Knæøvelser
• Armstrækninger
• Knæ til brystløft
• Bøjninger
• Overkropsstrækninger
• Overkropsstrækninger
• Halsrotation
• Skulderstrækninger

Valg af sæde

Gravide passagerer bør vælge sæder ved gangen for at få en mere behagelig rejse.

Tøj

Gravide passagerer bør klæde sig komfortabelt på til flyrejsen.

Detektorer i lufthavnen

Magnetiske detektorer udsender ikke lys, de er afhængige af magneter for at fungere. Dette udgør ingen fare for gravide passagerer.

Situationer, hvor gravide passagerer ikke bør flyve

Flyvning bør undgås, hvis du har haft blødninger under din graviditet, er i risiko for at føde for tidligt, har højt blodtryk eller er blodfattig.

Tips til gravide passagerer

• Find ud af dit flyselskabs politik for gravide passagerer og eventuelle graviditetsugegrænser, som de måtte have, inden du flyver. Få mere at vide på vores side om gravide passagerer.
• Anmod om en lægeerklæring fra din læge om, at der ikke er nogen risiko forbundet med, at du flyver. Få mere at vide på vores side for gravide passagerer.
• Søg efter medicinske institutioner i nærheden af din destination, som du kan besøge i en nødsituation, og tjek, om du er dækket af en sygeforsikring.
• Klæd dig komfortabelt på, og bær elastiske strømper for at fremme blodcirkulationen.
• Undgå at sidde stille i for lang tid.
• Hold din sikkerhedssele spændt, mens du flyver. Sørg for, at sikkerhedsselen er spændt fast under maven.
• Vælg et sæde i midten af flyet omkring vingerne for at få en mere behagelig flyvning.
• Støt din lænd med en pude på langdistanceflyvninger.
• Medbring en antibakteriel håndgel eller håndservietter med dig for at desinficere dine hænder regelmæssigt.
• Undgå mad og drikkevarer, der giver luft i maven, før og under flyrejsen.
• Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at bekæmpe dehydrerende virkninger af flyvning. Undgå alkohol og koffein.
• Bær briller i stedet for kontaktlinser, mens du flyver.
• Forsøg at sove på længere flyvninger.
• Bær snacks med dig.
• Sørg for at have al den medicin, du bruger, med dig.

Kontraktioner og fødselssmerter under flyvning

Hvis du oplever veer eller fødselssmerter under flyvning, skal du straks advare kabinepersonalet.

Vi vil gerne forsikre dig om, at vores kabinepersonale har modtaget omfattende træning i at hjælpe gravide passagerer.