Niet zo dol op hormonale geboortebeperking? Er zijn (heel veel!) andere opties
Theoretisch is er voor iedereen wel een ideale anticonceptie-optie (hoewel er misschien nog geen enkele helemaal perfect is). Wil je je anticonceptie in de vorm van een dagelijkse pil? Ga ervoor! Wil je liever je baarmoeder baby-proof maken door elke drie maanden een prik te krijgen? Ja, dat bestaat! Of als je liever ongewenste zwangerschap wilt afweren zonder hormonen, kan dat ook.
Er zijn redenen om een hormonale methode te gebruiken, bijvoorbeeld als je je menstruatie helemaal wilt overslaan, je huid wilt zuiveren, of je krampen minder hevig wilt maken. Maar hormonen zijn lastig, omdat je pas echt weet hoe je lichaam erop gaat reageren als je het probeert. Er zijn mogelijke bijwerkingen, en misschien wil je daar gewoon niets mee te maken hebben. Helemaal eerlijk! Gelukkig zijn er andere opties.
Maar wacht, voordat we naar de onderstaande lijst gaan, laten we gewoon duidelijk zijn dat er geen medisch noodzakelijke reden is om af te zien van hormonen, volgens Robin Watkins, een women’s-health nurse practitioner en directeur van de gezondheidszorg bij Power to Decide. “Dit is een mythe die waarschijnlijk stamt uit de tijd dat hormonale anticonceptie uitkwam in de jaren ’60 en de hoge doses hormonen bijwerkingen veroorzaakten die behoorlijk onaangenaam waren,” zegt Watkins. “Sindsdien zijn we overgestapt op anticonceptie met vijf keer minder hormonen en hebben mensen niet langer last van die symptomen. Er is dus geen medische basis voor de noodzaak om ‘een pauze te nemen’ van hormonale anticonceptie.”
Uiteindelijk is het soort anticonceptie dat je gebruikt, jouw keuze. Of je nu op zoek bent om het te veranderen of je bent winkelen voor de eerste keer, hier is een basisgids voor alle hormoonvrije opties die er zijn.
Koper IUD
Verschillende andere IUDs zoals Mirena, Liletta, en Kyleena-gebruiken een combinatie van hormonen om zwangerschap te voorkomen, maar het koperspiraaltje (ParaGard genaamd) doet hetzelfde, alleen zonder de chemicaliën. Volgens Planned Parenthood, verandert het koper in de ParaGard de manier waarop sperma zich verplaatst en maakt het zo dat ze niet kunnen zwemmen en een eitje bereiken. En als sperma de eicel niet kan bereiken, dan kan er geen zwangerschap ontstaan. Zie het als een MPV keeper bij de poort naar je baarmoeder.
Hoe effectief is het?
Super effectief. Omdat de ParaGard wordt ingebracht door een arts en daarna gewoon in je lichaam blijft zitten (tot 12 jaar lang), is er geen echte foutmarge. De ParaGard is meer dan 99 procent effectief.
Wat kost het?
Met werkgeversverzekeringen en de Affordable Care Act is het koperspiraaltje gratis. Volgens Bedsider, een educatief netwerk voor geboortebeperking van Power to Decide, varieert de volledige prijs van $ 500 tot $ 739 zonder verzekering – een hoge initiële kost, maar na verloop van tijd is het ongeveer $ 62 per jaar. In een goedkope kliniek kunt u misschien minder uitgeven.
Hoe krijg ik het?
Maak een afspraak met je gynaecoloog of huisarts, ga naar Planned Parenthood, of ga naar een andere lokale kliniek die geboortebeperking biedt. De zorgverlener zal met u overleggen over het inbrengen van het spiraaltje, en dan meestal een tweede afspraak maken voor de eigenlijke procedure – het is snel en kan daar in het kantoor worden gedaan. Maar als het moeilijk voor je is om meer dan één keer naar de dokter te gaan, bel dan van tevoren en vraag de kliniek waar je naartoe wilt gaan of ze de ParaGard op voorraad hebben en of ze het spiraaltje dezelfde dag kunnen inbrengen.
Extern condoom
In wezen het OG van de geboortebeperking, het externe condoom is razend populair, goedkoop, over het algemeen gemakkelijk te verkrijgen, en een van de methoden die ook tegen soa’s beschermt. Deze variant is bedoeld om over een penis te dragen om te voorkomen dat sperma ooit je vagina raakt en om beide partners te beschermen tegen het uitwisselen van eventuele infecties die ze kunnen hebben. Externe condooms zijn er letterlijk in honderden opties, maar het enige dat echt van belang is, is dat degene die je gebruikt goed past (SNUG), compatibel is met elk glijmiddel dat je gebruikt (op olie gebaseerde glijmiddelen en latex gaan niet samen), en is niet een miljoen jaar oud (ja y’all, deze verlopen).
Hoe effectief is het?
Bij perfect gebruik zijn condooms voor 98 procent effectief. Maar perfect gebruik en normaal gebruik zijn twee verschillende dingen, dus voor de meeste mensen ligt de effectiviteit eigenlijk ergens rond de 85 procent. Nog steeds goed – en bescherming tegen soa’s is een enorme bonus – maar dat betekent dat gemiddeld 15 op de 100 mensen die condooms gebruiken als hun enige vorm van geboortebeperking zwanger raken.
Wat kost het?
Fancy condooms met alle texturen en speciale effecten kunnen prijziger zijn, maar over het algemeen kosten condooms $ 1 tot $ 2 per stuk. En ze zijn gemakkelijk en gratis te vinden bij de meeste gezondheidsklinieken (inclusief die op de campus als je student bent).
Hoe kom ik eraan?
In een perfecte wereld zou alle voorbehoedsmiddelen net zo makkelijk te krijgen zijn als condooms. Je vindt ze in de meeste supermarkten en drogisterijen, je kunt ze online bestellen, en je kunt ze zelfs gratis krijgen bij de meeste klinieken en in gemeenschappelijke schalen in (goede) bars. Controleer wel drie keer de houdbaarheidsdatum als je ze in een openbare gelegenheid ophaalt – je weet maar nooit!
Volgens onze enquête met Power to Decide is het antwoord B. Lees meer in ons onderzoek van januari over waarom het condoomgebruik daalt.
Intern condoom
De over het hoofd geziene metgezel van het externe condoom, deze variant is bedoeld om in een vagina te worden gedragen en beschermt tegen zwangerschap en soa’s door sperma op te vangen. Het is een beetje slappe en vreemd uitziende, maar als je partner is anti-condoom om welke reden dan ook, dit is een goed alternatief barrière-methode.
Hoe effectief is het?
Bij perfect gebruik zijn inwendige condooms ook voor 95 procent effectief in het voorkomen van zwangerschap. Maar nogmaals, mensen zijn niet perfect. Bij normaal gebruik zijn ze volgens Planned Parenthood voor 79 procent effectief. De meeste mensen combineren ze graag met spermicide (daarover later meer), wat de effectiviteit aanzienlijk verhoogt omdat je twee methoden combineert.
Wat kost het?
Het enige merk inwendige condooms dat in de Verenigde Staten verkrijgbaar is, is de FC2, die ongeveer 29 dollar kost voor een 12-pack. Je kunt ze misschien ook gratis krijgen in een plaatselijke gezondheidskliniek.
Hoe kom ik eraan?
Het FC2 Condoom kan zonder recept direct online van de website worden besteld, of je kunt langsgaan bij een lokale kliniek of Planned Parenthood om er een paar op te halen (mogelijk tegen een lagere prijs).
Cervical Cap
Dit is precies wat het klinkt: een klein kapje dat je op je baarmoederhals plopt en dat werkt om zwangerschap te voorkomen door je baarmoeder fysiek te blokkeren. Het is schattig omdat het eruit ziet als een klein hoedje, als dat is wat je leuk vindt!
Hoe effectief is het?
Volgens Planned Parenthood is deze methode het beste voor mensen die nog nooit zijn bevallen (omdat zwangerschap de toestand van je baarmoederhals een beetje verandert). Bij perfect gebruik is het kapje voor 86 procent effectief. Dat daalt tot ongeveer 71 procent effectief als je al bevallen bent. Het is een beetje moeilijk om het goed te gebruiken, alleen al omdat het een beetje geklungel is diep in je vagina.
Wat kost het?
Het enige merk baarmoederhalskapje dat in de Verenigde Staten verkrijgbaar is, is de FemCap. Met verzekering en de ACA, het is gratis. Als je geen verzekering hebt, zegt Planned Parenthood dat het onderzoek dat nodig is om het kapje te krijgen (het is alleen op recept) gratis kan zijn of je tot $200 kan kosten. Het kapje kost zonder verzekering 89 dollar, of 130 dollar voor een twee-pak. Je zou het goedkoper moeten kunnen krijgen via Planned Parenthood of een andere goedkope kliniek.
Hoe kom ik eraan?
Je hebt een recept nodig voor de FemCap, en je arts zal een snel onderzoek doen om je baarmoederhals te controleren en je de juiste maat voorschrijven. Maak een afspraak met uw gynaecoloog of huisarts, of ga naar een plaatselijke kliniek en vraag telefonisch na of de FemCap daar verkrijgbaar is (dat zou moeten!).
Spermicide
Hoewel het je misschien nooit is opgevallen, ligt zaaddodend middel in de schappen van de meeste drogisterijen op de loer, wachtend om uit de kleine tube in je vagina te worden geperst om zwangerschap te voorkomen. Dit ouderwetse voorbehoedsmiddel is een gel of crème die chemicaliën bevat die het sperma afremmen zodat het geen eicel kan bereiken. Het wordt meestal samen met iets anders gebruikt, zoals een inwendig condoom, een pessarium of een baarmoederhalskapje, maar het kan ook op zichzelf worden gebruikt.
Hoe effectief is het?
Spermicide kan lastig zijn om perfect te gebruiken, dus normaal gebruik is ongeveer 71 procent effectief, volgens Planned Parenthood. Het is het beste om dit te combineren met een andere methode voor een betere preventie.
Wat kost het?
Een goede zaak over spermicide is dat het relatief gemakkelijk te vinden is over de toonbank en kost ongeveer $ 3 per dosis. Het wordt geleverd in een kit met meerdere doses.
Hoe kom ik eraan?
Spermicide is verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen en bij plaatselijke gezondheidsklinieken.
Diafragma
Als je ooit televisie hebt gekeken in de jaren ’90, heb je gehoord van het diafragma. Het was Carrie Bradshaw’s favoriete anticonceptiemethode (die ooit vast kwam te zitten in haar vagina), en ja, het pessarium bestaat vandaag de dag nog steeds – hoewel het veel minder populair is dan het ooit was.
Hoe effectief is het?
Bij perfect gebruik is het pessarium 94 procent effectief, volgens Planned Parenthood. Nogmaals, niemand is perfect, dus normaal gebruik voor pessariums is 88 procent effectief.
Wat kost het?
Net als het baarmoederhalskapje moet je een onderzoek ondergaan om het pessarium aangemeten te krijgen, wat betekent dat het alles bij elkaar tussen de $0 en $250 kost (afhankelijk van je verzekering). Je moet zaaddodend middel in je pessarium gebruiken om het te laten werken, dus tel daar nog eens $10 bij op.
Hoe kom ik eraan?
Als je eenmaal een recept van een verpleegkundige of arts hebt, kun je een pessarium bij de meeste apotheken, drogisterijen of gezondheidscentra ophalen. En als je daar toch bent, zorg er dan voor dat je ook zaaddodend middel koopt. Cruciaal!
De spons
Nee, dit is niet een klein stukje van het ding dat je gebruikt om de afwas te doen. Gemaakt van zacht plastic, de spons is een andere old-school optie die diep in je vagina zit en zaaddodend middel in zich heeft. Net als het kapje en het pessarium, blokkeert het fysiek je baarmoeder en heeft het de toegevoegde bonus van de zaaddodende stof om zwangerschap te voorkomen.
Hoe effectief is het?
De spons is het beste voor mensen die nog nooit zijn bevallen, omdat de effectiviteit aanzienlijk afneemt als je dat wel hebt gedaan. Bij perfect gebruik is het tussen de 80 en 91 procent effectief. Bij normaal gebruik, is deze pup ongeveer 88 procent effectief. Planned Parenthood raadt aan dit te combineren met een andere methode, zoals een condoom.
Wat kost het?
De enige spons die in de Verenigde Staten verkrijgbaar is, is de Today Sponge. U heeft er geen recept voor nodig en kunt het voor ongeveer 15 dollar kopen. Het kan ook beschikbaar zijn tegen een lagere prijs of gratis bij uw plaatselijke gezondheidscentrum of Planned Parenthood.
Hoe kom ik eraan?
Dit is een andere optie die u waarschijnlijk over het hoofd hebt gezien tijdens uw bezoekjes aan de drogist: het is in de meeste apotheken rechtstreeks uit de schappen verkrijgbaar.
Tubal Ligation
Beter bekend als “het laten afbinden van je eileiders,” tubal ligation is de enige permanente, onomkeerbare hormoon-vrije optie op deze lijst. Het is zeer effectief en bestaat uit een zeer veilige poliklinische chirurgische ingreep (wat betekent dat je onder narcose wordt gebracht) waarbij een arts je eileiders afsluit of afsluit. Het resultaat? Eicellen kunnen niet langer vanuit je eierstokken naar beneden reizen en daar wachten tot ze bevrucht worden door sperma. Cool.
Hoe effectief is het?
Omdat er geen ruimte is voor gebruikersfouten en een arts de procedure uitvoert, is een eileiderafsluiting super effectief – meer dan 99 procent. Dat is geweldig, maar onthoud: Dit is permanent. Een eileiderstop is een optie voor mensen die er geen probleem mee hebben om ooit zwanger te worden.
Wat kost het?
Met een verzekering bij de werkgever en de ACA is een eileiderstop gratis. Als je geen verzekering hebt, zegt Planned Parenthood dat de kosten kunnen oplopen tot $6.000 – wat veel is, zelfs voor een leven lang geboortebeperking. Afhankelijk van je inkomen kun je misschien voor minder een eileiderafsluiting krijgen in een goedkope kliniek.
Hoe krijg ik het?
Je maakt een afspraak met je gynaecoloog of huisarts en laat weten dat je je eileiders wilt laten afbinden, dan plan je een aparte afspraak voor de procedure zelf. Sommige mensen besluiten om dit meteen na de bevalling of na een abortus te doen, en je arts zou in staat moeten zijn om aan dat verzoek te voldoen (omdat je er al bent). In sommige staten zijn er leeftijdsbeperkingen of wachtperiodes voor een eileiderafsluiting – het kantoor dat je belt kan je meer vertellen als je het vraagt.
Volg Hannah op Twitter.
Leave a Reply