TRAVELING WHILE PREGNANT

妊娠は、ライフスタイルを制限する状態や、旅行計画を延期する理由とは見なされません。 この特別な時期に医学的な合併症に悩まされていない限り、通常通り旅行することができます。

妊娠中のフライト計画

妊娠中のお客様は、フライトに問題がないことを示す診断書を提示できる限り、妊娠28週の始まりから35週の終わりまでフライトすることが可能です。 ただし、妊娠36週目以降のお客様は、診断書をご提示いただいてもご搭乗いただけません。

Medical report specifically for flying

妊娠中に旅行を計画する際には、いくつかの手順を踏むことが必要です。

• 飛行機に乗る前に、必ず医師の診察を受けてください。 必要な予防接種を受けてください。
• 妊娠中に合併症を患ったことがある場合は、飛行機に乗らないでください。
• 飛行機に乗ることに不安がない場合でも、主治医に相談してください。

糖尿病、高血圧、早産、流産などのリスクがある場合、医師から飛行を許可されないことがあります。

飛行機は安全です

飛行機は正常な妊娠をしている妊婦さんにとって危険ではなく、実際最も安全な交通手段のひとつです。

飛行中の変化

海面を離れると、気圧と酸素濃度が低下します。 このような変化は、妊娠中の乗客に危険をもたらすものではありません。

機内の気圧

加圧された航空機のキャビンは、健康な妊産婦に何のリスクももたらしません。

長時間のフライト

活動しないと、足の浮腫み、膝裏の血栓、深部静脈血栓症のリスクが高くなる可能性があります。 長時間のフライトでは体を動かさないようにし、少なくとも2時間に一度は立ち上がるようにしましょう。

飛行中にできる運動

機内で運動をすることは、血行をよくするのに役立ちます。 以下の体操を座ったまま行うことができます。

• フットサークル
• フットレイズ
• ひざのエクササイズ
• アームストレッチ
• ひざから胸まで上げる
• 曲げる
• 上半身のストレッチ

首回し

• 肩のストレッチ

座席指定

妊娠中のお客様は、より快適な旅のために通路側の座席をお選びください。

服装

妊娠中のお客様は、快適な服装でフライトに臨むことをお勧めします。

空港の探知機

磁気探知機は光を発せず、磁石に依存して作動します。 このため、妊娠中の乗客に危険はありません。

妊娠中のお客様がフライトをご利用いただけない状況

妊娠中に出血したことがある場合、早産の恐れがある場合、高血圧、貧血の場合は、フライトを避けていただく必要があります。

妊娠中の乗客へのアドバイス

• 航空会社の妊娠中の乗客に関する方針と、妊娠週数の制限について、フライト前にご確認ください。
• 医師から、お客様のフライトに関連するリスクがないことを示す診断書を要求してください。 詳しくは妊娠中のお客様へをご覧ください。
• 緊急時に受診できる目的地付近の医療機関を調べ、健康保険が適用されるかどうかを確認する。
• 服装はゆったりとしたものを選び、血行を促進する弾性ストッキングを着用しましょう。
• 長時間、じっとしていることは避けましょう。
• 飛行中は、シートベルトをしっかり締めましょう。 シートベルトはお腹の下で締めるようにしましょう。
• より快適なフライトのために、翼の周りの機体中央部の座席を選びましょう。
• 長距離のフライトでは、枕で腰を支えましょう。
• 定期的に手を消毒するために、抗菌ハンドジェルやウェットティッシュを携帯する。
• フライト前やフライト中は、ガスを発生させる食べ物や飲み物を避けましょう。
• 飛行中の脱水症状に対処するため、水をたくさん飲みましょう。 アルコールとカフェインは避けてください。
• 飛行中はコンタクトレンズではなく、眼鏡を着用する。
• 長時間のフライトでは、睡眠をとるようにしましょう。
• スナックを携帯する。
• 使用している薬は必ず携帯する。

飛行中の陣痛

飛行中に陣痛や痛みを感じた場合は、すぐに客室乗務員にお知らせください。

当社の客室乗務員は、妊娠中のお客様をサポートするための幅広い訓練を受けていることをお伝えします。