¿No le gusta tanto el control de la natalidad con hormonas? Hay (muchas) otras opciones
Teóricamente, hay una opción anticonceptiva ideal para cada persona (aunque quizá ninguna sea totalmente perfecta todavía). ¿Quieres tener tu anticonceptivo en forma de píldora diaria? Adelante. ¿Prefieres proteger tu útero con una inyección cada tres meses? Sí, eso existe. O si prefieres evitar un embarazo no deseado sin ninguna hormona, también puedes hacerlo.
Hay razones para utilizar un método hormonal, como por ejemplo si quieres saltarte la regla por completo, limpiar tu piel o hacer que tus calambres sean menos intensos. Pero las hormonas son complicadas porque no puedes saber realmente cómo va a reaccionar tu cuerpo hasta que lo pruebes. Hay efectos secundarios potenciales, y quizás no quieras lidiar con todo eso. Es justo. Afortunadamente, existen otras opciones.
Pero espera, antes de llegar a la lista de abajo, vamos a ser claro que no hay ninguna razón médicamente necesaria para renunciar a las hormonas, de acuerdo con Robin Watkins, una enfermera de salud de la mujer y director de la atención de la salud en el poder de decidir. «Este es un mito que probablemente viene de cuando los anticonceptivos hormonales salieron por primera vez en los años 60 y los altos niveles de hormonas causaron algunos efectos secundarios que eran bastante desagradables», dice Watkins. «Desde entonces hemos pasado a los anticonceptivos que tienen cinco veces menos hormonas y la gente ya no tiene esos síntomas. Así que no hay ninguna base médica para necesitar «un descanso» de los anticonceptivos hormonales».
En definitiva, el tipo de anticonceptivo que utilices es tu elección. Tanto si quieres cambiar de método como si es la primera vez que lo compras, aquí tienes una guía básica de todas las opciones sin hormonas que existen.
Dispositivo intrauterino de cobre
Algunos otros DIU, como Mirena, Liletta y Kyleena- utilizan una combinación de hormonas para evitar el embarazo, pero el DIU de cobre (llamado ParaGard) hace lo mismo, sólo que sin los productos químicos. Según Planned Parenthood, el cobre del ParaGard cambia la forma en que viajan los espermatozoides y hace que no puedan nadar y llegar al óvulo. Y si los espermatozoides no pueden llegar al óvulo, no se puede formar un embarazo. Piensa en ello como un portero MPV en la puerta de tu útero.
¿Cuán efectivo es?
Super efectivo. Debido a que el ParaGard es insertado por un médico y luego simplemente se enfría en su cuerpo después de eso (hasta 12 años), no hay margen de error real. El ParaGard tiene una eficacia superior al 99%.
¿Cuánto cuesta?
Con los seguros de las empresas y la Ley de Asistencia Asequible, el DIU de cobre es gratuito. Según Bedsider, una red de educación sobre el control de la natalidad de Power to Decide, el precio completo oscila entre 500 y 739 dólares sin seguro, un coste inicial elevado, pero con el tiempo, es de unos 62 dólares al año. En una clínica de bajo coste, puede gastar menos.
¿Cómo lo consigo?
Pide una cita con tu ginecólogo o médico de cabecera, acude a Planned Parenthood o dirígete a otra clínica local que ofrezca anticonceptivos. El médico le consultará sobre el proceso de inserción del DIU y, por lo general, concertará una segunda cita para el procedimiento propiamente dicho, que es rápido y puede realizarse allí mismo en la consulta. Pero si le resulta difícil ir al médico más de una vez, llame con antelación y pregunte en la clínica a la que piensa ir si tienen el ParaGard en stock y si pueden colocarlo el mismo día.
Condón externo
Esencialmente el OG del control de la natalidad, el condón externo es muy popular, barato, generalmente de fácil acceso, y uno de los métodos que también protege contra las ITS. Esta variante se usa sobre el pene para evitar que el esperma llegue a la vagina y para proteger a ambos miembros de la pareja de cualquier infección que puedan tener. Los condones externos vienen en literalmente cientos de opciones, pero lo único que realmente importa es que el que usted está usando se ajusta correctamente (SNUG), es compatible con cualquier lubricante que está utilizando (lubricantes a base de aceite y el látex no se mezclan), y no es un millón de años de edad (sí todos ustedes, estos caducan).
¿Cuál es su eficacia?
Con un uso perfecto, los preservativos son eficaces en un 98%. Pero el uso perfecto y el uso típico son dos cosas diferentes, por lo que para la mayoría de la gente, la tasa de eficacia es en realidad alrededor del 85 por ciento. Sigue siendo bueno -y la protección contra las ITS es una gran ventaja-, pero eso significa que, de media, 15 de cada 100 personas que usan preservativos como única forma de control de la natalidad se quedan embarazadas.
¿Cuánto cuesta?
Los preservativos de lujo con todas las texturas y efectos especiales pueden ser más caros, pero en general, los preservativos cuestan entre 1 y 2 dólares cada uno. Y son fáciles de encontrar de forma gratuita en la mayoría de las clínicas de salud (incluida la del campus si eres estudiante).
¿Cómo lo consigo?
En un mundo perfecto, todos los anticonceptivos serían tan fáciles de conseguir como los preservativos. Puedes encontrarlos en la mayoría de las tiendas de conveniencia y farmacias, pedirlos por Internet e incluso conseguirlos gratis en la mayoría de las clínicas de salud y en los recipientes comunes de los bares (buenos). Sólo tienes que comprobar tres veces la fecha de caducidad cuando cojas un producto gratuito en un lugar público: ¡nunca se sabe!
Según nuestra encuesta con Power to Decide, la respuesta es la B. Lea más en nuestra investigación de enero sobre por qué ha bajado el uso del preservativo.
Condón interno
El olvidado compañero del condón externo, esta variante está pensada para llevarla dentro de la vagina y protege contra el embarazo y las ITS al atrapar el esperma. Es un poco flexible y de aspecto extraño, pero si tu pareja es contraria al preservativo por el motivo que sea, este es un buen método de barrera alternativo.
¿Cuál es su eficacia?
Con un uso perfecto, los preservativos internos también son un 95 por ciento eficaces para prevenir el embarazo. Pero una vez más, la gente no es perfecta. El uso habitual los sitúa en un 79% de efectividad, según Planned Parenthood. A la mayoría de la gente le gusta combinarlos con espermicida (más adelante se hablará de ello), lo que aumenta la eficacia sustancialmente porque se están combinando dos métodos.
¿Cuánto cuestan?
La única marca de preservativos internos disponible en Estados Unidos es el FC2, que cuesta unos 29 dólares el paquete de 12 unidades. También puede conseguirlos gratis en una clínica de salud local.
¿Cómo lo consigo?
El preservativo FC2 puede pedirse en línea directamente desde el sitio web sin necesidad de receta, o puede pasar por una clínica local o por Planned Parenthood para recoger algunos (potencialmente a un coste menor).
Capuchón cervical
Es exactamente lo que parece: un pequeño capuchón que se coloca en el cuello del útero y que sirve para evitar el embarazo bloqueando físicamente el útero. Es bonito porque parece un gorrito, ¡si eso es lo que te gusta!
¿Qué tan efectivo es?
Según Planned Parenthood, este método es mejor para personas que nunca han dado a luz (porque el embarazo cambia un poco el estado del cuello uterino). Con un uso perfecto, el capuchón tiene una eficacia del 86%. La eficacia se reduce al 71% si se ha dado a luz. Es un poco difícil de usar correctamente, sólo porque implica un poco de finagling alrededor de las profundidades de su vagina.
¿Cuánto cuesta?
La única marca de capuchón cervical disponible en los Estados Unidos es el FemCap. Con el seguro y la ACA, es gratis. Si no tienes seguro, Planned Parenthood dice que el examen necesario para obtener el capuchón (es sólo con receta) puede ser gratuito o costar hasta 200 dólares. La tapa, sin seguro, se vende por 89 dólares, o 130 dólares por un paquete de dos. Deberías poder conseguirlo a un coste menor a través de Planned Parenthood u otra clínica de bajo coste.
¿Cómo lo consigo?
Necesitas una receta para el FemCap, y tu médico te hará un rápido examen para comprobar tu cuello uterino y prescribirte el tamaño correcto. Pide una cita con tu ginecólogo o médico de cabecera, o acude a una clínica local y llama antes para comprobar que tienen el FemCap disponible (¡deberían!).
Espermicida
Aunque es posible que nunca lo hayas notado, el espermicida está al acecho en las estanterías de la mayoría de las farmacias, a la espera de ser exprimido de su pequeño tubo y metido en tu vagina para evitar el embarazo. Este anticonceptivo de la vieja escuela es un gel o crema que contiene sustancias químicas que ralentizan los espermatozoides para que no puedan llegar al óvulo. Suele usarse con algo más, como un preservativo interno, un diafragma o un capuchón cervical, pero también puede usarse solo.
¿Cuál es su eficacia?
El espermicida puede ser difícil de usar a la perfección, por lo que su uso típico es de aproximadamente un 71 por ciento de eficacia, según Planned Parenthood. Lo mejor es combinarlo con otro método para una mejor prevención.
¿Cuánto cuesta?
Lo bueno del espermicida es que es relativamente fácil de encontrar sin receta y cuesta unos 3 dólares por dosis. Viene en un kit que contiene múltiples dosis.
¿Cómo lo consigo?
El espermicida está disponible en la mayoría de las farmacias y en los centros de salud locales.
Diafragma
Si alguna vez has visto la televisión de los 90, habrás oído hablar del diafragma. Era el método anticonceptivo preferido de Carrie Bradshaw (que una vez se quedó atascado en su vagina), y sí, el diafragma sigue existiendo hoy en día, aunque es mucho menos popular de lo que fue en su día.
¿Cuán efectivo es?
Con un uso perfecto, el diafragma es un 94 por ciento efectivo, según Planned Parenthood. Una vez más, nadie es perfecto, por lo que el uso típico de los diafragmas es del 88 por ciento de efectividad.
¿Cuánto cuesta?
Al igual que el capuchón cervical, tiene que hacerse un examen para que le coloquen el diafragma, lo que significa que, en total, cuesta entre 0 y 250 dólares (dependiendo de su seguro). Tienes que usar espermicida dentro del diafragma para que funcione, así que añade otros 10 dólares al coste por eso.
¿Cómo lo consigo?
Una vez que tengas una receta de una enfermera o un médico, puedes recoger un diafragma en la mayoría de las farmacias, droguerías o centros de salud. Y ya que estás allí, asegúrate de comprar también un espermicida. La esponja
No, no se trata de un pequeño trozo de lo que usas para lavar los platos. Hecha de plástico suave, la esponja es otra opción de la vieja escuela que se asienta en lo profundo de tu vagina y tiene espermicida. Al igual que el capuchón y el diafragma, bloquea físicamente el útero y tiene la ventaja añadida del espermicida para evitar el embarazo.
¿Cuál es su eficacia?
La esponja es mejor para las personas que nunca han dado a luz porque la eficacia baja considerablemente si lo has hecho. Con un uso perfecto, oscila entre el 80-91 por ciento de efectividad. Con un uso típico, esta esponja tiene una efectividad del 88 por ciento. Planned Parenthood recomienda combinarlo con otro método, como el preservativo.
¿Cuánto cuesta?
La única esponja disponible en Estados Unidos es la Esponja Today. No se necesita una receta para ello y se puede comprar sin receta por unos 15 dólares. También puede estar disponible a un menor costo o de forma gratuita en su centro de salud local o Planned Parenthood.
¿Cómo lo consigo?
Esta es otra opción que probablemente haya pasado por alto durante sus viajes a la farmacia: está disponible directamente en los estantes de la mayoría de las farmacias.
Ligadura de trompas
Más conocida como «ligadura de trompas», la ligadura de trompas es la única opción permanente e irreversible sin hormonas de esta lista. Es muy eficaz y consiste en un procedimiento quirúrgico ambulatorio muy seguro (lo que significa que te anestesiarán) en el que un médico cierra o bloquea las trompas de Falopio. ¿El resultado? Los óvulos ya no pueden descender desde los ovarios y quedarse quietos, a la espera de ser fecundados por los espermatozoides. Genial.
¿Cuál es su eficacia?
Debido a que no hay lugar para el error del usuario y a que es un médico quien realiza el procedimiento, la ligadura de trompas es súper eficaz: más del 99%. Eso es genial, pero recuerda: Es permanente. La ligadura de trompas es una opción para las personas que están totalmente relajado con no quedar embarazada, nunca.
¿Cuánto cuesta?
Con el seguro basado en el empleador y la ACA, la ligadura de trompas es gratis. Si no tienes seguro, Planned Parenthood dice que el costo puede llegar a ser de hasta $6,000, lo cual es muy alto, incluso para un control de la natalidad de por vida. Dependiendo de tus ingresos, puedes conseguir una ligadura de trompas por menos dinero en una clínica de bajo coste.
¿Cómo lo consigo?
Pedirás una cita con tu ginecólogo o médico de cabecera y les harás saber que quieres ligar tus trompas, luego programarás una cita aparte para el procedimiento en sí. Algunas personas deciden seguir adelante y hacer esto justo después de dar a luz o tener un aborto, y su médico debe ser capaz de acomodar esa solicitud sobre la marcha (ya que está allí). Algunos estados tienen restricciones de edad o periodos de espera para la ligadura de trompas; la oficina a la que llames podrá informarte más cuando preguntes.
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