Vad jag lärde mig på det hårda sättet om behandling av ärr i ansiktet

Delar med mig vad jag vet om behandling av ärr i ansiktet

Jag kan inte tro att det är över ett år sedan jag spräckte mitt ansikte och fick 14 stygn! Det hade en enorm inverkan på mig och jag trodde verkligen att jag skulle vara ärrad för livet. Tekniskt sett är jag det, men efter 12 månader måste man leta ganska hårt för att se något av mina ärr och det ena är ganska osynligt till och med för mig i en förstorande spegel! Det har tagit mig så här lång tid att faktiskt skriva om upplevelsen och vad jag lärt mig om behandling av ärr i ansiktet.

Många gånger har jag velat det. Men uppenbarligen fanns det någon blockering i mitt tänkande. Men här är jag äntligen och delar med mig av allt om det och vad jag nu vet om ärrbehandling och hur det hjälpte mig. Det finns flera saker som jag är övertygad om hjälpte till att minska ärren, påskynda läkningen och göra dem ganska obetydliga nu.

Jag blev inspirerad att äntligen skriva den här bloggen eftersom jag såg ett inlägg på Facebook av en kvinna som hade ett skärsår tvärs över ögonbrynet som såg nästan identiskt ut med mitt fast inte så djupt. Det fick mig att inse att jag har mycket kunskap om behandling av ärr i ansiktet och jag vill dela med mig av detta för att hjälpa alla andra som kanske också har spräckt upp ansiktet!

Hur min olycka hände

Jag var på en fantastisk semester med min man i Turkiet när min olycka hände. Vi hade fått en billig sista minuten-deal till Hilton Dalaman, ett underbart hotell med helpension, något som vi bara mycket sällan hade gjort tidigare, och vi hade haft fyra härliga dagar av lyxig njutning.

Vi hade båda varit frenetiska inför resan och såg fram emot att göra väldigt lite alls, återigen något som var mycket nytt för oss båda. Jag tror att det kan ha haft mycket att göra med vad som hände. Du vet hur lätt det är att bli sjuk när man åker på semester och stannar upp för en gångs skull?

Vi hade etablerat en rutin där vi hoppade över frukosten efter en stor kvällsmåltid och hade mycket motion på morgonen före en relativt tidig lunch. Mycket motion den här morgonen innebar att vi sprang och rodde en kilometer vardera i gymmet, spelade lite squash för nybörjare (vilket jag aldrig hade spelat förut), 25 längder i poolen och gick in och ut ur bastun och ångbastun.

Jag mådde jättebra. Riktigt bra. Ingen yrsel, ingenting. Jag fick bra aptit inför lunchen. Men jag hade inte ätit någonting. Och när jag vände mig om för att gå in i duschen i omklädningsrummen hände något. Det nästa jag visste var att jag plockade upp mig själv från golvet, min läpp gjorde väldigt ont, jag trodde att mina tänder skulle falla ut och blod droppade någonstans.

Men det läskigaste var hur kvinnan som just hade kommit in i omklädningsrummet tittade på mig. Fullständig förskräckelse i hennes ansikte. Jag lyckades ta mig fram till en spegel och såg blodet strömma från ett enormt sår genom mitt ögonbryn som bokstavligen hade blivit skarvat i två delar – det var nu på två nivåer! Ni kan se en bild av det som min käre make tog när vi kom till sjukhuset. Jag ville inte ladda upp den här eftersom den verkligen är ganska hemsk! Så var försiktig!!! Men om du vill se hur jag först såg ut efter mitt fall kan du klicka här.

I början trodde jag att jag hade snubblat på det våta omklädningsrumsgolvet i marmor (jag träffade marmorhörnet på en vägg på vägen ner). Men efter mycket eftertanke insåg jag att jag inte hade något minne av att jag gick ner eller slog i hörnet. Så jag kom så småningom fram till att jag hade svimmat och jag är ganska säker på att det var jag som inte hade ätit något innan jag tränade mycket som fick mitt blodsocker att sjunka, vilket gjorde att jag svimmade.

Hotellpersonalen satte mig i en rullstol och förde mig till hotellets första hjälpen-central – tack och lov att det fanns en sådan. Jag kände mig väldigt svimfärdig och visste att jag var tvungen att lägga mig ner om jag inte skulle kollapsa. Jag var tvungen att förhandla med den medicinska personalen på hotellet för att få lite socker. Min kropp skrek efter bara lite för att få tillbaka min blodsockernivå och få mig att sluta känna mig svimfärdig. Men i stället försökte de sätta mig på ett dropp och kunde inte hitta en ven i min arm, vilket visade sig vara mer smärtsamt än mitt ansikte. Sjukvårdspersonalen har alltid haft svårt att hitta vener för att injicera mig med något, ta blodprover eller sätta på ett dropp. Till slut fick jag tillåtelse att äta en bit banan och jag kände mig genast bättre med lite socker i kroppen. Det var en enorm lärdom för mig!

Tursamt nog hade jag fortfarande min simdräkt på mig när jag föll. Annars hade det kanske blivit ännu mer pinsamt än vad det redan var. Min man gick iväg för att hämta lite torra kläder och den underbara unga kvinnan som tog hand om mig, och som jag senare upptäckte var hotellchefen, hjälpte mig att byta ut min våta dräkt och ta på mig de torra kläderna innan ambulansen kom för att ta mig till sjukhuset. Det hela var lite dramatiskt!

Det turkiska sjukhuset

Det finns nog inte mycket mer förvirrande än att befinna sig i en operationssal där ingen talar ditt språk och du inte heller talar deras. När jag först togs in på sjukhuset fanns det en dam som talade utmärkt engelska och som arbetade för sjukhusets internationella avdelning. Hon behandlade min intagning och gjorde arrangemanget med vårt reseförsäkringsbolag – tack och lov för American Express. De svarade otroligt snabbt och som ett resultat kunde jag snabbt få den operation jag behövde, vilket jag tror bidrog till att minimera ärrbildningen. Jag kunde också få privat behandling så att jag inte behövde vänta och jag är mycket tacksam mot vem som än var kirurgen som sydde ihop mig. Jag bad honom att försöka göra sitt allra bästa innan vi gick in i teatern! Han lovade mig att han skulle göra det!

Men där låg jag på operationsbordet, utan min tolk och plötsligt otroligt kall och darrande. De måste ha gett mig något för att lugna ner mig, för jag har inget minne av själva syningen. Fast jag hade verkligen ingen allmänbedövning. En ung sjuksköterska lutade sig över mig, flinade och bestämde sig för att hon ville öva sin gymnasieengelska. Jag är rädd att jag inte var särskilt tillmötesgående. Detta var inte rätt tillfälle!

När jag kom ut ur teatern såg jag väldigt söt ut. Blåmärkena började komma fram och skulle fortsätta att göra det under flera dagar. Här är en liten video som jag gjorde från min sjukhussäng. Jag bestämde mig snabbt för att detta var något jag behövde dokumentera. Vi hade två dagar kvar av vår semester och vi gjorde inte särskilt mycket. Det räckte med att vänja sig vid de medlidande blickarna från alla som såg mig!

Detta var början på min återhämtning som tog ganska lång tid. Det var inte bara den fysiska sidan av mig som behövde återhämta sig. Det var också den psykologiska, och jag tror att det kanske är på grund av det som det har tagit mig över ett år att skriva det här inlägget. Jag minns att jag först skämdes över att jag hade, som jag trodde då, halkat i omklädningsrummet. Jag kände mig gammal och instabil på mina fötter. Det är något med att ramla omkull som kan få en att känna sig otroligt sårbar. Det tog ganska lång tid innan den känslan försvann.

Jag mår dåligt av att det har tagit mig så lång tid att skriva om den här upplevelsen eftersom det fanns en kvinna som bidrog till att påskynda mitt tillfrisknande och minimera mina ärrbildningar och jag lovade henne att jag skulle skriva om hela upplevelsen. Så här är jag äntligen! Hon heter Cristina Betto och är akupunktör med specialisering på ansiktsakupunktur.

Många av er som läser detta vet att jag är värd för Magnificent Midlife Podcast. Om du inte vet det så gå gärna in och lyssna för det är riktigt bra. I podcasten intervjuade jag strax efter min olycka Elizabeth Temperley-Shell som jag hade känt i ett tidigare liv då vi båda arbetade inom företagsvärlden, hon inom design och jag inom kommunikation. Hon utbildade sig senare till akupunktör och rådde mig att få ansiktsakupunktur för att lindra ärren. Hon var bara lite för långt bort för att jag skulle kunna åka till henne för behandlingen. Men låt mig återgå till början av mitt tillfrisknande.

Mitt tillfrisknande

När jag kom tillbaka till Storbritannien var jag fortfarande i chock och det tog ett tag innan jag kände mig redo att möta världen. Jag var tvungen att anpassa mig till att gå ut offentligt utan smink.

Detta är något jag inte brukar göra. Jag har alltid burit åtminstone lite foundation eftersom jag alltid varit självmedveten om akneärr. Men sedan min olycka kan jag faktiskt nu gå ut utan smink alls eftersom jag i sex veckor inte hade något val. I början kunde jag inte ens tvätta ansiktet eller håret, men så småningom lyckades jag duscha efter att ha fått ut stygnen, med hjälp av några kirurgiska vattentäta plåster som min underbara granne gav mig. Mycket snygg.

Här är en video som jag gjorde på dag fem när jag kände mig både sårbar och filosofisk över vad som hade hänt, precis innan jag trodde att jag skulle få ut stygnen. I detta skede trodde jag fortfarande att jag hade halkat snarare än svimmat.

Jag var tvungen att göra tre resor till läkare/sjukhus för att få ut de förbannade stygnen. När jag först gick till min läkare kunde sköterskan inte göra det eftersom snittet inte hade läkt ordentligt på grund av att det fanns en täckduk över de egentliga stygnen. Jag hade varit orolig för att dessa skulle falla av. Om jag bara hade dragit av dem för att låta såret andas!

När jag sedan gick tillbaka en andra gång kunde sjuksköterskan inte hitta alla stygn och hon hänvisade mig till närmaste akutmottagning på sjukhuset. Var det verkligen så svårt, fruktade jag. Yikes!

Jag begav mig till Royal Free Hospital i Hampstead och kunde äntligen få stygnen borttagna utan alltför stora förseningar av en otroligt snäll sjuksköterska. Hon erkände för mig efter att hon mycket skickligt tagit bort mina stygn att hon inte hade gjort den typen av arbete på de senaste fem åren. Tack och lov att hon inte berättade det för mig i förväg!

Min oro för stygnen var att jag hade fått höra och läst att när det gäller ärr i ansiktet är det viktigt att få bort stygnen snabbt innan de själva blir ärr ovanpå såret. Jag var också livrädd för att få dem borttagna. Min enda erfarenhet hittills av att få stygn borttagna var stygnen från mitt kejsarsnitt, vilket hade varit olidligt! Detta var anmärkningsvärt smärtfritt och sköterskan var min ängel! Här är en glad liten video som jag gjorde strax efter att ha fått stygnen borttagna.

Accelererad läkning

Sedan var jag tvungen att vänta på att själva huden skulle läka över innan jag kunde påbörja min akupunkturbehandling. Men när jag väl började med det var läkningstakten verkligen ganska anmärkningsvärd. Det fanns tre saker som jag tror bidrog till hastigheten och omfattningen av min läkning. Den första var KELO-COTE ärrgel som damen på apoteket rekommenderade mig. Hennes ansikte var så fullt av medlidande när hon såg mig och hon sa ”det här är vad du behöver” och tog en blå tub från hyllan bakom henne. ”Min dotter använder detta och det är verkligen bra”. Hon sa också att jag måste se till att jag alltid använde solskyddsmedel på ärret, inte bara nu, utan faktiskt i stort sett för alltid. Så jag började använda gelen så snart huden hade läkt över. Senare upptäckte jag en version med solskydd inbyggd, så jag bytte till den i stället.

När huden hade läkt över började jag träffa min underbara akupunktör varje vecka. Hon använde en akupunkturbehandling som kallas surround the dragon där hon placerade nålar runt de två ärren, på mitt ögonbryn och ovanför min läpp för att påskynda läkningen i dessa områden. Hon använde också en speciell lampa för rödljusterapi som jag låg under under hela behandlingen. Du kan se nålarna ovan och nedanför jag ligger under lampan.

Lampan används vanligtvis som ett verktyg för hudföryngring. Jag vet inte om den hade en direkt inverkan på min läkning, men den var i alla fall mycket behaglig och jag tror att den förmodligen gjorde det. Jag tror att jag gick på sex akupunktursessioner och det var fantastiskt att se hur snabbt mitt ansikte läkte mellan varje session. I slutet av varje behandling gjorde Cristina också lite Gua Sha-massage över ärret och använde en kinesisk miniatyrcuperingsapparat för att lyfta huden och jämna ut fördjupningen.

Jag är mycket, mycket tacksam mot Cristina Betto. Det tog ganska lång tid för mig att hitta henne i norra London och nära hemmet. Inte alla akupunktörer har erfarenhet av att arbeta med ansiktet och Cristina har verkligen det. Hon är också bara den mest lugnande och härliga personen och rekommenderas varmt. Hennes behandling av ärr i ansiktet var verkligen omvälvande för mig.

Hela denna erfarenhet förändrade mitt liv och lärde mig mycket om skönhet, vår besatthet av ungdom och så kallad perfektion, och hur det faktiskt är vilka vi är som människor som gör oss vackra, inte nödvändigtvis hur vi ser ut. När det först hände var jag ganska förkrossad och orolig för att jag, efter att ha kämpat med acneärr i hela mitt liv, nu skulle ha två mycket synliga ärr i ansiktet. Men det ovanför läppen behöver man bokstavligen ett mikroskop för att se och det på ögonbrynet är knappt märkbart. Jag täcker inte upp det och jag har blivit ganska förtjust i det. Mina styvbarn tyckte att det var väldigt coolt!

Mitt ärr är en påminnelse om den tiden och mitt behov av att sakta ner och vara mer uppmärksam på hur jag går till väga i mitt liv. Jag har fortfarande tillfällen då jag glömmer, då jag rusar runt. Bara att skriva det här inlägget har påmint mig om att jag måste sakta ner.

Jag skriver det här särskilt för alla er som har råkat ut för en liknande olycka och är oroliga för att ni ska få ärr för livet. Det kan du vara, men det kanske inte är så farligt trots allt. Och även när vi blir äldre har våra kroppar, inklusive vår hud, en anmärkningsvärd förmåga att läka. Men prova definitivt ärrgelén och akupunktur.

När jag fick ansiktsakupunktur fick jag också behandling för allmän stress och ombalansering, vilket också var otroligt nyttigt vid den tidpunkten. Jag visste att akupunktur kunde vara till hjälp för att balansera kroppen under klimakteriet, men dess roll som behandling av ärr i ansiktet var helt ny för mig. Det var helt enkelt lysande på alla sätt!