Liniile frunții: Cauze, prevenire și tratamente

Liniile frunții, denumite și linii de îngrijorare sau pur și simplu riduri ale frunții, sunt ridurile orizontale care se întind pe frunte deasupra sprâncenelor. Liniile frunții devin adesea mai pronunțate atunci când cineva face o expresie facială care ridică fruntea. Cu toate acestea, în timp, ridurile frunții pot deveni statice și pot apărea fără o astfel de mișcare facială.

Deși nu sunt dăunătoare pentru sănătate, ridurile frunții se numără printre cele mai nedorite simptome de îmbătrânire facială pe care pacienții noștri le menționează ca fiind o preocupare. Deși este imposibil să oprești complet dezvoltarea ridurilor de pe frunte, este posibil să le minimalizezi severitatea prin îngrijirea sănătății pielii tale. Odată ce apar liniile frunții, există, de asemenea, multe opțiuni de tratament excelente pentru a revitaliza zona.

Exemplu de linii ale frunții (Sursa: Aesthetics Journal)

Ce cauzează liniile frunții?

Rugile dinamice, cele care apar doar cu anumite expresii faciale, sunt prima etapă a formării ridurilor. Ridurile frunții sunt considerate de obicei ca fiind dinamice, deoarece rezultă din încrețirea și ridicarea repetată a sprâncenelor pe parcursul vieții. Aproape toate expresiile faciale implică sprâncenele. Acest lucru, combinat cu pielea subțire a frunții, înseamnă că ridurile de pe frunte sunt adesea primele riduri care apar pe măsură ce îmbătrâniți.

În timp, ridurile de pe frunte devin de natură mai statică. Ridurile devin mai evidente după vârsta de 30 de ani, pe măsură ce colagenul și elastina scad. Colagenul este proteina structurală care susține pielea, în timp ce elastina conferă pielii capacitatea de a se remodela după ce este comprimată sau întinsă. Pe măsură ce nivelurile de colagen se degradează, apariția ridurilor de pe frunte devine aproape permanentă, chiar și atunci când nu există expresie.

Pot fi prevenite ridurile de pe frunte?

Chiar dacă este imposibil să prevenim complet ridurile de pe frunte, îngrijirea și nutriția adecvată a pielii pot menține aspectul tineresc al pielii prin menținerea unor niveluri mai ridicate de colagen și alte proteine sănătoase pentru piele. Aceste sfaturi pot ajuta la minimizarea severității ridurilor de pe frunte:

Evitarea soarelui este o necesitate pentru prevenirea ridurilor. Expunerea la razele UV grăbește procesul de îmbătrânire prin deteriorarea producției de colagen. Dacă trebuie să stați în aer liber, purtați o pălărie cu boruri largi și folosiți o cremă de protecție solară cu spectru larg cu SPF ridicat, care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și UVB. Optați pentru un bronz cu spray în loc să stați în patul de bronzat sau la soare.

Dacă fumați, renunțați. Fumul și alți poluanți atmosferici deteriorează, de asemenea, colagenul. Fumatul, în special, plasează acești poluanți destul de aproape de fața dumneavoastră, ceea ce duce la apariția timpurie a ridurilor și a altor semne de îmbătrânire prematură a pielii. Poluanții din mediu generează radicali liberi care, de asemenea, deteriorează pielea.

Mâncați o dietă nutritivă. Dieta dumneavoastră contează atunci când vine vorba de îmbătrânirea pielii. Vitamina C și acizii grași Omega-3 sunt deosebit de utile în menținerea colagenului. Antioxidanții pot neutraliza radicalii liberi. Păstrați acești nutrienți în dieta dvs. consumând o mulțime de grăsimi sănătoase, fructe și legume.

Stați hidratat. Ridurile vor fi mai proeminente dacă pielea dumneavoastră este deshidratată. Beți multă apă pe parcursul zilei și limitați consumul de alcool, cofeină și sodiu.

Practicați exerciții faciale. Atunci când musculatura feței este puternică, pielea este susținută și se lasă mai puțin. Vizați ridurile de pe frunte făcând zilnic următoarele exerciții de yoga facială:

• Puneți palma plat pe frunte cu degetul mare în sus
• Măcinați o presiune între mână și frunte
• Plecarea ochilor fără a ridica sprâncenele
• Mutați globii oculari doar în partea superioară stângă, și apoi în dreapta sus de 5-10 ori
• Mișcați-vă globii oculari în sus și în jos de 5-10 ori fără să vă mișcați sprâncenele

Masați-vă fruntea. Masajul crește fluxul de sânge într-o zonă care aduce cu el nutrienți vindecători care pot repara țesuturile. Strângeți pumnii cu ambele mâini și apăsați cele două degete arătătoare în centrul frunții. Mențineți presiunea între mâini și frunte în timp ce vă aduceți încet pumnul spre tâmple, într-o mișcare de netezire spre exterior. Repetați de 5-10 ori. Faceți acest lucru în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

Opțiuni de tratament pentru ridurile de pe frunte

Pentru cel mai bun rezultat, ridurile de pe frunte ar trebui să fie tratate cât mai devreme posibil, când sunt încă riduri dinamice. Tratamentul timpuriu poate ajuta la prevenirea ridurilor frunții de a deveni prea adânci. Cu toate acestea, chiar și ridurile de frunte mai severe (mai adânci) pot fi corectate cu un tratament adecvat.

Cea mai bună opțiune de tratament pentru fiecare pacient depinde de severitatea ridurilor, de vârsta pacientului și de toleranța pentru timpul de repaus. Încurajăm pe toată lumea să discute aceste tratamente populare pentru ridurile de pe frunte cu dermatologul lor:

Botox

Botoxul este o metodă sigură și extrem de comună pentru eliminarea ridurilor de pe frunte. Medicamentul injectează o toxină în mușchii frunții care îi împiedică să se contracte și, astfel, previne apariția ridurilor. Rezultatele Botoxului durează de obicei 3-4 luni.

Filler dermice

Există mai multe tipuri de filler dermice injectabile, dar fiecare dintre ele funcționează prin construirea volumului pierdut pentru a reduce aspectul ridurilor. Unele umplu ridurile cu o substanță naturală asemănătoare unui gel, în timp ce altele acționează prin creșterea producției de colagen propriu organismului. Umpluturile dermale durează de la 6 luni la ani, în funcție de tip.

Peelinguri chimice

Peelingurile chimice acționează prin exfolierea în profunzime a straturilor superioare ale pielii. Acest proces încurajează formarea de piele nouă și o creștere a producției de colagen. Rezultatele includ o textură și un tonus mai uniform, ceea ce duce la riduri mai puțin vizibile. Rezultatele unui peeling chimic în profunzime pot dura ani de zile cu o întreținere adecvată.

Refacerea pielii cu laser

Refacerea pielii cu laser folosește căldura pentru a deteriora celulele pielii de sub suprafață. Acest lucru stimulează producția de colagen nou pe măsură ce celulele pielii se vindecă. Zonele tratate apar mai strânse și mai netede, ceea ce diminuează aspectul ridurilor. Rezultatele resurfacingului cutanat cu laser durează 1 an sau mai mult.

Microneedling

Microneedling funcționează prin rănirea stratului superior al pielii cu mai multe înțepături mici de ac. Tratamentul de întinerire a pielii retușează și netezește pielea pe termen scurt prin provocarea unei inflamații și pe termen lung prin stimularea producției de colagen. Rezultatele microneedlingului durează 4-6 săptămâni.

Laura Buford, MD a urmat cursurile facultății de medicină la University of Oklahoma College of Medicine, unde a obținut un doctorat în medicină cu distincție specială. Dr. Buford este activă în diverse organizații medicale, inclusiv Academia Americană de Dermatologie, Asociația Medicală din Texas și Societatea Americană de Medicină și Chirurgie Laser. Interesele ei profesionale includ dermatologia medicală pentru adulți și pediatrică, prevenirea și tratamentul cancerului de piele și dermatologia cosmetică.

1. Sarah spune:

   Excelentă postare, mulțumesc foarte mult pentru împărtășire.

.