Líneas de la frente: Causas, prevención y tratamientos

Las líneas de la frente, también conocidas como líneas de preocupación o simplemente arrugas de la frente, son las arrugas horizontales que se extienden por la frente por encima de las cejas. Las arrugas de la frente suelen ser más pronunciadas cuando se realiza una expresión facial que eleva el ceño. Sin embargo, con el tiempo, las arrugas de la frente pueden volverse estáticas y aparecer sin ningún movimiento facial.

Aunque no son perjudiciales para la salud, las arrugas de la frente se encuentran entre los síntomas de envejecimiento facial más indeseados que nuestros pacientes citan como preocupación. Aunque es imposible detener por completo el desarrollo de las líneas de la frente, es posible minimizar su gravedad cuidando la salud de la piel. Una vez que se desarrollan las líneas de la frente, también hay muchas opciones de tratamiento para revitalizar la zona.

Ejemplo de líneas de la frente (Fuente: Aesthetics Journal)

¿Qué causa las líneas de la frente?

Las arrugas dinámicas, aquellas que aparecen sólo con ciertas expresiones faciales, son la primera etapa de la formación de arrugas. Las arrugas de la frente suelen considerarse dinámicas, ya que son el resultado de fruncir el ceño y levantar las cejas repetidamente a lo largo de la vida. En casi todas las expresiones faciales intervienen las cejas. Esto, combinado con la delgada piel de la frente, significa que las líneas de la frente son a menudo las primeras arrugas que aparecen al envejecer.

Con el tiempo, las líneas de la frente se vuelven más estáticas por naturaleza. Las arrugas se hacen más evidentes a partir de los 30 años, ya que el colágeno y la elastina disminuyen. El colágeno es la proteína estructural que sostiene la piel, mientras que la elastina le da a la piel su capacidad de remodelación tras ser comprimida o estirada. A medida que los niveles de colágeno se degradan, la aparición de las arrugas de la frente se vuelve casi permanente, incluso cuando no hay expresión.

¿Se pueden prevenir las arrugas de la frente?

Aunque es imposible prevenir por completo las arrugas de la frente, un cuidado de la piel y una nutrición adecuados pueden mantener la piel con un aspecto juvenil al mantener niveles más altos de colágeno y otras proteínas saludables para la piel. Estos consejos pueden ayudar a minimizar la gravedad de las líneas de la frente:

Evitar el sol es imprescindible para prevenir las arrugas. La exposición a los rayos UV acelera el proceso de envejecimiento al dañar la producción de colágeno. Si tienes que estar al aire libre, ponte un sombrero de ala ancha y utiliza un protector solar de amplio espectro y alto FPS que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. Opte por un bronceado en spray en lugar de tumbarse en una cama de bronceado o exponerse al sol.

Si fuma, déjelo. El humo y otros contaminantes del aire también dañan el colágeno. El tabaquismo, en particular, acerca estos contaminantes a la cara, lo que provoca la aparición temprana de arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro de la piel. Los contaminantes ambientales generan radicales libres que también dañan la piel.

Consume una dieta nutritiva. Su dieta es importante cuando se trata del envejecimiento de la piel. La vitamina C y los ácidos grasos Omega-3 son especialmente útiles para mantener el colágeno. Los antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres. Mantenga estos nutrientes en su dieta comiendo muchas grasas saludables, frutas y verduras.

Manténgase hidratado. Las arrugas serán más prominentes si su piel está deshidratada. Beba mucha agua a lo largo del día y limite el consumo de alcohol, cafeína y sodio.

Practique ejercicios faciales. Cuando la musculatura de la cara es fuerte, la piel se sostiene y se descuelga menos. Ataca las arrugas de la frente haciendo los siguientes ejercicios de yoga facial a diario:

• Coloque la palma de la mano plana contra la frente con el pulgar hacia arriba
• Mantenga la presión entre la mano y la frente
• Bloquee los ojos sin levantar las cejas
• Mueva los globos oculares sólo hacia la parte superior izquierda y luego hacia arriba a la derecha 5-10 veces
• Mueva los globos oculares arriba y abajo 5-10 veces sin mover las cejas

Masajee su frente. El masaje aumenta el flujo sanguíneo a una zona que trae consigo nutrientes curativos que pueden reparar el tejido. Cierre los puños con ambas manos y presione con los dos dedos índices en el centro de la frente. Mantenga la presión entre las manos y la frente mientras lleva lentamente el puño hacia las sienes con un movimiento suave hacia afuera. Repítalo de 5 a 10 veces. Haga esto todas las noches antes de acostarse.

Opciones de tratamiento para las líneas de la frente

Para obtener los mejores resultados, las líneas de la frente deben tratarse lo antes posible cuando todavía son arrugas dinámicas. El tratamiento temprano puede ayudar a evitar que las líneas de la frente sean demasiado profundas. Sin embargo, incluso las líneas de la frente más graves (más profundas) pueden corregirse con el tratamiento adecuado.

La mejor opción de tratamiento para cada paciente depende de la gravedad de las arrugas, la edad del paciente y la tolerancia al tiempo de inactividad. Animamos a todo el mundo a comentar con su dermatólogo estos populares tratamientos para las arrugas de la frente:

Botox

El botox es un método seguro y muy común para eliminar las líneas de la frente. El medicamento inyecta una toxina en los músculos de la frente que impide que se contraigan y, por lo tanto, previene la aparición de arrugas. Los resultados del Botox suelen durar de 3 a 4 meses.

Rellenos dérmicos

Hay varios tipos de rellenos dérmicos inyectables, pero cada uno de ellos actúa aumentando el volumen perdido para reducir la apariencia de las arrugas. Algunos rellenan las arrugas con una sustancia natural similar al gel, mientras que otros actúan aumentando la producción de colágeno del propio organismo. Los rellenos dérmicos duran de 6 meses a años, dependiendo del tipo.

Exfoliaciones químicas

Las exfoliaciones químicas actúan exfoliando en profundidad las capas superiores de la piel. Este proceso fomenta la formación de nueva piel y el aumento de la producción de colágeno. Los resultados incluyen una textura y un tono más uniformes, lo que se traduce en arrugas menos visibles. Los resultados de una exfoliación química profunda pueden durar años con un mantenimiento adecuado.

Revestimiento cutáneo con láser

El rejuvenecimiento cutáneo con láser utiliza el calor para dañar las células de la piel que se encuentran bajo la superficie. Esto estimula la producción de nuevo colágeno mientras las células de la piel se curan. Las zonas tratadas parecen más tensas y suaves, lo que disminuye la aparición de arrugas. Los resultados del rejuvenecimiento cutáneo con láser duran 1 año o más.

Microneedling

El microneedling funciona hiriendo la capa superior de la piel con varios pinchazos diminutos. Este tratamiento rejuvenecedor de la piel la rellena y alisa a corto plazo al provocar una inflamación y a largo plazo al estimular la producción de colágeno. Los resultados del microneedling duran entre 4 y 6 semanas.

Laura Buford, MD estudió medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Oklahoma, donde obtuvo el título de Doctora en Medicina con Distinción Especial. La Dra. Buford participa activamente en varias organizaciones médicas, como la Academia Americana de Dermatología, la Asociación Médica de Texas y la Sociedad Americana de Medicina y Cirugía Láser. Sus intereses profesionales incluyen la dermatología médica adulta y pediátrica, la prevención y el tratamiento del cáncer de piel y la dermatología cosmética.

1. Sarah dice:

   Excelente post, muchas gracias por compartirlo.