Linhas de Testa: Causas, Prevenção e Tratamentos

Linhas de testa, também chamadas de linhas de preocupação ou simplesmente rugas da testa, são as rugas horizontais que atravessam sua testa acima das sobrancelhas. As linhas da testa tornam-se frequentemente mais pronunciadas quando se faz uma expressão facial que eleva a sobrancelha. Com o tempo, no entanto, as rugas da testa podem tornar-se estáticas e aparecer sem qualquer movimento facial.

Embora não sejam prejudiciais à saúde, as linhas da testa estão entre os sintomas de envelhecimento facial mais indesejados que os nossos pacientes citam como uma preocupação. Embora seja impossível parar completamente o desenvolvimento das linhas da testa, é possível minimizar a sua gravidade, cuidando da saúde da sua pele. Uma vez que as linhas da testa se desenvolvem, há também muitas opções de tratamento para revitalizar a área.

Exemplo de linhas da testa (Fonte: Aesthetics Journal)

O que causa as linhas da testa?

Rugas dinâmicas, aquelas que aparecem apenas com certas expressões faciais, são o primeiro estágio de formação de rugas. As rugas da testa são tipicamente consideradas dinâmicas, pois resultam do sulco repetido da sobrancelha e da elevação das sobrancelhas ao longo de toda a vida. Quase todas as expressões faciais envolvem as sobrancelhas. Isto, combinado com a pele fina da testa significa que as linhas da testa são frequentemente as primeiras rugas a aparecer à medida que envelhecemos.

As linhas da testa com o passar do tempo tornam-se mais estáticas na natureza. As rugas tornam-se mais aparentes após os 30 anos de idade à medida que o colagénio e a elastina diminuem. O colagénio é a proteína estrutural que suporta a sua pele, enquanto a elastina dá à pele a sua capacidade de se remodelar após ser comprimida ou esticada. À medida que os níveis de colagénio se degradam, a aparência das linhas da testa torna-se quase permanente mesmo quando sem expressão.

Pode Prevenir as Linhas da Testa?

Embora seja impossível prevenir completamente as linhas da testa, os cuidados adequados com a pele e a nutrição podem manter a pele com aspecto jovem, mantendo níveis mais elevados de colagénio e outras proteínas saudáveis da pele. Estas dicas podem ajudar a minimizar a gravidade das linhas da testa:

Evitar o sol é uma necessidade para a prevenção de rugas. A exposição aos raios UV acelera o processo de envelhecimento, danificando a produção de colagénio. Se você tiver que estar ao ar livre, use um chapéu de aba larga e use um protetor solar de amplo espectro FPS que protege contra a luz UVA e UVB. Vá com um bronzeado spray em vez de se deitar numa cama de bronzeamento ou ao sol.

Se fuma, deixe de fumar. O fumo e outros poluentes atmosféricos também danificam o colagénio. Fumar em particular coloca estes poluentes muito perto do rosto, resultando em rugas de início precoce e outros sinais de envelhecimento prematuro da pele. Os poluentes ambientais geram radicais livres que também danificam a pele.

Coma uma dieta nutritiva. A sua dieta é importante quando se trata do envelhecimento cutâneo. A vitamina C e os ácidos gordos Omega-3 são particularmente úteis na manutenção do colagénio. Os antioxidantes podem neutralizar os radicais livres. Mantenha estes nutrientes na sua dieta comendo muitas gorduras, frutas e vegetais saudáveis.

Ficar hidratado. As rugas serão mais proeminentes se a sua pele estiver desidratada. Beba muita água ao longo do dia e limite a ingestão de álcool, cafeína e sódio.

Prática de exercícios faciais. Quando a musculatura do rosto é forte, a pele fica mais apoiada e flácida menos. Atinja as rugas da testa fazendo os seguintes exercícios de yoga facial diariamente:

• Coste a palma da mão contra a testa com o polegar para cima
• Pressão entre a mão e a testa
• Abra os olhos sem levantar as sobrancelhas
• Mova os globos oculares apenas para a parte superior esquerda, e depois para a parte superior direita 5-10 vezes
• Mover as sobrancelhas para cima e para baixo 5-10 vezes sem mover as sobrancelhas

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Massageia a testa. A massagem aumenta o fluxo sanguíneo para uma área que traz consigo nutrientes cicatrizantes que podem reparar o tecido. Faça os punhos com as duas mãos e pressione os dois dedos dianteiros para o centro da testa. Mantenha a pressão entre as mãos e a testa enquanto traz lentamente o punho em direção às suas têmporas em um movimento de suavidade para fora. Repita 5-10 vezes. Faça isso à noite antes de ir para a cama.

Opções de tratamento para as linhas da testa

Para o melhor resultado, as linhas da testa devem ser tratadas o mais cedo possível quando ainda estiverem rugas dinâmicas. O tratamento precoce pode ajudar a evitar que as linhas da testa se tornem demasiado profundas. Entretanto, linhas de testa ainda mais severas (mais profundas) podem ser corrigidas com o tratamento adequado.

A melhor opção de tratamento para cada paciente depende da gravidade das rugas, da idade do paciente e da tolerância ao tempo de inatividade. Nós encorajamos todos a discutirem esses tratamentos populares de rugas da testa com seu dermatologista:

Botox

Botox é um método seguro e extremamente comum para eliminar as linhas da testa. A medicação injecta uma toxina nos músculos da testa que impede a sua contracção e, assim, evita o aparecimento de rugas. Os resultados do Botox normalmente duram 3-4 meses.

Preenchimentos cutâneos

Existem vários tipos de preenchimentos cutâneos injetáveis, mas cada um funciona construindo volume perdido para reduzir o aparecimento de rugas. Alguns preenchem as rugas com uma substância semelhante a um gel natural, enquanto outros funcionam aumentando a produção de colagénio do próprio corpo. Os fillers dérmicos duram 6 meses a anos, dependendo do tipo.

Peles Químicas

Peles Químicas funcionam esfoliando profundamente as camadas superiores da pele. Este processo estimula a formação de novas peles e um aumento na produção de colágeno. Os resultados incluem uma textura e um tom mais uniforme, o que resulta em rugas menos visíveis. Os resultados de um peeling químico profundo podem durar anos com manutenção adequada.

Laser Skin Resurfacing

Laser Skin Resurfacing usa o calor para danificar as células da pele abaixo da superfície. Isto estimula a produção de novo colágeno à medida que as células da pele cicatrizam. As áreas tratadas parecem mais firmes e suaves, o que diminui o aparecimento de rugas. Os resultados do Laser resurfacing da pele duram 1 ano ou mais.

Microneedling

Microneedling funciona ferindo a camada superior da pele com várias pequenas picadas de pinos. O tratamento de rejuvenescimento cutâneo plumba e suaviza a pele a curto prazo, causando inflamação e, a longo prazo, estimulando a produção de colagénio. Os resultados Microneedling duram 4-6 semanas.

Laura Buford, MD frequentou a Faculdade de Medicina da Universidade de Oklahoma, onde obteve o grau de Doutor em Medicina com Distinção Especial. A Dra. Buford é ativa em várias organizações médicas, incluindo a Academia Americana de Dermatologia, a Associação Médica do Texas e a Sociedade Americana de Medicina e Cirurgia a Laser. Seus interesses profissionais incluem dermatologia médica de adultos e pediátrica, prevenção e tratamento do câncer de pele e dermatologia cosmética.

1. Sarah diz:

   Postes Excelentes, muito obrigado por partilhar.