Linie czoła: Causes, Prevention, and Treatments

Linie czołowe, określane również jako linie zmartwień lub po prostu zmarszczki czoła, są poziomymi zmarszczkami, które rozciągają się na czole powyżej brwi. Linie czoła często stają się bardziej wyraźne, gdy ktoś wykonuje wyraz twarzy, który powoduje podniesienie brwi. Z czasem jednak, zmarszczki czoła mogą stać się statyczne i pojawić się bez żadnego takiego ruchu twarzy.

Choć nie są szkodliwe dla zdrowia, linie czoła należą do najbardziej niepożądanych objawów starzenia się twarzy, które nasi pacjenci wymieniają jako powód do zmartwień. Chociaż niemożliwe jest całkowite zatrzymanie rozwoju linii czoła, możliwe jest zminimalizowanie ich nasilenia poprzez dbanie o zdrowie skóry. Gdy linie czoła już się rozwiną, istnieje również wiele doskonałych opcji leczenia, które pozwolą zrewitalizować ten obszar.

Przykład linii czoła (Źródło: Aesthetics Journal)

Co powoduje linie czoła?

Zmarszczki dynamiczne, czyli takie, które pojawiają się tylko przy określonej mimice twarzy, są pierwszym etapem powstawania zmarszczek. Zmarszczki czoła są zazwyczaj uważane za dynamiczne, ponieważ powstają w wyniku wielokrotnego marszczenia brwi i podnoszenia ich w ciągu całego życia. Niemal każda mimika twarzy wymaga użycia brwi. To, w połączeniu z cienką skórą czoła oznacza, że linie czoła są często pierwszymi zmarszczkami, które pojawiają się z wiekiem.

Z czasem linie czoła stają się bardziej statyczne. Zmarszczki stają się bardziej widoczne po 30 roku życia, gdy spada poziom kolagenu i elastyny. Kolagen to białko strukturalne, które stanowi podporę skóry, natomiast elastyna nadaje jej zdolność do zmiany kształtu po ściśnięciu lub rozciągnięciu. W miarę jak poziom kolagenu ulega obniżeniu, pojawienie się linii czoła staje się niemal stałe, nawet przy braku wyrazu twarzy.

Czy można zapobiegać powstawaniu linii czoła?

Choć całkowite zapobieganie powstawaniu linii czoła jest niemożliwe, odpowiednia pielęgnacja skóry i odżywianie mogą sprawić, że skóra zachowa młody wygląd dzięki utrzymaniu wyższego poziomu kolagenu i innych zdrowych dla skóry białek. Te wskazówki mogą pomóc zminimalizować nasilenie linii czoła:

Unikanie słońca jest koniecznością w zapobieganiu zmarszczkom. Ekspozycja na promienie UV przyspiesza proces starzenia się skóry poprzez uszkadzanie produkcji kolagenu. Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, noś kapelusz z szerokim rondem i używaj kremu z filtrem o wysokim SPF i szerokim spektrum, który chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Skorzystaj z opalania natryskowego zamiast leżenia w solarium lub na słońcu.

Jeśli palisz, rzuć palenie. Dym i inne zanieczyszczenia powietrza również uszkadzają kolagen. Palenie w szczególności stawia te zanieczyszczenia dość blisko twarzy, co powoduje wczesne pojawienie się zmarszczek i innych oznak przedwczesnego starzenia się skóry. Zanieczyszczenia środowiska generują wolne rodniki, które również uszkadzają skórę.

Jedz pożywną dietę. Twoja dieta ma znaczenie, jeśli chodzi o starzenie się skóry. Witamina C i kwasy tłuszczowe Omega-3 są szczególnie pomocne w utrzymaniu kolagenu. Przeciwutleniacze mogą neutralizować wolne rodniki. Utrzymuj te składniki odżywcze w swojej diecie, jedząc dużo zdrowych tłuszczów, owoców i warzyw.

Pozostań nawodniona. Zmarszczki będą bardziej widoczne, jeśli Twoja skóra jest odwodniona. Pij dużo wody przez cały dzień i ogranicz spożycie alkoholu, kofeiny i sodu.

Praktykuj ćwiczenia twarzy. Gdy muskulatura twarzy jest silna, skóra jest podtrzymywana i mniej wiotczeje. Zwalczaj zmarszczki na czole, wykonując codziennie następujące ćwiczenia jogi twarzy:

• Ułóż dłoń płasko przy czole z kciukiem do góry
• Utrzymuj nacisk między dłonią a czołem
• Uchyl oczy bez podnoszenia brwi
• Przesuwaj gałki oczne tylko w lewą górną stronę, a następnie w prawą górną część 5-10 razy
• Ruszaj gałkami ocznymi w górę i w dół 5-10 razy bez poruszania brwiami

Masuj czoło. Masaż zwiększa przepływ krwi do danego obszaru, co przynosi ze sobą lecznicze składniki odżywcze, które mogą naprawić tkankę. Zaciśnij obie dłonie w pięści i przyciśnij dwa palce wskazujące do środka czoła. Utrzymuj nacisk pomiędzy dłońmi a czołem, powoli przesuwając pięść w kierunku skroni ruchem wygładzającym na zewnątrz. Powtórz 5-10 razy. Rób to wieczorem przed pójściem do łóżka.

Opcje leczenia linii czoła

Dla uzyskania najlepszego wyniku, linie czoła powinny być leczone tak wcześnie, jak to możliwe, kiedy są to jeszcze dynamiczne zmarszczki. Wczesne leczenie może pomóc zapobiec zbytniemu pogłębieniu się linii czoła. Jednak nawet bardziej poważne (głębsze) linie czoła można skorygować dzięki odpowiedniemu leczeniu.

Najlepsza opcja leczenia dla każdego pacjenta zależy od nasilenia zmarszczek, wieku pacjenta i tolerancji na czas przestoju. Zachęcamy wszystkich do omówienia tych popularnych metod leczenia zmarszczek czoła ze swoim dermatologiem:

Botox

Botox jest bezpieczną i niezwykle powszechną metodą eliminowania linii czoła. Lek wstrzykuje do mięśni czoła toksynę, która zapobiega ich kurczeniu się, a tym samym zapobiega powstawaniu zmarszczek. Wyniki działania botoksu utrzymują się zazwyczaj przez 3-4 miesiące.

Wypełniacze skórne

Istnieje kilka rodzajów wstrzykiwanych wypełniaczy skórnych, ale każdy z nich działa poprzez budowanie utraconej objętości w celu zmniejszenia widoczności zmarszczek. Niektóre wypełniają zmarszczki naturalną substancją żelopodobną, podczas gdy inne działają poprzez zwiększenie produkcji kolagenu przez organizm. Działanie wypełniaczy skórnych trwa od 6 miesięcy do lat, w zależności od rodzaju.

Peelingi chemiczne

Peelingi chemiczne działają poprzez głębokie złuszczanie górnych warstw skóry. Proces ten sprzyja tworzeniu się nowej skóry i zwiększeniu produkcji kolagenu. Rezultaty obejmują bardziej wyrównaną teksturę i tonację, co skutkuje mniej widocznymi zmarszczkami. Rezultaty głębokiego peelingu chemicznego mogą utrzymywać się przez lata przy odpowiedniej pielęgnacji.

Laserowy resurfacing skóry

Laserowy resurfacing skóry wykorzystuje ciepło do uszkodzenia komórek skóry pod powierzchnią. Stymuluje to produkcję nowego kolagenu w miarę gojenia się komórek skóry. Obszary poddane zabiegowi wydają się bardziej napięte i gładsze, co zmniejsza widoczność zmarszczek. Rezultaty laserowego resurfacingu skóry utrzymują się przez rok lub dłużej.

Mikroneedling

Mikroneedling działa poprzez zranienie górnej warstwy skóry kilkoma maleńkimi nakłuciami. Ten odmładzający zabieg ujędrnia i wygładza skórę w krótkim okresie poprzez wywołanie stanu zapalnego, a w długim poprzez stymulację produkcji kolagenu. Rezultaty zabiegu Microneedling utrzymują się przez 4-6 tygodni.

Laura Buford, MD uczęszczała do szkoły medycznej na University of Oklahoma College of Medicine, gdzie uzyskała tytuł Doctor of Medicine with Special Distinction. Dr Buford jest aktywna w różnych organizacjach medycznych, w tym w American Academy of Dermatology, Texas Medical Association oraz American Society for Laser Medicine and Surgery. Jej zainteresowania zawodowe obejmują dermatologię medyczną dorosłych i dzieci, zapobieganie i leczenie raka skóry oraz dermatologię kosmetyczną.

1. Sarah mówi:

   Wspaniały post, wielkie dzięki za podzielenie się.

.