Hur ofta ska jag amma mitt barn?

Hur ofta ska jag amma mitt barn?

En grov vägledning är att ditt barn kommer att amma minst åtta till tolv gånger (ibland mer) under 24 timmar under de första veckorna (NHS, 2016a; UNICEF, 2010). Det innebär att de förmodligen behöver äta varannan till var tredje timme.

Klipp på vår video för att få tips om hur ofta och hur länge du ska amma ditt barn.

Sammatade barn tenderar att äta oftare än flaskmatade barn, eller de som kombinerar bröst och flaska (Casiday, 2004). Detta beror på att modersmjölken tar längre tid att smälta (Martin, 2016).

Det är bäst att mata ditt barn på begäran snarare än att hålla sig till ett matningsschema. Detta kallas också för responsiv eller babystyrd matning (WHO, 2009; Crowther et al, 2009; Entwistle, 2013; Fallon et al, 2016). Att låta ditt barn äta när det vill hjälper det att få den mjölk det behöver. Det kommer också att stimulera din mjölktillförsel (Infant and Young Child Feeding, 2009).

Vad händer om jag kämpar eller är orolig för antalet amningar?

Vi vet från nyblivna mödrars erfarenheter att amning på ett responsivt sätt kan vara känslomässigt och fysiskt utmanande av olika anledningar (Fallon et al, 2016).

En bebis som ammar ofta kan ge föräldrarna en känsla av trygghet men det kan också orsaka oro. Ibland kan ett barn som ammar ofta ses som ett tecken på att mamman inte har tillräckligt med mjölk eller att barnet inte får tillräckligt med bröstmjölk under amningen. Detta leder ibland till att kvinnor kompletterar matningen med modersmjölksersättning eller bestämmer sig för att sluta amma (Hoddinott et al, 2012).

Tänk på att ett nyfött barns mage är väldigt liten. De behöver mata lite och ofta (NHS, 2017). Det är verkligen vanligt att bebisar får en bra matning och sedan blir hungriga igen ganska snabbt. Detta betyder inte att något är fel eller att de inte får tillräckligt med mjölk. Det är bara så nyfödda barn äter (Kent et al, 2012).

Ditt barn känner till din röst, din lukt och din smak, men de är mycket mindre bekanta med ”världen” utanför livmodern. Att vara nära dig ger dem en viktig känsla av säkerhet och trygghet. Detta bygger upp deras förtroende för att de är älskade och omhändertagna (Crenshaw 2007).

Allt detta innebär också att nyfödda matas ofta. Faktum är att det för det mesta egentligen inte handlar om klart definierade ”matningar” som börjar och slutar vid en tydlig tidpunkt (WHO 1998).

Om du är orolig kan det verkligen hjälpa att prata igenom dina bekymmer med en amningsrådgivare. Ring vår stödlinje för barnmatning på 0300 330 0700.

Har jag tillräckligt med mjölk?

Desto mer du ammar ditt barn, desto mer mjölk kommer du att producera (Jonas och Woodside, 2016). Om ditt barn sitter fast ordentligt och du både är bekväm och matar det när det ber om det kommer du att producera tillräckligt med mjölk till det (Infant and Young Child Feeding, 2009; Kent et al, 2012).

Hur vet jag när jag ska mata mitt barn?

När ditt barn är hungrigt kan det ge dig små signaler, så kallade tidiga matningssignaler (NHS, 2016a,b). De kan:

– bli rastlösa

– suga på sin näve eller sina fingrar

– göra mumlande ljud

– vrida på huvudet och öppna munnen (rotande).

(NHS, 2016a)

Det är viktigt att hålla utkik efter och reagera på dessa signaler. Det kan bidra till att förhindra att ditt barn blir upprört och frustrerat, vilket gör det svårare att mata det (Infant and Young Child Feeding, 2009). Här är vad du kan se…

Hur länge ska varje matning pågå?

Varje bebis är olika och de kommer att genomgå olika matningsmönster när de växer (Kent et al, 2012). Hur mycket mjölk ett barn behöver per amningstillfälle kommer att variera. Det är bäst att låta sig vägledas av ditt barn (Kent et al, 2012).

Vissa amningar verkar pågå länge, med ditt barn somnar i korta perioder innan det vill ha mer. Och mer. Och ännu mer! Det är normalt för ett litet barn att vara vid bröstet många gånger om dagen och natten. 12-15 ”besök” vid bröstet är väl inom det normala intervallet (Entwistle, 2013).

En allmän regel är att bebisar som mår bra äter i mellan fem och 40 minuter vid varje matning (Unicef, 2010). Ditt barn kommer att låta dig veta när det har fått tillräckligt med mjölk. De kommer vanligtvis att ta av sig bröstet själva, se sömniga eller lugna ut och se sig omkring (UNICEF, 2010).

Under varje amning förändras din mjölk något. Så mjölken i slutet av amningen (när bröstet är tommare) är mer krämig och fyllig än mjölken i början av amningen (Ballard och Morrow, 2013). Erbjud ett bröst och låt ditt barn mata tills det har tömt det bröstet helt och hållet. Om de fortfarande verkar hungriga erbjuder du det andra bröstet – de kan dricka allt eller en del av det (NICE, 2015). Börja med detta bröst först nästa gång.

Bör jag väcka mitt barn för att mata?

I de flesta fall vaknar friska, välmående nyfödda barn för att mata och får all den mjölk de behöver (Australian Breastfeeding Association, 2017). Men det kan finnas skäl till att en nyfödd är mer sömnig och därför behöver väckas för matning.

Detta inkluderar medicinska skäl, som gulsot, infektion eller hjärtproblem, eller kanske för att den smärtlindring som användes under förlossningen fortfarande påverkar dem (Australian Breastfeeding Association, 2017). Om du är orolig för att ditt barn kanske sover för mycket och att detta påverkar deras utfodring kan du prata med din hälsovårdare eller ringa vår stödlinje för spädbarnsutfodring på 0300 330 0700.

Denna sida granskades senast i oktober 2017

Fertigare information

Vi stöttar alla föräldrar, oavsett hur de utfodrar sitt barn. Om du har frågor, funderingar eller behöver stöd kan du tala med en amningsrådgivare genom att ringa vår hjälptelefon på 0300 330 0700, oavsett om du enbart ammar eller använder modersmjölksersättning. Amningsrådgivarna har genomgått en omfattande utbildning, lyssnar utan att döma eller kritisera och erbjuder relevant information och förslag. Du kan också hitta fler användbara artiklar här.

National Breastfeeding Line (statligt finansierad): 0300 100 0212.