30 hälsosamma höst recept

30 hälsosamma höstrecept på väg till dig!

Jag kan knappt hålla mig själv tillbaka nu när hösten är precis runt hörnet. Det betyder allt som har med halsdukar, stövlar, pumpa spice latte och mysig comfort food att göra!

De kommande månaderna är de mest hektiska när det gäller att laga mat och äta och om du är som jag letar du ständigt efter nya recept och idéer. Nedan finns en fantastisk samling av 30 hälsosamma höstrecept från mig själv och andra bloggare. I den här receptsamlingen hittar du allt från frukost till dessert. Det finns gott om pumpa, chili, soppa och läckerheter! Hoppas du hittar några favoriter!

Förbered dina smaklökar och njut av den här samlingen med 30 hälsosamma höstrecept för att värma upp dig den här säsongen!

Vill du ha mer? Kolla in min samling hälsosamma höstrecept från förra året också!

BREAKFAST

Apple Cinnamon Baked Oatmeal | Kim’s Cravings | Baked Oatmeal är en varm, mättande och hälsosam frukost. Den här versionen med höstsmak innehåller mjuka äpplen, varm kanel och söt lönnsirap för en mysig frukost som garanterat kommer att bli en ny favorit! Den är lätt att göra i förväg och värma på upptagna morgnar!

Chocolate Chip Pumpkin Muffins | Kim’s Cravings | Perfekt sötade, underbart kryddade, chokladchokladchokladpumpmuffins i en skål är lätta att göra och fyller höstmorgonen med läckerheter! Det här är en hälsosammare, lättare, mer hälsosam pumpakrydda muffins utan olja, smör och mycket lite socker.

Light Sausage Spinach Egg Casserole | Kim’s Cravings | En enkel frukostgryta som görs med frysta hash browns, ägg, korv och spenat. Den här grytan kommer att bli din favoritgryta för att underhålla till frukost – perfekt för att mata en massa, allergivänlig och kan göras kvällen innan eller morgonen innan. Som ett extra plus är denna frukostgryta Paleo, glutenfri, mjölkfri och kan enkelt göras Whole30-kompatibel.

Bästa bananhavregrynsgröt med bananbröd | Kim’s Cravings | Res dig upp för den oemotståndligt läckraste bananhavregrynsgröt du någonsin har smakat! Det är ett så enkelt recept och smakar precis som en skiva varmt bananbröd! Det här receptet på bananbrödshavregrynsgröt är dessutom glutenfritt och veganskt. En näringsrik morgonmåltid som är naturligt sötad med banan.

Paleo Sweet Potato Hash Breakfast Bowl | Kim’s Cravings | My Favorite Whole30 Breakfast har bara 5 ingredienser, men är laddad med smak! Lätt, gott och hälsosamt! Whole30, glutenfri, mjölkfri och ett bra sätt att starta dagen!

Pumpkin Oatmeal Muffins | Kim’s Cravings | Den perfekta grab-n-go frukosten eller mellanmålet med våra favoritsmaker från hösten! Dessa havregrynsmuffins, som är sötade med lönnsirap, är superfriska och innehåller ingen olja, smör eller raffinerat socker.

Healthy Pumpkin Waffles | Kristine’s Kitchen | Hälsosamma pumpavåfflor från grunden är så lätta att göra i bara en skål. Det här receptet på hemlagade pumpavåfflor i fullkorn är den bästa mysiga höstfrukosten.

Creamy Pumpkin Steel Cut Oats | Simply Quinoa | Pumpkin steel cut oats med en superkrämig konsistens! Dessa är den perfekta höstfrukosten, smakar som pumpapaj och är ett så bra sätt att starta dagen på!

Hälsosamma pumpapannkakor | Feel Good Foodie | Dessa höstinspirerade hälsosamma pumpapannkakor är gjorda med fullkornsmjöl, inget socker. De är fylliga, fluffiga och är så enkla att göra till frukost/brunch!

Höstfrukostgryta | Gimme Some Oven | Det här mysiga receptet på höstfrukostgryta svämmar över av mina favoriträtter av säsongens rostad grönsakerna och (valfri) korv, är lätt att göra i förväg och blir garanterat succén på din brunch!

MÅLGRÄTT

Butternut Squash Soup | Kim’s Cravings | Ljuvligt krämig och närande butternut squash-soppa är precis vad du behöver för en snabb, mysig middag hemma, och som en extra bonus kommer den att få huset att dofta av höstens magi! Det här soppreceptet är en spin-off av Panera Bread Autumn Squash Soup och den kommer garanterat att bli en ny favorit den här säsongen! Instant Pot och Slow Cooker alternativ.

Sweet Potato Black Bean Casserole | Kim’s Cravings | Ett familjevänligt mexikanskt-inspirerat enchilada gryta recept, som är lika gott som det är hälsosamt. Denna Sweet Potato Black Bean Casserole är vegansk och glutenfri, men kan också lätt anpassas till kött.

Sötpotatislaxkakor med krämig dill-srirachasås | Kim’s Cravings | Helt underbar smak! Krämig sötpotatis binder sig till fläckig panerad lax för att skapa en superhälsosam sensationell måltid. Och dill srirachasåsen – du kommer att lägga den på allt!

Söta potatis-burritos med svarta bönor | Kim’s Cravings | Hälsosamma veganska burritos med sötpotatis och svarta bönor fyllda med sötpotatis, svarta bönor, avokado och brunt ris. De är glutenfria, veganska och utgör en fantastisk frukost, lunch eller middag som är klar på mindre än 30 minuter!

Panera Bread Chicken Noodle Soup | Kim’s Cravings | Fylld med goda ingredienser och full av smak och komfort – du kommer att älska den här copycat Panera Bread kycklingnudelsoppan med hela dig!

Hälsosamma Sloppy Joes | Kim’s Cravings | Min familj älskar dessa hälsosamma Sloppy Joes! De är så enkla och lika goda som de klassiska sloppy joes du älskade som barn; gjorda från grunden, staplade högt upp på en rostad bulle – varje köttig tugga kladdig och läcker. Gör dig redo att vinna några priser vid middagsbordet ikväll, allt på mindre än en halvtimme.

Slow Cooker Chicken Tortilla Soup | The Cookie Rookie | Slow cooker chicken tortilla soup is spicy, easy, and delicious! Det är ett hälsosamt sopprecept att älska!

Easy Chicken Enchiladas | Kim’s Cravings | Dessa enkla kyckling enchiladas är gjorda med strimlad kyckling, salsa, kryddor och ost, allt ihoprullat i majstortillas och täckt med röd enchiladasås. Som ett extra plus använder det här enkla enchilada-receptet enkla ingredienser och är ganska hälsosamt! Det här hälsosamma enchilada-receptet kommer garanterat att bli en familjefavorit!

Seafood Chowder | Kim’s Cravings | Denna hälsosamma Seafood Chowder är verkligen den bästa! Den är smakrik, krämig, full av läckra skaldjur och kan vara bordsklar på cirka 45 minuter! Fylld med mjuka räkor och fisk som kombineras i en krämig musselbuljong med grönsaker. Det här läckra chowderreceptet är en tröstmat som enkelt kan avnjutas hemma vilken dag som helst i veckan!

Creamy Pumpkin Chicken Tortilla Soup | Kim’s Cravings | Gjord med pumpapuré och grekisk yoghurt, så den är tjock och sammetslen. Den här tortilla soppan är också en riktig smakexplosion – piskad med skuldfria läckra ingredienser.

Best Ever Quinoa Chili | Kim’s Cravings | En munvattend blandning av smaker i den här chilin – den perfekta skålen av tröst och läckerhet som du kan njuta av utan skuldkänslor!

Skinny Enchilada Casserole | Kim’s Cravings | Den här rätten tar mindre än 30 minuter, från början till slut! Till och med mina kräsna barn tycker om denna enkla kyckling enchilada gryta! Den är gjord med strimlad kyckling, ris, majs, svarta bönor, salsa och ost, allt bakat tillsammans till gyllenbrun perfektion.

DESSERT

Paleo Pumpkin Pie Bars | Ambitious Kitchen | Vackra hälsosamma paleo-pumppajestänger med en mandelmjöls-”sockerkaksskorpa”. Lätt att göra och en fantastisk hälsosam Thanksgiving-godis!

Chocolate Chip Brownie Bars | Kim’s Cravings | Det här kakmix-brownie-receptet är SÅ enkelt och SUPERgott. Dessa brownies är ett mellanting mellan fudgy och cakey, med precis rätt mängd fyllighet, för att tillfredsställa allas sug. Dessa chokladchip-brownies är ärligt talat mitt absoluta favoritrecept för chokladbrownies.

Hälsosamma äppelknäckerecept | Kim’s Cravings | Det här hälsosamma äppelknäckereceptet är naturligt sött med lönnsirap och görs med mjuka saftiga äpplen och smörig havregrynsgrötstoppning! Du kommer att göra detta glutenfria äppelknäckebröd hela säsongen!

Hälsosamma Pumpkin Spiced Rice Crispy Treats | Kim’s Cravings | Det ultimata när det kommer till pumpasnack. Pumpapuré och kryddor ger höstsmak åt dessa glutenfria, veganska och så himla goda godsaker.

Hälsosamma pumpastänger med chokladchips | Eating Bird Food | De här hälsosamma pumpastängerna med chokladchips är gjorda med fullkornsdegsmjöl och mindre olja än traditionella pumpastänger! Du kommer att älska kombinationen av pumpa och choklad.

Hälsosamt pumpabröd | Chelsea’s Messy Apron | Det här läckra, hälsosamma pumpabrödet är sprängfyllt med höstsmaker och gjort med massor av hälsosamma ingredienser. Receptet kan göras med eller utan chokladbitar.

Keto Pumpkin Cheesecake | Gimme Delicious | Denna krämiga keto pumpa cheesecake har låga kolhydratvärden, är fri från raffinerat socker och kan göras i stänger eller skivor. Den här läckra efterrätten passar utmärkt till hösten, Thanksgiving eller året runt!

Healthy Pumpkin Pie | Kim’s Cravings | Denna lättlagade version av det traditionella receptet på pumpapaj, denna lättlagade Healthy Pumpkin Pie, är så läcker att du aldrig skulle gissa att den är gluten- och mejerifri, och att fyllningen inte innehåller något socker, evaporerad mjölk eller mjöl!

Jag hoppas att du gillade den här sammanställningen av 30 hälsosamma höstrecept och får en chans att prova några av dem, den här säsongen! Nu är det din tur! Vilka är dina favoritrecept inspirerade av hösten? Dela gärna med dig i kommentarerna! Vi älskar att få nya receptidéer! Om du gör något av dessa hälsosamma höstrecept se till att lämna en kommentar och låt mig veta hur du tyckte om det! Du kan också dela ett foto på Instagram och tagga @kimscravings så att jag kan se! Njut, xo!

PIN dessa hälsosamma höstrecept: