11 huskurer mot cystisk akne som är godkända av estetiker och dermatologer

Zits, finnar, blemmor, knölar – vad du än vill kalla dem – så är akneutbrott en del av det vi kallar livet. Även om den där lilla fläck som finns mellan ögonbrynen eller den envisa hakan före menstruation är lika godartade i ett större sammanhang betyder det inte att akne inte är frustrerande, smärtsamt och förvirrande. För att göra saken ännu mer komplicerad är inte alla typer av finnar lika varandra, och inte alla typer av finnar kräver samma receptbelagda behandling. Ett exempel är cystisk akne – dessa underjordiska, smärtsamt envisa knölar som har den irriterande förmågan att hålla sig kvar i dagar, veckor eller till och med månader i sträck. Så vad är det som är så speciellt med cystisk akne? Enligt stjärnornas estetiker Renée Rouleau reagerar den inte på din stora arsenal av vitaktiga kräm för finnar som ligger längst ner i medicinskåpet.

”De flesta punktbehandlingar är tänkta att torka ut pustulära blemmor på ytan. Om du använder den här typen av produkter på en cysta kommer du bara att få torr, flagnande hud på ovansidan medan en smärtsam bula fortfarande finns kvar under ytan”, förklarar Rouleau. Jösses. Vad gör vi nu? Bortsett från dyra ansiktsbehandlingar och behandlingar, vad kan vi göra hemma för att behandla orubbliga cystiska akneutbrott? Vi har kallat in experterna (fyra för att vara exakt) för att få hjälp med att ta reda på några av de bästa huskurerna mot cystisk akne som faktiskt kan fungera. Och även om vi inte lovar att dessa lösningar magiskt kommer att radera en bula över en natt, är de viktiga motmedel för att förebygga, hantera och läka. Fortsätt läsa för att upptäcka 11 huskurer för cystisk akne som är godkända av kända dermatologer och ansiktsbehandlingar.

Aspirinmask för hemmet

För cystisk akne (de där irriterande, röda, smärtsamma knölarna under ytan) rekommenderar både Jennifer Herrmann, MD, FAAD, och Joshua Zeichner, MD, en enkel mask för hemmet bestående av krossad aspirin och vatten.

”Krossa en aspirintablett och blanda den med vatten till en pasta. Applicera den sedan direkt på en cystisk finne”, förklarar Zeichner. ”Aspirin är en kusin till salicylsyra och kan hjälpa till att lugna inflammation och smärta.” (Han berättar dock att det inte kommer att stoppa överflödig olja.)

Prova hydrokortisonkräm

Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment ($7)

Nästan ska du leta upp en trippeltrista produkt som innehåller hydrokortisonkräm, och som kommer att vara lätt att applicera hemma. ”Bensoylperoxid sänker nivåerna av bakterier som orsakar akne, hydrokortisonkräm minskar inflammation och salicylsyra tar bort överflödig olja för att torka ut en finne”, säger Zeichner. Han rekommenderar ovanstående val från Neutrogena och andra alternativ som riktar sig mot akne som Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 dollar) och Cortaid.

Placera lite is på det

Som du motstår lusten att sjunga kan det också göra underverk att helt enkelt applicera is på ditt cystiska utbrott när det kommer till att minska svullnad, rodnad, smärta eller till och med klåda som är förknippad med cystisk akne.

Kelebritetens estettiker Angela Caglia berättar sin metod för att gå till väga: ”Ta ut en isbit ur isbrickan och gnugga den i cirkulära rörelser direkt på den cystiska aknefläcken. Fortsätt rörelsen tills den är för känslig för kylan.” Hon föreslår tre gånger dagligen för bästa resultat.

Mixa en vinägerrengöring

Heinz Distilled White Vinegar ($13)

”Utspädd vit vinäger är en otroligt bred antibakteriell som kan hjälpa till att döda aknebakterierna”, förklarar Herrmann. ”Jag rekommenderar att man blandar ett par kapsyler vit vinäger i en spannmålsskål full av renat vatten för att använda som en rengöring över huden två gånger dagligen.”

Anslut en högkvalitativ retinoid

Differin Acne Gel Treatment ($12)

Enligt Herrmann kan en hårt verkande retinoid också vara ett användbart redskap att ha i din arsenal när det kommer till ett smärtsamt utbrott av cystisk akne. ”Differin, en kraftfull retinoid, är nu tillgänglig i sin lägsta styrka över disk. Detta är ett utmärkt val för att hjälpa till att exfoliera och avlägsna ytliga hudceller som täpper till porerna.”

Kontrollera din kost

Den här är knepig. Vi är trots allt alla unika, och våra kroppar har olika preferenser, ovilja och känslighet. Med det sagt, om du ständigt kämpar mot cystiska utbrott kan några subtila ändringar av de livsmedel du äter (eller inte äter) vara en av de bästa huskurerna mot cystisk akne, enligt våra experter.

Försök att byta ut mejeriprodukter: Enligt Rouleau kommer vår hud att utsöndra alla ämnen som inte passar våra kroppar. ”Mejeriprodukter är ett slembildande livsmedel som kan vara svårt för kroppen att smälta – det är därför många människor är laktosintoleranta”, förklarar hon. Om eller när vi får i oss mer mejeriprodukter än vad vår kropp tål kan det därför utsöndras i form av cystisk akne, som Rouleau beskriver för oss som hårda, smärtsamma knölar under huden, som ofta dyker upp på hakan och längs käklinjen.

Hennes förslag: Försök att utesluta alla former av mejeriprodukter (yoghurt, mjölk och alla ostar) i tre veckor för att se om det dyker upp några nya utbrott. Om inte, kanske du känner din instigator.

Undervik bearbetade livsmedel och socker: Vi förstår. Den här kan vara svår. Men vetenskapligt sett är det omöjligt att hävda att bearbetad, sockrig och stärkelserik mat inte förvärrar inflammation, vilket i sin tur kan leda till utbrott. Så om du är på ett uppdrag att minska förekomsten av cystor föreslår Zeichner att du undviker den här typen av livsmedel, som enligt honom främjar inflammation i hela kroppen och har visat sig leda till akneutbrott.

Ät dina probiotika

”Även om forskningen fortfarande pågår finns det en koppling mellan tarmhälsa och hudens hälsa”, delar Herrmann med oss. ”Att reglera de friska bakterierna i tarmen genom att få en daglig dos probiotika kan bidra till att minska den totala hudinflammationen och uppmuntra till en klarare hud.”

Caglia är också ett fan av detta motgift mot cystisk akne i hemmet och föreslår att man laddar upp med saker som yoghurt, kefir, kimchi och grönsaker, eftersom dessa typer av livsmedel hjälper till att ”försegla tarmen”, vilket skapar en hälsosam barriär för att avvärja inflammationer som kan främja akne.

Tappa på Tea Tree Oil

Jāsön Purifying Tea Tree Skin Oil ($9)

Som Zeichner berättar: ”Tea Tree Oil har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket gör det till en huskur för att behandla cystisk akne”. Dessutom, tillägger han, ”kan den minska mängden akneframkallande bakterier som sitter ovanpå huden och samtidigt minska inflammationen”. Det finns en anledning till att oljan finns i många naturliga produkter mot akne, folk.

Meditate

”Akneutbrott har varit direkt kopplade till stress, oavsett om det härrör från skolan, arbetet, vad som helst”, säger Zeichner till oss. ”Därför kommer allt du kan göra för att hålla dig lugn att bidra till att minska risken för ett utbrott. Jag föreslår vanligtvis saker som meditation, yoga, träning eller vad du än älskar att göra som lugnar ditt sinne.”

Gör en gurkmejaksmask

Ett av Caglias favoritsätt att åtgärda cystisk akne hemma? En ansiktsmask gjord i köket. Hennes inte så hemliga ingrediens: gurkmeja. ”Gurkmeja innehåller kurkumin som är ett känt antiinflammatoriskt ämne”, säger hon. ”Det har också höga nivåer av antiseptiska egenskaper. När du applicerar gurkmeja på cystisk akne kommer det först att hjälpa till att dehydrera aknen, puset kommer att rinna ut och sedan kommer inflammationen att minska.”

Hennes tillvägagångssätt: Tillsätt lite vatten till gurkmejapulver för att göra en tjock pasta. Applicera direkt på det cystiska utbrottet och låt verka i 45 minuter innan du sköljer av. Applicera upp till två gånger om dagen. (Åh, och om du inte är på humör att vara din egen mixolog så älskar Byrdie-teamet också Crop Natural’s Purifying Turmeric Mask $36 för dess bump-busting förmågor.)

Produkt framför plockning

Renée Rouleau Anti Bump Solution ($48)

Ja, frestelsen att plocka kommer alltid att finnas där, men i slutändan kommer ditt cystiska skov att bli mycket lyckligare (och försvinna tidigare) om du strategiskt använder en produkt istället. Om du tittar in i praktiskt taget alla Byrdie-redaktörers produktskåp kommer du sannolikt att hitta den här magiska lilla flaskan för just det ändamålet.

”Eftersom de oftast uppträder på hakan och käken är det viktigt att komma ihåg att cystor är som ubåtar; det är meningen att de ska stanna under huden”, funderar Rouleau. Med andra ord, plocka inte. ”Oavsett vilken metod du använder kommer infektionen från en cysta inte upp till hudytan, även om du kan känna en smärtsam bula under ytan. Det bästa du kan göra är att behandla symtomen på cystan med något som min Anti Bump Solution, som kan hjälpa till att lugna infektionen inifrån och samtidigt förebygga framtida infektioner”, avslutar Rouleau.

Där har du det: Istället för att spendera en del av din lönecheck på en mängd produkter och behandlingar på kontor kan dessa expertgodkända huskurer för cystisk akne göra susen istället.

Nästa punkt: En kändis-estetiker förklarar hur man blir av med pormaskar över natten

Detta inlägg publicerades ursprungligen vid ett tidigare datum och har sedan dess uppdaterats.

Läs mer från Byrdie

• Cica Cream är överallt just nu, men behöver du den verkligen?

• 5 festivalskönhetsklichéer som jag är trött på att se (och vad du kan prova i stället)

• En guide till hur man gör en cocktail av aktiva ingredienser, beroende på din hudtyp