11 Cystic Acne Home Remedies That Are Esthetician- and Dermatologist-Approved

Zitsit, näppylät, epäpuhtaudet, kuoppia – mitä ikinä haluat kutsua niitä, akne puhkeamiset ovat par kurssin tässä asia kutsumme elämää. Vaikka se yksi kulmakarvojen väliin jäävä tahra tai itsepäinen leuan puhkeaminen ennen kuukautisia ovat yhtä lailla hyvänlaatuisia asioita, se ei tarkoita, etteikö akne olisi turhauttavaa, tuskallista ja hämmentävää. Vielä monimutkaisemmaksi asian tekee se, että kaikki näppylätyypit eivät ole samanlaisia, eivätkä kaikki näppylätyypit vaadi samanlaista reseptin mukaista hoitoa. Esimerkkinä mainittakoon kystinen akne – nuo maanalaiset, tuskallisen itsepäiset kuopat, joilla on ärsyttävä kyky sinnitellä (ja sinnitellä) päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia. Mikä kystisessä aknessa on niin erityistä? Tähtien kauneudenhoitaja Renée Rouleaun mukaan se ei reagoi lääkekaapin pohjalla lojuvaan runsaaseen arsenaaliin valkovuokkoa muistuttavia finnivoiteita.

”Useimmat täsmähoidot on tarkoitettu kuivattamaan pinnalla olevia märkärakkuloita. Jos käytät tämäntyyppistä tuotetta kystaan, päädyt vain kuivaan, hilseilevään ihoon pinnalla, kun taas alapuolella on edelleen kivulias kuhmu”, Rouleau selittää. Yikes. Mitä nyt? Kalliita kasvohoitoja ja hoitoja lukuun ottamatta, mitä voimme tehdä kotona hoidellaksemme järkkymättömiä kystisia aknepurkauksia? Kutsuimme asiantuntijat (tarkalleen ottaen neljä) apuun, jotta he kertoisivat, mitkä ovat parhaita kystisen aknen kotikonsteja, jotka saattavat todella toimia. Ja vaikka emme lupaa, että nämä ratkaisut poistavat kuoppia maagisesti yhdessä yössä, ne ovat keskeisiä vastalääkkeitä ennaltaehkäisyssä, hallinnassa ja paranemisessa. Jatka lukemista löytääksesi 11 julkkisten ihotautilääkäreiden ja kasvohoitajien hyväksymää kodin korjaustoimenpidettä kystiseen akneen.

Kotonaikainen aspiriininaamio

Kystiseen akneen (noihin ärsyttäviin, punaisiin, tuskallisiin, pinnan alle jääviin kuoppiin) sekä lääketieteen tohtori Jennifer Herrmann että lääketieteen tohtori Joshua Zeichner suosittelevat yksinkertaista kotona tehtävää naamiota, joka koostuukin murskatusta aspiriinista ja vedestä.

”Murskaa aspiriinitabletti ja sekoita se veteen tahnaksi. Levitä se sitten suoraan kystiseen näppylään”, Zeichner selittää. ”Aspiriini on salisyylihapon serkku ja voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja kipua.” (Hän kuitenkin kertoo, ettei se nitistä liiallista öljyä.)

Kokeile hydrokortisonivoidetta

Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (7 dollaria)

Seuraavaksi etsi itsellesi kolmoistuotteen hydrokortisonivoidetta sisältävä valmiste, joka on helppo levittää kotona. ”Bentsoyyliperoksidi alentaa aknea aiheuttavien bakteerien määrää, hydrokortisonivoide vähentää tulehdusta ja salisyylihappo poistaa ylimääräisen öljyn kuivatakseen näppylän”, Zeichner sanoo. Hän suosittelee edellä mainittua Neutrogenan tuotetta ja muita akneen kohdistuvia vaihtoehtoja, kuten Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 dollaria) ja Cortaid.

Put Some Ice on It

Kun vastustat lauluhaluja, pelkkä jään levittäminen kystiseen läiskään voi myös tehdä ihmeitä, kun kyse on kystiseen akneen liittyvän turvotuksen, punoituksen, kivun tai jopa kutinan vähentämisestä.

Julkkistenestetiikkasuunnittelija Angela Caglia kertoo, mihin menetelmäänsä hän käyttää: ”Ota jääkuutio jääpalasta ja hiero sitä pyörivin liikkein suoraan kystisen aknepisteen päälle. Jatka liikettä, kunnes se on liian herkkä kylmälle.” Hän suosittelee kolme kertaa päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Sekoita etikkapuhdistusaine

Heinzin tislattu valkoviinietikka (13 dollaria)

”Laimennettu valkoviinietikka on ällistyttävän laaja-alainen antibakteerinen tehoaine, joka voi auttaa tappamaan aknebakteerit”, Herrmann kertoo. ”Suosittelen sekoittamaan pari korkillista valkoviinietikkaa murokulhoon, joka on täynnä puhdistettua vettä, ja käyttämään sitä puhdistusaineena ihon päällä kahdesti päivässä.”

Huolehdi korkealaatuisesta retinoidista

Differin akne-geelihoito (12 dollaria)

Herrmannin mukaan kovaotteinen retinoidi voi myös olla hyödyllinen työkalu arsenaalissasi, kun kyseessä on kivulias kystinen aknepurkaus. ”Differin, tehokas retinoidi, on nyt saatavilla pienimmällä vahvuudellaan reseptivapaasti. Se on erinomainen valinta kuorintaan ja huokosia tukkivien pintaihosolujen poistamiseen.”

Tarkista ruokavaliosi

Tämä on hankala. Loppujen lopuksi olemme jokainen ainutlaatuisia, ja kehollamme on erilaisia mieltymyksiä, vastenmielisyyksiä ja herkkyyksiä. Tästä huolimatta, jos taistelet jatkuvasti kystisiä läiskiä vastaan, joidenkin hienovaraisten muutosten tekeminen nauttimissasi (tai nauttimatta jättämissäsi) elintarvikkeissa voi asiantuntijoidemme mukaan olla yksi parhaista kotikonsteista kystiseen akneen.

Kokeile vaihtaa maitotuotteet pois: Rouleaun mukaan ihomme erittää mitä tahansa ainetta, joka ei sovi elimistöllemme. ”Maitotuotteet ovat limaa muodostavaa ruokaa, jota elimistön voi olla vaikea sulattaa – siksi monet ihmiset ovat laktoosi-intolerantteja”, hän selittää. Siksi jos tai kun nautimme enemmän maitotuotteita kuin elimistömme sietää, ne voivat erittyä kystisen aknen muodossa, jota Rouleau kuvailee meille ihon alla oleviksi koviksi, kivuliaiksi kyhmyiksi, jotka ilmaantuvat usein leukaan ja leukaviivalle.

Hänen ehdotuksensa: Kokeile jättää kaikki maitotuotteet (jogurtti, maito ja kaikki juustot) pois kolmeksi viikoksi ja katso, ilmaantuuko uusia finnejä. Jos ei, saatat tuntea aiheuttajan.

Vältä prosessoituja elintarvikkeita ja sokeria: Ymmärrämme sen. Tämä voi olla vaikeaa. Mutta tieteellisesti ottaen on mahdotonta väittää, etteivätkö prosessoidut, sokeriset ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet pahentaisi tulehdusta, joka puolestaan voi johtaa finneihin. Jos siis haluat vähentää kystien esiintymistä, Zeichner suosittelee välttämään tällaisia ruoka-aineita, jotka hänen mukaansa edistävät tulehdusta koko kehossa ja joiden on osoitettu johtavan aknen puhkeamiseen.

Syö probioottisi

”Vaikka tutkimukset jatkuvat edelleen, suoliston terveyden ja ihon terveyden välillä on yhteys”, Herrmann kertoo meille. ”Suoliston terveiden bakteerien säätely saamalla päivittäisen annoksen probiootteja voi auttaa vähentämään ihon yleistä tulehdusta ja kannustaa kirkkaampaan ihoon.”

Caglia on myös tämän kotikäyttöön tarkoitetun kystisen aknen vastalääkkeen fani, ja hän suosittelee lataamaan esimerkiksi jogurttia, kefiiriä, kimchiä ja vihanneksia, sillä tämäntyyppiset elintarvikkeet auttavat ”tiivistämään suolistoa”, mikä luo terveen esteen torjumaan tulehduksia, jotka voivat edistää aknea.

Napauta teepuuöljyä

Jāsön puhdistava teepuuöljy (9 dollaria)

Kuten Zeichner kertoo, ”teepuuöljyllä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä kotilääkkeen kystisen aknen hoitoon”. Lisäksi hän lisää: ”Se voi vähentää ihon päällä istuvien aknea aiheuttavien bakteerien määrää ja samalla vähentää tulehdusta.” Siihen on syynsä, että öljyä löytyy monista akneen kohdistuvista luonnollisista tuotteista, ihmiset.

Meditate

”Aknen puhkeamiset on yhdistetty suoraan stressiin, olipa se sitten peräisin koulusta, työstä tai mistä tahansa”, Zeichner kertoo meille. ”Siksi kaikki, mitä voit tehdä pysyäksesi rauhallisena, auttaa pienentämään puhkeamisen riskiä”. Tyypillisesti ehdotan esimerkiksi meditaatiota, joogaa, liikuntaa tai mitä tahansa muuta rakastat tehdä, joka rauhoittaa mieltäsi.”

Tee kurkumanaamio

Yksi Caglian suosikkitavoista korjata kystinen akne kotona? Keittiössä tehty kasvonaamio. Hänen ei-niin-salainen ainesosansa: kurkuma. ”Kurkuma sisältää kurkumaa, joka on tunnettu anti-inflammatorinen aine”, hän sanoo. ”Sillä on myös runsaasti antiseptisiä ominaisuuksia. Kun käytät kurkumaa kystiseen akneen, se auttaa ensin kuivattamaan aknen, mätä valuu ulos, ja sitten tulehdus vähenee.”

Hänen ohjeensa: Lisää kurkumajauheeseen hieman vettä, jotta saat aikaan paksun tahnan. Levitä suoraan kystiseen läiskään ja anna vaikuttaa 45 minuuttia ennen huuhtelua. Levitä jopa kaksi kertaa päivässä. (Niin, ja jos et halua olla oma sekoittajasi, Byrdie-tiimi rakastaa myös Crop Naturalin Purifying Turmeric Maskia (36 dollaria) sen kuoppia ehkäisevien kykyjen vuoksi.)

Product Over Picking

Renée Rouleau Anti Bump Solution ($48)

Kyllä, kiusaus nipistelemiseen on aina olemassa, mutta viime kädessä kystinen puhkeamisesi on paljon onnellisempi (ja katoaa nopeammin), jos käytät sen sijaan strategisesti tuotetta. Jos kurkistat lähes jokaisen Byrdie-toimittajan tuotekaappiin, löydät todennäköisesti tämän maagisen pienen pullon juuri tähän tarkoitukseen.

”Koska kystat esiintyvät enimmäkseen leuan ja leuan alueella, on tärkeää muistaa, että kystat ovat kuin sukellusveneitä; niiden on tarkoitus pysyä ihon alla”, Rouleau pohtii. Toisin sanoen, älä poimi. ”Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, kystan aiheuttama infektio ei nouse ihon pinnalle, vaikka sen alla tuntuukin kivulias kuhmu. Parasta on hoitaa kystan oireita esimerkiksi Anti Bump Solution -liuoksellani, joka auttaa rauhoittamaan tulehduksen sisältäpäin ja samalla ehkäisemään tulevia tulehduksia”, Rouleau päättää.”

Siinäpä se: Sen sijaan, että käyttäisit osan palkastasi lukuisiin tuotteisiin ja toimistohoitoihin, nämä asiantuntijoiden hyväksymät kotikeinot kystiseen akneen saattavat tehdä sen sijaan tepposet.

Seuraavaksi: A Celebrity Aesthetician Explains How to Get Rid of Blackheads Overnight

Tämä viesti julkaistiin alun perin aikaisemmalla päivämäärällä, ja sitä on sittemmin päivitetty.

Lue lisää Byrdiestä

• Cica-voide on nyt kaikkialla, mutta tarvitsetko sitä todella?

• 5 festivaalikauneuskliseetä, joiden näkemiseen olen kyllästynyt (ja mitä kokeilla sen sijaan)

• Oppaana vaikuttavien ainesosien koktailuun ihotyypillesi sopivalla tavalla