11 rimedi casalinghi per l’acne cistica approvati dagli estetisti e dai dermatologi

Come si resiste alla voglia di cantare, semplicemente applicando il ghiaccio al vostro breakout cistica può anche fare miracoli quando si tratta di diminuire il gonfiore, rossore, dolore, o anche prurito associati con l’acne cistica.

Celebrity estetista Angela Caglia ci dice il suo go-to metodologia: “Rimuovere un cubetto di ghiaccio dalla vaschetta del ghiaccio e strofinarlo con movimenti circolari direttamente sulla parte superiore della macchia di acne cistica. Continuare il movimento fino a quando non è troppo sensibile al freddo”. Suggerisce tre volte al giorno per i migliori risultati.

Mescola un detergente all’aceto

Aceto bianco distillato di Heinz ($13)

“L’aceto bianco diluito è un antibatterico incredibilmente ampio che può aiutare a uccidere i batteri dell’acne”, spiega Herrmann. “Raccomando di mescolare un paio di tappi di aceto bianco in una ciotola di cereali piena di acqua purificata da usare come detergente sulla pelle due volte al giorno.”

Abbracciare un retinoide di alta qualità

Differin Acne Gel Treatment ($12)

Secondo Herrmann, un retinoide che colpisce duro può anche essere uno strumento utile da avere nel tuo arsenale quando si tratta di un doloroso scoppio di acne cistica. “Differin, un potente retinoide, è ora disponibile nella sua forza più bassa al banco. Questa è una scelta eccellente per aiutare a esfoliare e rimuovere le cellule superficiali della pelle che ostruiscono i pori.”

Controlla la tua dieta

Questo è difficile. Dopo tutto, siamo tutti unici, e i nostri corpi hanno diversi gusti, antipatie e sensibilità. Detto questo, se stai combattendo costantemente contro i breakout cistici, fare alcune sottili modifiche agli alimenti che stai (o non stai) consumando può essere uno dei migliori rimedi casalinghi per l’acne cistica, secondo i nostri esperti.

Prova a cambiare i latticini: Secondo Rouleau, la nostra pelle espellerà qualsiasi sostanza che non è d’accordo con il nostro corpo. “I latticini sono un alimento che forma del muco e che può essere difficile da digerire per il corpo – ecco perché molte persone sono intolleranti al lattosio”, spiega. Pertanto, se o quando ingeriamo più latticini di quanto il nostro corpo possa tollerare, può essere espulso sotto forma di acne cistica, che Rouleau ci descrive come dossi duri e dolorosi sotto la pelle, che spesso spuntano sul mento e lungo la linea della mascella.

Il suo suggerimento: Provate a eliminare tutte le forme di latticini (yogurt, latte e tutti i formaggi) per tre settimane per vedere se appaiono nuovi sfoghi. Se no, potresti conoscere il tuo istigatore.

Evitare i cibi lavorati e lo zucchero: Abbiamo capito. Questo può essere difficile. Ma scientificamente parlando, è impossibile sostenere che i cibi lavorati, zuccherati e ricchi di amido non esacerbano l’infiammazione, che a sua volta può portare a breakout. Quindi, se siete in missione per diminuire la comparsa di cisti, Zeichner suggerisce di evitare questo tipo di alimenti, che secondo lui promuovono l’infiammazione in tutto il corpo e hanno dimostrato di portare a scoppi di acne.

Mangia i tuoi probiotici

“Anche se la ricerca è ancora in corso, c’è una connessione tra la salute dell’intestino e quella della pelle”, condivide Herrmann con noi. “Regolare i batteri sani nell’intestino con una dose giornaliera di probiotici può aiutare a diminuire l’infiammazione generale della pelle e incoraggiare una pelle più chiara.”

Caglia è anche un fan di questo antidoto all’acne cistica a casa e suggerisce di caricare cose come yogurt, kefir, kimchi e verdure, in quanto questi tipi di alimenti aiutano a “sigillare l’intestino”, che crea una barriera sana per allontanare l’infiammazione che può favorire l’acne.

Tap on Tea Tree Oil

Jāsön Purifying Tea Tree Skin Oil ($9)

Come ci dice Zeichner, “l’olio dell’albero del tè ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, rendendolo un rimedio casalingo per il trattamento dell’acne cistica.” Inoltre, aggiunge, “può diminuire la quantità di batteri che causano l’acne e che si trovano sopra la pelle e contemporaneamente ridurre l’infiammazione”. C’è una ragione per cui l’olio si trova in molti prodotti naturali che mirano all’acne, gente.

Meditate

“Le crisi di acne sono state direttamente collegate allo stress, sia che derivi dalla scuola, dal lavoro, da qualsiasi cosa”, ci dice Zeichner. “Pertanto, tutto ciò che si può fare per mantenere la calma aiuterà ad abbassare il rischio di un’eruzione. Di solito suggerisco cose come la meditazione, lo yoga, l’esercizio fisico, o qualsiasi altra cosa che ami fare e che ti calmi la mente.”

Fai una maschera alla curcuma

Uno dei modi preferiti da Caglia per rimediare all’acne cistica a casa? Una maschera per il viso fatta in cucina. Il suo ingrediente non così segreto: la curcuma. “La curcuma contiene curcumina, che è un noto antinfiammatorio”, dice. “Ha anche alti livelli di proprietà antisettiche. Quando si applica la curcuma all’acne cistica, aiuterà prima a disidratare l’acne, il pus uscirà, e poi l’infiammazione si ridurrà.”

Il suo how-to: Aggiungere un po’ d’acqua alla polvere di curcuma per fare una pasta densa. Applicare direttamente sulla rottura cistica e lasciare agire per 45 minuti prima di risciacquare. Applicare fino a due volte al giorno. (Oh, e se non sei in vena di essere il tuo mixologo, il team di Byrdie ama anche Crop Natural’s Purifying Turmeric Mask $36 per le sue abilità di abbattimento del bump.)

Prodotto oltre la raccolta

Renée Rouleau Anti Bump Solution ($48)

Sì, la tentazione di raccogliere ci sarà sempre, ma alla fine, la tua irritazione cistica sarà molto più felice (e sparirà prima) se invece usi strategicamente il prodotto. Se guardate nell’armadietto di ogni redattore di Byrdie, troverete probabilmente questa magica bottiglietta proprio per questo scopo.

“Poiché si verificano principalmente nelle zone del mento e della mascella, è importante ricordare che le cisti sono come sottomarini; sono destinate a rimanere sotto la pelle”, sottolinea Rouleau. In altre parole, non scegliere. “Non importa quale metodo usiate, l’infezione di una cisti non salirà alla superficie della pelle, anche se potete sentire una protuberanza dolorosa sotto. La cosa migliore è trattare i sintomi della cisti con qualcosa come la mia Anti Bump Solution, che può aiutare a calmare l’infezione dall’interno e anche a prevenire quelle future”, conclude Rouleau.

Ci siamo: Invece di spendere una parte del vostro stipendio in una moltitudine di prodotti e trattamenti in ufficio, questi rimedi casalinghi approvati dagli esperti per l’acne cistica potrebbero invece fare il trucco.

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Questo post è stato originariamente pubblicato in una data precedente e da allora è stato aggiornato.

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