11 remèdes maison contre l’acné kystique approuvés par les esthéticiennes et les dermatologues
Zits, boutons, imperfections, bosses – peu importe comment vous les appelez, les poussées d’acné sont monnaie courante dans ce que nous appelons la vie. Bien que l’imperfection entre les sourcils ou l’éruption du menton avant les règles soient tout aussi bénignes, cela ne veut pas dire que l’acné n’est pas frustrante, douloureuse et déroutante. Pour compliquer encore les choses, tous les types de boutons ne se ressemblent pas, et tous les types de boutons ne nécessitent pas le même traitement prescrit. C’est le cas de l’acné kystique, ces bosses souterraines et douloureusement tenaces qui ont la capacité irritante de s’accrocher (et de s’accrocher) pendant des jours, des semaines, voire des mois. Alors, qu’est-ce que l’acné kystique a de si spécial ? Eh bien, d’après l’esthéticienne des stars Renée Rouleau, elle ne répondra pas à votre arsenal de crèmes anti-zones au voile blanc qui traîne au fond de votre armoire à pharmacie.
« La plupart des traitements ponctuels sont destinés à assécher les imperfections pustuleuses en surface. Si vous utilisez ce type de produit sur un kyste, vous ne ferez que vous retrouver avec une peau sèche et squameuse sur le dessus alors qu’une bosse douloureuse subsiste en dessous », explique Rouleau. Oups. Et maintenant ? Mis à part les soins du visage et les traitements coûteux, que pouvons-nous faire à la maison pour traiter les poussées d’acné kystique persistantes ? Nous avons fait appel à des experts (quatre pour être exact) pour nous aider à identifier les meilleurs remèdes maison contre l’acné kystique qui pourraient réellement fonctionner. Et même si nous ne promettons pas que ces solutions feront disparaître une bosse du jour au lendemain, elles constituent des antidotes essentiels en matière de prévention, de gestion et de guérison. Continuez à lire pour découvrir 11 remèdes maison pour l’acné kystique approuvés par des dermatologues et des visagistes de célébrités.
Masque à l’aspirine à domicile
Pour l’acné kystique (ces embêtantes bosses rouges et douloureuses sous la surface), Jennifer Herrmann, MD, FAAD, et Joshua Zeichner, MD, recommandent tous deux un simple masque à domicile composé d’aspirine écrasée et d’eau.
« Écrasez un comprimé d’aspirine, et mélangez-le avec de l’eau pour obtenir une pâte. Ensuite, appliquez-la directement sur un bouton kystique », explique Zeichner. « L’aspirine est un cousin de l’acide salicylique et peut aider à calmer l’inflammation et la douleur ». (Cependant, il nous dit qu’elle n’éliminera pas l’excès de sébum.)
Tester la crème à l’hydrocortisone
Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (7$)
En suite, trouvez-vous un produit triple menace contenant de la crème à l’hydrocortisone, qui sera facile à appliquer à la maison. « Le peroxyde de benzoyle réduit les niveaux de bactéries responsables de l’acné, la crème d’hydrocortisone réduit l’inflammation et l’acide salicylique élimine l’excès de sébum pour assécher un bouton », explique Zeichner. Il recommande le choix ci-dessus de Neutrogena et d’autres options ciblant l’acné comme Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 $) et Cortaid.
Mettre de la glace dessus
Pendant que vous résistez à l’envie de chanter, le simple fait d’appliquer de la glace sur votre éruption kystique peut également faire des merveilles lorsqu’il s’agit de diminuer le gonflement, la rougeur, la douleur ou même les démangeaisons associés à l’acné kystique.
L’esthéticienne de célébrités Angela Caglia nous dit sa méthodologie de go-to : « Retirez un glaçon de votre bac à glace et frottez-le en mouvements circulaires directement sur le dessus de la tache d’acné kystique. Continuez le mouvement jusqu’à ce qu’il soit trop sensible au froid. » Elle suggère trois fois par jour pour de meilleurs résultats.
Mélangez un nettoyant au vinaigre
Vinaigre blanc distillé Heinz (13 $)
« Le vinaigre blanc dilué est un antibactérien étonnamment large qui peut aider à tuer les bactéries de l’acné », explique Herrmann. « Je recommande de mélanger quelques bouchons de vinaigre blanc dans un bol de céréales rempli d’eau purifiée pour l’utiliser comme nettoyant sur la peau deux fois par jour. »
Embrasser un rétinoïde de haute qualité
Differin Acne Gel Treatment (12 $)
Selon Herrmann, un rétinoïde percutant peut également être un outil utile à avoir dans votre arsenal lorsqu’il s’agit d’une éruption d’acné kystique douloureuse. « Le Differin, un puissant rétinoïde, est maintenant disponible en vente libre à sa plus faible concentration. C’est un excellent choix pour aider à exfolier et à éliminer les cellules cutanées de surface qui obstruent les pores. »
Vérifiez votre régime alimentaire
Ceci est délicat. Après tout, nous sommes tous uniques, et nos corps ont des goûts, des aversions et des sensibilités différents. Cela étant dit, si vous luttez constamment contre les éruptions kystiques, apporter quelques modifications subtiles aux aliments que vous consommez (ou ne consommez pas) peut être l’un des meilleurs remèdes maison pour l’acné kystique, selon nos experts.
Essayez d’échanger les produits laitiers : Selon Rouleau, notre peau va excréter toute substance qui n’est pas en accord avec notre corps. « Les produits laitiers sont des aliments qui forment du mucus et qui peuvent être difficiles à digérer pour le corps – c’est pourquoi de nombreuses personnes sont intolérantes au lactose », explique-t-elle. Par conséquent, si ou quand nous ingérons plus de produits laitiers que notre corps peut tolérer, ils peuvent être excrétés sous la forme d’acné kystique, que Rouleau nous décrit comme des bosses dures et douloureuses sous la peau, qui apparaissent souvent sur le menton et le long de la mâchoire.
Sa suggestion : Essayez de supprimer toute forme de produits laitiers (yaourt, lait et tous les fromages) pendant trois semaines pour voir si de nouvelles éruptions apparaissent. Si ce n’est pas le cas, vous pourriez connaître votre instigateur.
Évitez les aliments transformés et le sucre : Nous comprenons. Celui-ci peut être difficile. Mais scientifiquement parlant, il est impossible d’argumenter que les aliments transformés, sucrés et féculents n’exacerbent pas l’inflammation, qui à son tour peut conduire à des éruptions. Donc, si vous êtes en mission pour diminuer l’apparition de kystes, Zeichner suggère d’éviter ces types d’aliments, qui, selon lui, favorisent l’inflammation dans tout le corps et ont été montrés pour conduire à des éruptions d’acné.
Mangez vos probiotiques
« Bien que la recherche soit toujours en cours, il existe un lien entre la santé intestinale et la santé de la peau », partage Herrmann avec nous. « Réguler les bactéries saines dans l’intestin en prenant une dose quotidienne de probiotiques peut aider à diminuer l’inflammation globale de la peau et encourager une peau plus claire. »
Caglia est également un fan de cet antidote à domicile contre l’acné kystique et suggère de faire le plein de choses comme les yaourts, le kéfir, le kimchi et les légumes, car ces types d’aliments aident à « sceller l’intestin », ce qui crée une barrière saine pour parer à l’inflammation qui peut favoriser l’acné.
Taper sur l’huile d’arbre à thé
Jāsön Purifying Tea Tree Skin Oil (9 $)
Comme Zeichner nous le dit, « l’huile d’arbre à thé a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui en fait un remède maison pour traiter l’acné kystique. » De plus, ajoute-t-il, « elle peut diminuer la quantité de bactéries responsables de l’acné qui se trouvent sur le dessus de la peau et réduire simultanément l’inflammation. » Il y a une raison pour laquelle l’huile se trouve dans de nombreux produits naturels ciblant l’acné, les amis.
Meditate
« Les éruptions d’acné ont été directement liées au stress, qu’il provienne de l’école, du travail, de n’importe quoi », nous dit Zeichner. « Par conséquent, tout ce que vous pouvez faire pour rester calme contribuera à réduire le risque d’éruption. Je suggère généralement des choses comme la méditation, le yoga, l’exercice, ou tout ce que vous aimez faire qui calme votre esprit. »
Faire un masque au curcuma
L’une des façons préférées de Caglia pour remédier à l’acné kystique à la maison ? Un masque facial fait maison. Son ingrédient pas si secret : le curcuma. « Le curcuma contient de la curcumine, qui est un anti-inflammatoire connu », explique-t-elle. « Il possède également des niveaux élevés de propriétés antiseptiques. Lorsque vous appliquez du curcuma sur l’acné kystique, il va d’abord aider à déshydrater l’acné, le pus va s’écouler, puis l’inflammation va diminuer. »
Son mode d’emploi : Ajouter un peu d’eau à la poudre de curcuma pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez directement sur l’éruption kystique et laissez agir pendant 45 minutes avant de rincer. Appliquez jusqu’à deux fois par jour. (Oh, et si vous n’êtes pas d’humeur à être votre propre mixologue, l’équipe de Byrdie aime aussi le masque purifiant au curcuma de Crop Natural 36 $ pour ses capacités à lutter contre les bosses.)
Le produit plutôt que la cueillette
Solution anti-bosse Renée Rouleau (48 $)
Oui, la tentation de cueillir sera toujours là, mais en fin de compte, votre poussée kystique sera beaucoup plus heureuse (et disparaîtra plus tôt) si vous utilisez stratégiquement le produit à la place. Si vous regardez à l’intérieur de l’armoire à produits de pratiquement tous les rédacteurs de Byrdie, vous trouverez probablement cette petite bouteille magique dans ce but précis.
« Comme ils se produisent principalement dans les zones du menton et de la mâchoire, il est important de se rappeler que les kystes sont comme des sous-marins ; ils sont destinés à rester sous la peau », muses Rouleau. En d’autres termes, n’enlevez pas la peau. « Quelle que soit la méthode employée, l’infection d’un kyste ne remontera pas à la surface de la peau, même si vous pouvez sentir une bosse douloureuse en dessous. Votre meilleur pari est de traiter les symptômes du kyste avec quelque chose comme ma solution anti-bosse, qui peut aider à calmer l’infection de l’intérieur tout en prévenant les futures », conclut Rouleau.
Voilà : Au lieu de dépenser une partie de votre chèque de paie sur une multitude de produits et de traitements en cabinet, ces remèdes maison approuvés par les experts pour l’acné kystique pourraient plutôt faire l’affaire.
Suivant : Une esthéticienne de célébrités explique comment se débarrasser des points noirs du jour au lendemain
Ce billet a été initialement publié à une date antérieure et a depuis été mis à jour.
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