EXPLORĂRI ȘI ÎNMUIERI DIY PENTRU PICIOARE PENTRU A PREGĂTI PICIOARELE PENTRU VARA

După o iarnă lungă și o primăvară ploioasă, vara și sezonul șlapilor este aici.

Înmuierea picioarelor poate ajuta la eliminarea toxinelor din întregul corp.

Și în timp ce eu sunt la fel de pregătită să-mi scufund picioarele în nisip ca oricine altcineva, atunci când picioarele tale au fost strivite într-o pereche de cizme în ultimele 8 luni, o mică acțiune DIY de frecare și înmuiere poate fi în ordine. A-i arăta picioarelor tale puțină dragoste este de fapt un ritual străvechi. Medicina chineză crede că ne putem curăța corpul prin curățarea picioarelor, deoarece acestea conțin o tonă de puncte de presiune care sunt conectate la diferite organe din corpul nostru. Aceste exfoliante și înmuiere sunt toate bogate în enzime și substanțe nutritive, care vă vor ajuta să eliberați toxinele din corp, să atenuați stresul și chiar să vă ușurați tensiunea din cap.

Nu vă zgârciți la uleiurile esențiale.

Aceste rețete arată, de asemenea, frumusețea de a avea câteva sticle de diverse uleiuri esențiale în dulap. Uleiurile esențiale oferă atât de multe în ceea ce privește beneficiile aromoterapiei și proprietățile medicinale; ca să nu mai vorbim de faptul că acestea vor duce complet scrubul și înmuierea picioarelor la următorul nivel de „spa la domiciliu”. Preferatele mele personale pentru a le arunca în diverse proiecte DIY, cum ar fi săpunurile de casă, lumânările sau produsele de curățare, sunt arborele de ceai, lavanda și menta. Chiar dacă vin de obicei în sticluțe mici și drăguțe, sunt o investiție bună, deoarece un pic poate merge foarte departe.

Acum că știi că poți experimenta relaxarea întregului corp prin răsfățarea picioarelor tale, ce mai aștepți? Sezonul desculț este aproape aici, iar acea baie de picioare aburindă și aromată vă cheamă.

SCRUBURI

Tea Tree, măslin și sare de mare.

• Ingrediente: O mână de sare de mare, două linguri de ulei de măsline și 5-10 picături de ulei de arbore de ceai.
• O combinație ispititoare de mirosuri pământii! Luați un pumn de sare de mare și aruncați-o într-un bol. Adăugați două linguri de ulei de măsline, apoi amestecați câteva picături de ulei de arbore de ceai sau de mentă. Amestecați aceste ingrediente într-o pastă și frecați-vă toate picioarele și partea inferioară a gambei. Clătiți cu apă caldă.

Rosemary, petale de trandafir și zahăr.

• Ingrediente: Câteva crenguțe de rozmarin, petale de 1 trandafir, 1/2 cană de zahăr brun, 1 lingură de ulei de susan.
• Pentru a prepara acest exfoliant pentru picioare, folosiți un mortar și un pisălog pentru a pisa împreună rozmarinul și petalele de trandafir – nu exagerați, doriți ca textura să fie aspră. Amestecați ingredientele pisate cu zahărul, apoi adăugați uleiul de susan pentru a forma o pastă. Faceți un masaj bun pe picioare și clătiți cu apă caldă.

Cocos, mentă și sare de mare.

• Ingrediente: nucă de cocos, mentă și sare de mare: 3 linguri de ulei pur de nucă de cocos, 1/2 cană de sare, 10 picături de ulei esențial de mentă.
• Mestecați sarea, uleiul de nucă de cocos și sucul de citrice pentru a forma o pastă. Frecați pe toată suprafața picioarelor și partea inferioară a gambei, apoi clătiți cu apă caldă. Proprietățile hrănitoare ale uleiului de nucă de cocos combinate cu exfolierea sării fac din acest scrub un remediu uimitor pentru picioarele uscate.

SOAKS

Ceai verde, lămâie și miere.

• Ingrediente: Apă fierbinte, 3 pliculețe de ceai verde, o jumătate de lămâie și 3 linguri de miere crudă,
• Pregătiți bazinul cu apă fierbinte și puneți pliculețele de ceai la infuzat timp de cinci minute (sau până când temperatura apei este suficient de rece pentru picioarele dumneavoastră). Scoateți pliculețele de ceai, stoarceți sucul de lămâie și adăugați mierea în lighean. Înmoaie-ți picioarele în această soluție timp de 20-25 de minute, apoi usucă-le prin tamponare. Adăugarea câtorva felii de lămâie sau de portocală poate fi, de asemenea, o atingere plăcută!

Teai de mușețel, lavandă și miere.

• Ingrediente: Apă caldă, 6 pliculețe de ceai de mușețel, 1/2 cană de sare Epsom, 10 de ulei esențial de lavandă și 3 linguri de miere crudă.
• Pregătiți bazinul cu apă fierbinte și puneți pliculețele de ceai la infuzat timp de cinci minute. Scoateți pliculețele de ceai și adăugați sarea Epsom, uleiul de levănțică și mierea. Lăsați picioarele să se înmoaie timp de douăzeci de minute, apoi uscați-le prin tamponare. Mușețelul este util are anumite proprietăți antiinflamatorii care ajută la hidratarea picioarelor și la vindecarea pielii uscate și deteriorate.

Carbonat de sodiu, bergamotă și orez.

• Ingrediente: Apă caldă, 3 linguri de bicarbonat de sodiu, 10 picături de ulei esențial de bergamotă și 1/2 cană de orez.
• Căliți orezul în suficientă apă cât să vă rămână 2-3 căni de apă de orez. Adăugați bicarbonatul de sodiu și uleiul esențial de bergamotă. Când apa este suficient de rece, înmuiați picioarele timp de douăzeci de minute, apoi tamponați-le și uscați-le. Bicarbonatul de sodiu din această înmuiere o face ideală pentru cei cu picioare urât mirositoare, în timp ce apa de orez îmbunătățește circulația sângelui în picioare, ceea ce este bun pentru întregul corp.

Lapte de nucă de cocos, cuișoare și scorțișoară.

• Ingrediente: Apă caldă, 1 cană de lapte de cocos organic, 10 picături de ulei esențial de cuișoare, o linguriță de scorțișoară.
• Pregătiți bazinul cu apă fierbinte. Adăugați laptele de nucă de cocos și uleiul esențial, apoi folosiți o linguriță și presărați scorțișoara deasupra înmuierii. Înmuiați picioarele timp de douăzeci de minute, apoi uscați-le prin tamponare.

.