DIY FOOT SCRUBS & SOAKS TO PREP YOUR FEET FOR SUMMER

Después de un largo invierno y una primavera lluviosa, la temporada de verano y de chanclas ya está aquí.

Los baños de pies pueden ayudar a eliminar las toxinas de todo tu cuerpo.

Y aunque estoy tan dispuesta a hundir mis pies en la arena como cualquier otra persona, cuando tus pies han estado aplastados en un par de botas durante los últimos 8 meses, un poco de acción de exfoliación y remojo de bricolaje puede estar en orden. Darle a los pies un poco de amor es en realidad un ritual antiguo. La medicina china cree que podemos limpiar nuestro cuerpo limpiando nuestros pies, ya que contienen un montón de puntos de presión que están conectados a varios órganos de nuestro cuerpo. Estos exfoliantes y baños son ricos en enzimas y nutrientes, que ayudarán a liberar las toxinas de su cuerpo, aliviar el estrés, e incluso ayudar a aliviar la tensión de su cabeza.

No escatime en los aceites esenciales.

Estas recetas también muestran la belleza de tener unas cuantas botellas de diversos aceites esenciales en el armario. Los aceites esenciales ofrecen muchos beneficios en términos de aromaterapia y propiedades medicinales; por no mencionar que llevarán su exfoliación y remojo de pies al siguiente nivel de «spa en casa». Mis favoritos para utilizarlos en varios proyectos de bricolaje, como jabones caseros, velas o productos de limpieza, son los de árbol de té, lavanda y menta. Aunque suelen venir en frascos pequeños y bonitos, son una buena inversión, ya que un poco da para mucho.

Así que ahora que sabes que puedes experimentar la relajación de todo el cuerpo a través de los mimos de tus pies, ¿a qué esperas? La temporada de los pies descalzos está a punto de llegar, y ese baño de pies aromático y lleno de vapor te está llamando.

SANAS

Árbol de Té, Oliva y Sal Marina.

• Ingredientes: Un puñado de sal marina, dos cucharadas de aceite de oliva y 5-10 gotas de aceite de árbol de té.
• ¡Una tentadora combinación de aromas terrosos! Coge un puñado de sal marina y échalo en un bol. Añade dos cucharadas de aceite de oliva, y luego mezcla unas gotas de aceite de árbol de té o de menta. Mezcla estos ingredientes hasta formar una pasta y frótala por todos los pies y la parte inferior de la pierna. Aclara con agua tibia.

Rosemario, pétalos de rosa y azúcar.

• Ingredientes: Unas ramitas de romero, pétalos de 1 rosa, 1/2 taza de azúcar moreno, 1 cucharada de aceite de sésamo.
• Para preparar este exfoliante para los pies, utiliza un mortero para machacar el romero y los pétalos de rosa; no exageres, quieres que la textura sea áspera. Mezcla los ingredientes machacados con el azúcar y añade el aceite de sésamo para formar una pasta. Exfolia bien los pies y aclara con agua tibia.

Coco, menta y sal marina.

• Ingredientes: 3 cucharadas de aceite de coco puro, 1/2 taza de sal, 10 gotas de aceite esencial de menta.
• Mezcla la sal, el aceite de coco y el zumo de cítricos hasta formar una pasta. Frotar por todos los pies y la parte inferior de la pierna, y luego enjuagar con agua tibia. Las propiedades nutritivas del aceite de coco combinadas con la exfoliación de la sal hacen de este exfoliante un remedio increíble para los pies secos.

SOAKS

Té verde, limón y miel.

• Ingredientes: Agua caliente, 3 bolsitas de té verde, medio limón y 3 cucharadas de miel cruda,
• Prepare su cuenca de agua caliente, y coloque las bolsitas de té a remojar durante cinco minutos (o hasta que la temperatura del agua sea lo suficientemente fría para sus pies). Retira las bolsitas de té, exprime el zumo de limón y añade la miel a la palangana. Sumerge los pies en esta solución durante 20-25 minutos y luego sécalos con palmaditas. Añadir unas rodajas de limón o naranja también puede ser un buen toque.

Té de manzanilla, lavanda y miel.

• Ingredientes: Agua caliente, 6 bolsitas de té de manzanilla, 1/2 taza de sal de Epsom, 10 de aceite esencial de lavanda y 3 cucharadas de miel cruda.
• Prepare su cuenca de agua caliente, y ponga las bolsas de té a remojar durante cinco minutos. Retira las bolsas de té, y añade la sal de Epsom, el aceite de lavanda y la miel. Deja los pies en remojo durante veinte minutos y luego sécalos con palmaditas. La manzanilla es útil tiene ciertas propiedades antiinflamatorias que ayudan a hidratar los pies y curar la piel seca y dañada.

Bicarbonato, bergamota y arroz.

• Ingredientes: Agua caliente, 3 cucharadas de bicarbonato de sodio, 10 gotas de aceite esencial de bergamota y 1/2 taza de arroz.
• Hierve el arroz en suficiente agua como para que te queden 2-3 tazas de agua de arroz. Añade el bicarbonato y el aceite esencial de bergamota. Cuando el agua esté lo suficientemente fría, remoja los pies durante veinte minutos y luego sécalos con palmaditas. El bicarbonato de sodio en este remojo lo hace ideal para aquellos con pies apestosos, mientras que el agua de arroz mejora la circulación sanguínea en los pies, lo cual es bueno para todo el cuerpo.

Leche de coco, clavo y canela.

• Ingredientes: Agua caliente, 1 taza de leche de coco ecológica, 10 gotas de aceite esencial de clavo, cucharadita de canela.
• Prepare su cuenca de agua caliente. Añade la leche de coco y el aceite esencial, luego utiliza una cucharilla y espolvorea la canela sobre el remojo. Remojar los pies durante veinte minutos, luego secar con palmaditas.