PÉ DE BEBIDAS E PÉS PARA PREPARAR O SEU PÉ PARA O VERÃO

Depois de um longo Inverno e de uma Primavera chuvosa, o Verão e a época de chinelos de dedo está aqui.

Os molhos de pés podem ajudar a eliminar toxinas de todo o seu corpo.

E enquanto eu estiver tão pronto para afundar os meus pés na areia como a próxima pessoa, quando os seus pés tiverem sido esticados num par de botas nos últimos 8 meses, um pouco de esfoliação de bricolage e de molho pode estar em ordem. Mostrar aos seus pés algum amor é na verdade um ritual antigo. A medicina chinesa acredita que podemos limpar o nosso corpo através da limpeza dos pés, uma vez que estes contêm uma tonelada de pontos de pressão que estão ligados a vários órgãos do nosso corpo. Estes esfoliantes e absorventes são todos ricos em enzimas e nutrientes, que ajudam a libertar toxinas do seu corpo, aliviam o stress e até ajudam a aliviar a tensão da sua cabeça.

Não economize nos óleos essenciais.

Estas receitas também mostram a beleza de ter alguns frascos de vários óleos essenciais no armário. Os óleos essenciais oferecem tanto em termos de benefícios da aromaterapia e propriedades medicinais; para não mencionar que eles vão levar o esfoliante de pés e mergulhar completamente para o próximo nível ‘at-home spa’. Os meus favoritos pessoais para lançar em vários projectos de bricolage, tais como sabonetes caseiros, velas ou produtos de limpeza são a árvore do chá, a lavanda e a hortelã-pimenta. Apesar de normalmente virem em garrafas pequenas e giras, são um bom investimento, pois um pouco pode ir muito longe.

Então agora que você sabe que pode experimentar o relaxamento de corpo inteiro através do mimo dos seus pés, o que você está esperando? A estação dos pés descalços está quase a chegar, e aquele banho de pés vaporoso e aromático está a chamar.

SCRUBS

Tea Tree, Olive and Sea Salt.

• Ingredientes: Um punhado de sal marinho, duas colheres de sopa de azeite de oliva, e 5-10 gotas de óleo de árvore de chá.

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• Uma combinação tentadora de aromas de terra! Pegue um punhado de sal marinho, e jogue-o em uma tigela. Adicione duas colheres de sopa de azeite de oliva, depois misture em algumas gotas de óleo de árvore de chá ou hortelã-pimenta. Misture estes ingredientes numa pasta, e esfregue nos pés e na perna. Lave com água morna.

Rosemário, pétalas de rosa e açúcar.

• Ingredientes: Poucos ramos de alecrim, pétalas de 1 rosa, 1/2 chávena de açúcar mascavado, 1 colher de sopa de óleo de sésamo.
• Para preparar este esfoliante de pés, use um almofariz e pilão para moer o alecrim e as pétalas de rosa – não exagere, você quer que a textura seja áspera. Misture os ingredientes triturados com o seu açúcar, depois adicione o óleo de gergelim para formar uma pasta. Dê aos seus pés uma boa esfregadela e lave com água morna.

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Cocostura, hortelã-pimenta e sal marinho.

• Ingredientes: 3 colheres de sopa de óleo de coco puro, 1/2 chávena de sal, 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

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• Misturar o sal, o óleo de coco e o sumo de citrinos para formar uma pasta. Esfregue nos pés e na parte inferior da perna e depois lave com água morna. As propriedades nutritivas do óleo de coco combinado com a esfoliação do sal fazem deste esfoliante um remédio surpreendente para pés secos.

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SOAKS

Chá verde, Limão e Mel.

• Ingredientes: Água quente, 3 sacos de chá verde, metade de um limão e 3 colheres de sopa de mel cru,

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• Prepare a sua bacia de água quente, e coloque os sacos de chá a um declive durante cinco minutos (ou até a temperatura da água estar suficientemente fresca para os seus pés). Retire os saquinhos de chá, esprema o seu sumo de limão e adicione o seu mel na bacia. Mergulhe os pés nesta solução durante 20-25 minutos e depois seque. Adicionar algumas fatias de limão ou laranja também pode ser um toque agradável!

Chá de Camomila, Lavanda e Mel.

• Ingredientes: Água quente, 6 saquetas de chá de camomila, 1/2 chávena de sal Epsom, 10 de óleo essencial de lavanda, e 3 colheres de sopa de mel cru.
• Prepare a sua bacia de água quente, e coloque os saquinhos de chá a um declive durante cinco minutos. Retire os saquinhos de chá e adicione o sal Epsom, o óleo de lavanda e o mel. Deixe os pés de molho durante vinte minutos, e depois seque com uma palmadinha. A camomila tem certas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a hidratar os pés e a cicatrizar a pele seca e danificada.

Bicarbonato de sódio, bergamota e arroz.

• Ingredientes: Água quente, 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 10 gotas de óleo essencial de bergamota, e 1/2 xícara de chá de arroz.
• Boilhe o arroz em água suficiente para ter 2-3 chávenas de água de arroz que sobrou. Adicione o bicarbonato de sódio e o óleo essencial de bergamota. Quando a água estiver fresca o suficiente, mergulhe os pés durante vinte minutos e depois seque com uma palmadinha. O bicarbonato de sódio neste molho torna-o ideal para quem tem pés fedorentos, enquanto a água do arroz aumenta a circulação sanguínea nos seus pés, o que é bom para todo o seu corpo.

Leite de coco, cravinho e canela.

• Ingredientes: Água quente, 1 chávena de leite de coco orgânico, 10 gotas de óleo essencial de cravinho, colher de chá de canela.

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• Prepare a sua bacia com água quente. Adicione o leite de coco e o óleo essencial, depois use uma colher de chá e polvilhe a canela sobre a parte de cima do molho. Mergulhe os pés durante vinte minutos e depois seque.