DIY FOOT SCRUBS & SOAKS TO PREP YOUR FEET FOR SUMMER

Po długiej zimie i deszczowej wiośnie, lato i sezon japonek jest tutaj.

Moczenia stóp mogą pomóc wyeliminować toksyny z całego ciała.

I chociaż jestem tak samo gotowa zatopić moje stopy w piasku jak następna osoba, kiedy twoje stopy zostały zgniecione w parze butów przez ostatnie 8 miesięcy, mały peeling DIY i działanie moczenia może być w porządku. Okazywanie swoim stopom miłości jest tak naprawdę starożytnym rytuałem. Medycyna chińska wierzy, że możemy oczyścić nasze ciało poprzez oczyszczanie naszych stóp, ponieważ zawierają one mnóstwo punktów nacisku, które są połączone z różnymi organami w naszym ciele. Te peelingi i moczenia są bogate w enzymy i składniki odżywcze, które pomogą uwolnić toksyny z twojego ciała, złagodzić stres, a nawet pomóc złagodzić napięcie w twojej głowie.

Nie skąp na olejki eteryczne.

Te przepisy pokazują również piękno posiadania kilku butelek różnych olejków eterycznych w szafce. Olejki eteryczne oferują tak wiele pod względem korzyści aromaterapeutycznych i właściwości leczniczych; nie wspominając o tym, że całkowicie zabiorą twój peeling do stóp i moczenie do następnego poziomu „at-home spa”. Moimi ulubionymi olejkami do stosowania w różnych projektach DIY, takich jak domowej roboty mydła, świece czy środki czystości, są olejek z drzewa herbacianego, lawendy i mięty pieprzowej. Nawet jeśli zazwyczaj są one dostępne w uroczych, małych buteleczkach, są one dobrą inwestycją, ponieważ niewielka ilość może przejść długą drogę.

Więc teraz, gdy wiesz, że możesz doświadczyć pełnego relaksu ciała poprzez rozpieszczanie swoich stóp, na co czekasz? Sezon na bose stopy już prawie nadszedł, a ta parująca, aromatyczna kąpiel stóp wzywa.

SCRUBS

Drzewo herbaciane, oliwka i sól morska.

• Składniki: Garść soli morskiej, dwie łyżki stołowe oliwy z oliwek i 5-10 kropli olejku z drzewa herbacianego.
• Tantalizujące połączenie ziemistych zapachów! Chwyć garść soli morskiej i wrzuć ją do miski. Dodaj dwie łyżki oliwy z oliwek, a następnie wmieszaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego lub olejku z mięty pieprzowej. Wymieszaj te składniki na pastę i wyszoruj nią całe stopy i dolną część nóg. Spłucz ciepłą wodą.

Rozmaryn, płatki róży i cukier.

• Składniki: Kilka gałązek rozmarynu, płatki 1 róży, 1/2 szklanki brązowego cukru, 1 łyżka stołowa oleju sezamowego.
• Aby przygotować ten peeling do stóp, użyj moździerza i tłuczka, aby zmielić razem rozmaryn i płatki róży – nie przesadzaj z tym, chcesz, aby tekstura była szorstka. Wymieszaj utłuczone składniki z cukrem, a następnie dodaj olej sezamowy, aby uzyskać pastę. Zrób dobry peeling stóp, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Kokos, mięta pieprzowa i sól morska.

• Składniki: 3 łyżki stołowe czystego oleju kokosowego, 1/2 szklanki soli, 10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
• Zmieszaj sól, olej kokosowy i sok z cytrusów, aby utworzyć pastę. Nacieraj całe stopy i dolną część nóg, a następnie spłucz ciepłą wodą. Odżywcze właściwości oleju kokosowego w połączeniu ze złuszczającym działaniem soli sprawiają, że ten peeling jest niesamowitym remedium na suche stopy.

SOAKS

Zielona herbata, cytryna i miód.

• Składniki: Gorąca woda, 3 torebki zielonej herbaty, połowa cytryny i 3 łyżki stołowe surowego miodu,
• Przygotuj swój zbiornik z gorącą wodą i umieść torebki z herbatą, aby parzyć przez pięć minut (lub dopóki temperatura wody nie będzie wystarczająco chłodna dla twoich stóp). Usuń torebki z herbatą, wyciśnij sok z cytryny i dodaj miód do basenu. Moczyć stopy w tym roztworze przez 20-25 minut, a następnie osuszyć. Dodanie kilku plasterków cytryny lub pomarańczy może być również miłym akcentem!

Herbata rumiankowa, lawenda i miód.

• Składniki: Gorąca woda, 6 torebek herbaty rumiankowej, 1/2 szklanki soli Epsom, 10 olejku eterycznego z lawendy i 3 łyżki stołowe surowego miodu.
• Przygotuj swój basen z gorącą wodą i umieść torebki z herbatą, aby parzyć przez pięć minut. Usuń torebki herbaty, i dodać sól Epsom, olejek lawendowy i miód. Niech twoje stopy moczyć przez dwadzieścia minut, a następnie pat suche. Rumianek jest pomocny ma pewne właściwości przeciwzapalne, które pomagają nawilżać stopy i leczyć suchą i zniszczoną skórę.

Soda oczyszczona, bergamotka i ryż.

• Składniki: Gorąca woda, 3 łyżki stołowe sody oczyszczonej, 10 kropli olejku eterycznego z bergamotki i 1/2 szklanki ryżu.
• Ugotuj ryż w takiej ilości wody, aby pozostały Ci 2-3 filiżanki wody z ryżu. Dodaj sodę oczyszczoną i olejek eteryczny z bergamotki. Kiedy woda jest wystarczająco chłodna, moczyć stopy przez dwadzieścia minut, a następnie osuszyć. Soda oczyszczona w tej kąpieli sprawia, że jest ona idealna dla osób z cuchnącymi stopami, natomiast woda ryżowa poprawia krążenie krwi w stopach, co jest korzystne dla całego organizmu.

Mleko kokosowe, goździk i cynamon.

• Składniki: Gorąca woda, 1 filiżanka organicznego mleka kokosowego, 10 kropli olejku eterycznego z goździków, łyżeczka cynamonu.
• Przygotuj swój zbiornik z gorącą wodą. Dodaj mleko kokosowe i olejek eteryczny, a następnie użyj łyżeczki i posyp cynamonem na wierzchu moczenia. Moczyć stopy przez dwadzieścia minut, a następnie osuszyć pat.

.