感情に強い人の7つの特徴

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感情的に強い人は、日常生活のストレスをより効果的に管理し、課題や危機が発生したときに、より迅速に回復することができます。

大衆文化はしばしば、感情的に強い人を、不平を言わない静かでストイックなタイプ、危機の際の感情表現が顎をしゃくって拳を握り、水平線を見つめる静かで劇的なものに限定して描写する。 感情の「漏れ」（つまり、何らかの方法で感情的な苦痛を表現すること）や涙（特に男性の場合）の兆候は、しばしば、その人が対処するのが難しく、感情的に弱いという証拠とみなされます。 むしろ、感情の強さは時間をかけてこそ評価できるものである。

たとえば、2人の起業家が5年間投資したスタートアップが失敗した場合、どちらが感情的に強いでしょうか。資金調達がうまくいかなかったときに心を痛め、泣き出してしまう人と、心を痛めながらも感情を抑えている人でしょうか。 (すみません。)

その人の即時反応は、その後に何をするかよりもずっと重要ではありません。 ある人は、その場で涙を流し、1週間はひどい気分かもしれませんが、その後立ち直り、次の大きなアイデアに取りかかるかもしれません。 一見ストイックな人は、その場ではうまく対処しているように見えても、敗北感を感じて起業の夢を完全にあきらめてしまうかもしれない。

私たちの多くは、このようなシナリオで自分自身を間違って判断しています。 困難な状況に対して感情的に反応したり涙ぐんだりすると、粘り強く前進するつもりであっても、あるいは最終的に成功すると信じていても、「弱い」と自分を責めます。

涙は通常、フラストレーションや失望を示すものであり、敗北ではありません。 将来の成功の可能性について何を信じているか、長期的にどの程度落胆しているかは、ストレスや悪い知らせに涙腺がどう反応するかよりもはるかに重要です。

自分に感情の強さがあるかどうか気になりますか？

Emotionally strong people …are less discouraged by setbacks and disappointments.