おでこのシワ。 原因、予防、および治療法

また心配ラインまたは単に額しわと呼ばれ、眉の上にあなたの額にわたる横しわである額ライン、。 額のしわは、眉を上げるような表情をしたときに、より顕著になることが多いです。

健康に害を与えるわけではありませんが、額のしわは、私たちの患者が懸念する最も望ましくない顔の老化現象のひとつです。 額のしわの発生を完全に止めることは不可能ですが、肌の健康状態をケアすることで、その深刻さを最小限に抑えることは可能です。

forehead lines example (Source: Aesthetics Journal)

What Causes Forehead Lines?

動的なしわ、特定の顔の表情でのみ現れるしわは、しわ形成の最初の段階とされています。 額のしわは、一般に、一生の間に眉をひそめたり上げたりすることを繰り返すことによって生じるため、動的なしわであると考えられています。 顔の表情のほとんどに眉毛が関わっています。

時間が経つにつれて、額のしわはより静的な性質になります。 30歳を過ぎると、コラーゲンとエラスチンが減少するため、シワはより顕著になります。 コラーゲンは皮膚を支える構造タンパク質で、エラスチンは皮膚が圧縮されたり伸ばされたりしても、その形を変える能力を与える。

Can Forehead Lines be Prevented?

額のしわを完全に防ぐことは不可能ですが、適切なスキンケアと栄養は、コラーゲンやその他の肌によいタンパク質のレベルを高く保つことによって、若々しい肌を維持することができます。

シワの予防には、日焼けをしないことが大切です。 紫外線にさらされると、コラーゲンの生成にダメージを与え、老化を早めてしまいます。 どうしても屋外に出なければならない場合は、つばの広い帽子をかぶり、UVAとUVBの両方の光から保護するSPFの高い広範な日焼け止めを使用します。 日焼け止めベッドに横になったり、太陽の下に出たりするのではなく、スプレーで日焼けをしましょう。 煙やその他の大気汚染物質もコラーゲンを傷つけます。 特に喫煙は、これらの汚染物質を顔の近くに置くことになり、早期のしわやその他の早期皮膚老化の兆候を引き起こします。 環境汚染物質はフリーラジカルを発生させ、これも肌にダメージを与えます。

栄養のある食事をする。 肌の老化に関しては、食生活が重要です。 ビタミンCとオメガ3脂肪酸は、コラーゲンの維持に特に有効です。 抗酸化物質は、フリーラジカルを中和することができます。 健康的な脂肪、果物、野菜をたくさん食べて、これらの栄養素を維持しましょう。

水分を保つ。 あなたの肌が脱水されている場合、しわはより顕著になります。 一日中たっぷりと水を飲み、アルコール、カフェイン、ナトリウムの摂取を制限しましょう。

顔のエクササイズを実践する。 顔の筋肉がしっかりしていると、肌が支えられ、たるみも少なくなります。 以下の顔ヨガを毎日行うことで、額のシワをターゲットにしましょう。

• 手のひらを親指を上にして額に当てます
• 手と額の間に力を入れます
• 眉を上げずに目を広げます
• 目玉だけを左上に移動させます

。 で右上に5～10回

• 眉毛を動かさずに眼球を上下に5～10回

額をマッサージしてください。 マッサージは、組織を修復することができる治癒栄養素をもたらす領域への血流を増加させる。 両手でこぶしを作り、人差し指2本を額の中央に押し当てます。 両手と額の間に力を入れながら、こぶしをこめかみに向かってゆっくりと外側に、なめらかに動かしていきます。 これを5〜10回繰り返します。

Treatment Options for Forehead Lines

Forehead Linesは、まだ動的なしわであるときに、できるだけ早く治療することが望ましいとされています。 早期の治療により、額のしわが深くなりすぎるのを防ぐことができます。 しかし、より深刻な（深い）額のしわも、適切な治療で修正することができます。

各患者にとって最善の治療オプションは、しわの深刻さ、患者の年齢、ダウンタイムに対する許容範囲によって異なります。 私たちは、これらの人気のある額のしわの治療法について、皮膚科医と相談することをお勧めします。

ボトックス

ボトックスは、額のしわをなくすための安全で非常に一般的な方法です。 この薬は、額の筋肉に毒素を注入し、筋肉が収縮するのを防ぐことで、しわが現れるのを防ぐのです。

Dermal Fillers

注入可能な皮膚フィラーにはいくつかの種類がありますが、それぞれが失われたボリュームを補い、シワを目立たなくするよう働きます。 あるものは、天然のジェル状の物質でシワを埋め、他のものは、体自身のコラーゲン生産を増加させることによって働きます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、皮膚の最上層を深く剥離することで効果を発揮します。 このプロセスは、新しい皮膚の形成とコラーゲン生成の増加を促します。 その結果、肌のキメが整い、シワが目立たなくなります。

レーザー・スキンリサーフェシング

レーザー・スキンリサーフェシングは、熱を使って表面下の皮膚細胞を損傷させます。 また、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 治療部位は引き締まり、シワの目立ちにくい滑らかな肌になります。 レーザー・スキンリサーフェシングの効果は、1年以上持続します。

マイクロニードル

マイクロニードルは、いくつかの小さなピン刺しで皮膚の上層部に傷をつけることによって機能します。 この若返り治療は、短期的には炎症を引き起こすことによって、長期的にはコラーゲンの生成を刺激することによって、肌をふっくらとなめらかにします。 マイクロニードルの結果は4-6週間続きます。

Laura Buford, MDはオクラホマ大学医学部で医学部に入学し、特別優秀で医学博士を得ました。 また、アメリカ皮膚科学会、テキサス州医師会、アメリカレーザー医学・手術学会など、さまざまな医療団体で活躍しています。 彼女の専門的な関心は、成人および小児医療皮膚科、皮膚がんの予防と治療、美容皮膚科です。

1. Sarah は述べています。

   Excellent post, thanks so much for sharing.