Itt van, hány napot élhet túl egy ember víz nélkül…

KÉRDÉS: HÁNY napot élhet túl egy ember víz nélkül?

Nem élhetünk csak levegőből és napfényből. Az emberi testnek ételre és vízre van szüksége a túléléshez.

Az ember több mint három hétig kibírja étel nélkül (Mahatma Gandhi 21 napig élt túl teljes éhezést), de a víz már más tészta.

A felnőtt test legalább 60%-a ebből áll, és a test minden élő sejtjének szüksége van rá a működéséhez. A víz kenőanyagként szolgál az ízületeink számára, az izzadás és a légzés révén szabályozza a testhőmérsékletünket, és segít a salakanyagok kiürítésében.

A maximális idő, amit egy ember víz nélkül kibír, úgy tűnik, egy hét – ez a becslés nehéz körülmények között, például perzselő hőségben minden bizonnyal rövidebb lenne.

Az egyhetes határérték az életük végén lévő emberek megfigyelésein alapul, amikor az étel- és vízbevitel megszűnt, mondta Randall K. Packer, a George Washington Egyetem biológiaprofesszora tavaly Maggie Foxnak, az NBC News munkatársának.

Az egy hét azonban nagyvonalú becslés. Három-négy nap lenne jellemzőbb.

“Egy átlagos hőmérsékletű szabadban 100 órát is kibírhatunk ivás nélkül” – mondta Claude Piantadosi, a Duke Egyetem munkatársa a Foxnak. “Ha hűvösebb van, egy kicsit tovább is kibírod. Ha közvetlen napfénynek van kitéve, akkor kevesebb.”

A dehidratáció veszélye

A szervezetünk folyamatosan veszít vizet, ezért napi egyszeri egy pohár H20 megivása nem elegendő a szervezet feltöltéséhez. Vizet veszítünk, amikor izzadunk, amikor kimegyünk a mosdóba – még kilégzéskor is.

“Szélsőséges körülmények között egy felnőtt ember óránként 1-1,5 liter izzadságot veszíthet” – írta Packer 2002-ben a Scientific American számára írt cikkében. “Ha ezt az elvesztett vizet nem pótoljuk, a test teljes folyadékmennyisége gyorsan csökkenhet, és ami a legveszélyesebb, a vértérfogat csökkenhet.”

Ha túl kevés vér kering a szervezetben, a vérnyomás olyan szintre esik, ami végzetes lehet. A testhőmérséklet is megemelkedik, amikor megszűnik az izzadás.”

A Rochesteri Egyetem Orvosi Központja szerint a “testsúly több mint 10%-os veszteségét okozó dehidratáció orvosi vészhelyzet”, és ha nem fordítják vissza, halálhoz vezethet.”

Vízforrások

Vízhez jutunk az ételekből, “de az ivóvíz a fő és legjobb vízforrásunk” – olvasható a National Institutes of Health által fenntartott weboldalon.

Az egyéb italok, például a gyümölcslé vagy a tej szintén segítenek a szervezet hidratálásában. Az egyetlen folyadék, amitől érdemes távol tartanod magad, az az alkohol, mert a szervezet a túlzott vizeléssel valójában a normálisnál több vizet veszít.

Ez a bejegyzés egy folyamatos sorozat része, amely a tudományhoz kapcsolódó “miért” kérdéseidre ad választ. Van saját kérdésed? Írjon e-mailt a [email protected] címre “Q&A” tárgyszóval; tweetelje kérdését a @BI_Science címre; vagy tegye fel Facebook-oldalunkra.