Aquí se muestra cuántos días puede sobrevivir una persona sin agua…

Pregunta: ¿cuántos días puede sobrevivir un ser humano sin agua?

No podemos vivir sólo de aire y sol. El cuerpo humano necesita comida y agua para sobrevivir.

Un ser humano puede estar más de tres semanas sin comida (Mahatma Gandhi sobrevivió 21 días de inanición completa), pero el agua es una historia diferente.

Al menos el 60% del cuerpo adulto está hecho de ella y cada célula viva del cuerpo la necesita para seguir funcionando. El agua actúa como lubricante para nuestras articulaciones, regula la temperatura de nuestro cuerpo a través de la sudoración y la respiración, y ayuda a eliminar los residuos.

El tiempo máximo que un individuo puede pasar sin agua parece ser una semana – una estimación que sin duda sería más corta en condiciones difíciles, como el calor abrasador.

El límite de una semana se basa en observaciones de personas al final de su vida, cuando se ha interrumpido la ingesta de alimentos y agua, dijo Randall K. Packer, profesor de biología de la Universidad George Washington, a Maggie Fox de NBC News el año pasado.

Sin embargo, una semana es una estimación generosa. Tres o cuatro días serían más típicos.

«Puedes estar 100 horas sin beber a una temperatura media en el exterior», dijo a Fox Claude Piantadosi, de la Universidad de Duke. «Si hace más frío, puedes aguantar un poco más. Si te expones a la luz directa del sol, menos».

El peligro de la deshidratación

Nuestros cuerpos pierden agua constantemente, por lo que beber un vaso de H20 una vez al día no es suficiente para mantener el cuerpo repuesto. Perdemos agua cuando sudamos, vamos al baño, incluso cuando exhalamos.

«En condiciones extremas, un adulto puede perder de 1 a 1,5 litros de sudor por hora», escribió Packer en un artículo de 2002 para Scientific American. «Si no se repone esa agua perdida, el volumen total de líquido corporal puede descender rápidamente y, lo que es más peligroso, el volumen sanguíneo».

Cuando hay muy poca sangre circulando por el cuerpo, la presión sanguínea cae a niveles que pueden ser fatales. La temperatura corporal también aumenta cuando dejamos de sudar.

La deshidratación que causa «una pérdida de más del 10% de su peso corporal es una emergencia médica», según el Centro Médico de la Universidad de Rochester, «y si no se revierte puede llevar a la muerte.»

Fuentes de agua

Obtenemos algo de agua de los alimentos, «pero el agua potable es su principal, y mejor fuente, de agua», según un sitio web mantenido por los Institutos Nacionales de Salud.

Otras bebidas como el zumo o la leche también ayudan a mantener el cuerpo hidratado. El único líquido del que deberías mantenerte alejado es el alcohol, porque en realidad hace que el cuerpo pierda más agua de lo normal a través de la micción excesiva.

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