11 remedios caseros para el acné quístico aprobados por esteticistas y dermatólogos
Los granos, espinillas, manchas, protuberancias… como quiera llamarlos, los brotes de acné son habituales en esto que llamamos vida. Aunque esa mancha perdida en el entrecejo o el persistente brote en la barbilla antes de la menstruación son igualmente benignos en el esquema general de las cosas, eso no significa que el acné no sea frustrante, doloroso y confuso. Para complicar aún más las cosas, no todos los tipos de granos son iguales, y no todos los tipos de granos requieren el mismo tratamiento prescrito. Un ejemplo: el acné quístico, esos granos subterráneos y dolorosamente persistentes con la irritante capacidad de aguantar (y aguantar) durante días, semanas o incluso meses. ¿Qué tiene de especial el acné quístico? Según la esteticista Renée Rouleau, no responde a todo el arsenal de cremas para los granos que hay en el fondo del botiquín.
«La mayoría de los tratamientos para los granos están pensados para secar las pústulas de la superficie. Si utilizas este tipo de producto en un quiste, sólo conseguirás que la piel se reseque y se escame en la parte superior, mientras que debajo sigue habiendo un doloroso bulto», explica Rouleau. Yikes. ¿Y ahora qué? Dejando de lado los costosos tratamientos faciales, ¿qué podemos hacer en casa para tratar los incesantes brotes de acné quístico? Pues bien, hemos recurrido a los expertos (cuatro para ser exactos) para que nos ayuden a desglosar algunos de los mejores remedios caseros para el acné quístico que realmente podrían funcionar. Y aunque no prometemos que estas soluciones vayan a borrar mágicamente un bulto de la noche a la mañana, son antídotos por excelencia en la prevención, el control y la curación. Sigue leyendo para descubrir 11 remedios caseros para el acné quístico aprobados por dermatólogos y facialistas famosos.
Mascarilla casera de aspirina
Para el acné quístico (esos molestos bultos rojos y dolorosos bajo la superficie), tanto la doctora Jennifer Herrmann como el doctor Joshua Zeichner recomiendan una sencilla mascarilla casera compuesta por aspirina triturada y agua.
«Tritura una tableta de aspirina y mézclala con agua para hacer una pasta. Luego, aplícala directamente sobre un grano quístico», explica Zeichner. «La aspirina es un primo del ácido salicílico y puede ayudar a calmar la inflamación y el dolor». (Sin embargo, nos dice que no eliminará el exceso de grasa.)
Prueba la crema de hidrocortisona
Tratamiento para el acné en el punto de mira de Neutrogena (7 dólares)
Luego, búscate un producto de triple amenaza que contenga crema de hidrocortisona, que será fácil de aplicar en casa. «El peróxido de benzoilo reduce los niveles de las bacterias que causan el acné, la crema de hidrocortisona reduce la inflamación y el ácido salicílico elimina el exceso de grasa para secar el grano», dice Zeichner. Recomienda la selección anterior de Neutrogena y otras opciones para combatir el acné como Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 dólares) y Cortaid.
Ponga un poco de hielo
Mientras se resiste a cantar, la simple aplicación de hielo en su brote quístico también puede hacer maravillas cuando se trata de disminuir la hinchazón, el enrojecimiento, el dolor o incluso la picazón asociada con el acné quístico.
La esteticista de celebridades Angela Caglia nos dice su metodología a seguir: «Saca un cubito de hielo de tu bandeja de hielo y frótalo con movimientos circulares directamente sobre el punto de acné quístico. Continúa el movimiento hasta que esté demasiado sensible por el frío». Ella sugiere tres veces al día para obtener los mejores resultados.
Mezcla un limpiador de vinagre
Vinagre blanco destilado Heinz ($13)
«El vinagre blanco diluido es un antibacteriano increíblemente amplio que puede ayudar a matar las bacterias del acné», explica Herrmann. «Recomiendo mezclar un par de tapones de vinagre blanco en un bol de cereales lleno de agua purificada para utilizarlo como limpiador sobre la piel dos veces al día.»
Aborda un retinoide de alta calidad
Differin Acne Gel Treatment ($12)
Según Herrmann, un retinoide contundente también puede ser una herramienta útil para tener en tu arsenal cuando se trata de un doloroso brote de acné quístico. «Differin, un potente retinoide, ya está disponible en su dosis más baja sin receta médica. Es una excelente opción para ayudar a exfoliar y eliminar las células superficiales de la piel que obstruyen los poros.»
Comprueba tu dieta
Esta es complicada. Después de todo, cada uno de nosotros es único, y nuestros cuerpos tienen diferentes gustos, disgustos y sensibilidades. Dicho esto, si está luchando constantemente contra los brotes quísticos, hacer algunos ajustes sutiles en los alimentos que está (o no está) consumiendo puede ser uno de los mejores remedios caseros para el acné quístico, según nuestros expertos.
Trate de cambiar los productos lácteos: Según Rouleau, nuestra piel excretará cualquier sustancia que no esté de acuerdo con nuestro cuerpo. «Los lácteos son alimentos que forman mucosidad y que pueden ser difíciles de digerir para el cuerpo, por lo que muchas personas son intolerantes a la lactosa», explica. Por lo tanto, si o cuando ingerimos más lácteos de los que nuestro cuerpo puede tolerar, pueden ser excretados en forma de acné quístico, que Rouleau nos describe como protuberancias duras y dolorosas bajo la piel, que suelen aparecer en la barbilla y a lo largo de la línea de la mandíbula.
Su sugerencia: Pruebe a suprimir todas las formas de productos lácteos (yogur, leche y todos los quesos) durante tres semanas para ver si aparecen nuevos brotes. Si no es así, puede que conozcas a tu instigador.
Evita los alimentos procesados y el azúcar: Lo entendemos. Esto puede ser difícil. Pero científicamente hablando, es imposible argumentar que los alimentos procesados, azucarados y con almidón no exacerban la inflamación, que a su vez puede conducir a los brotes. Así que si estás en una misión para disminuir la aparición de quistes, Zeichner sugiere evitar este tipo de alimentos, que según él promueven la inflamación en todo el cuerpo y se ha demostrado que conducen a los brotes de acné.
Come tus probióticos
«Aunque la investigación está todavía en curso, hay una conexión entre la salud del intestino y la salud de la piel», comparte Herrmann con nosotros. «La regulación de las bacterias saludables en el intestino mediante la obtención de una dosis diaria de probióticos puede ayudar a disminuir la inflamación general de la piel y fomentar una piel más clara».
Caglia también es un fan de este antídoto casero para el acné quístico y sugiere cargar con cosas como yogures, kéfir, kimchi y verduras, ya que este tipo de alimentos ayudan a «sellar el intestino», lo que crea una barrera saludable para evitar la inflamación que puede fomentar el acné.
Aprovecha el aceite del árbol del té
Aceite purificante para la piel del árbol del té de Jāsön ($9)
Como nos dice Zeichner, «el aceite del árbol del té tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que lo convierte en un remedio casero para tratar el acné quístico.» Además, añade, «puede disminuir la cantidad de bacterias causantes del acné que se asientan en la parte superior de la piel y simultáneamente reducir la inflamación.» Hay una razón por la que el aceite se encuentra en muchos productos naturales dirigidos al acné, amigos.
Meditar
«Los brotes de acné se han relacionado directamente con el estrés, ya sea que provenga de la escuela, el trabajo, cualquier cosa», nos dice Zeichner. «Por lo tanto, cualquier cosa que se pueda hacer para mantener la calma ayudará a reducir el riesgo de un brote. Normalmente sugiero cosas como la meditación, el yoga, el ejercicio o cualquier otra cosa que te guste hacer y que te tranquilice.»
Haz una mascarilla de cúrcuma
¿Una de las formas favoritas de Caglia para remediar el acné quístico en casa? Una mascarilla facial hecha en la cocina. Su ingrediente no tan secreto: la cúrcuma. «La cúrcuma contiene curcumina, que es un conocido antiinflamatorio», dice. «También tiene altos niveles de propiedades antisépticas. Cuando se aplica la cúrcuma en el acné quístico, primero ayudará a deshidratar el acné, el pus se drenará, y luego la inflamación se reducirá.»
Su forma de hacerlo: Añadir un poco de agua al polvo de cúrcuma para hacer una pasta espesa. Aplícala directamente sobre el brote quístico y déjala actuar durante 45 minutos antes de aclararla. Aplícala hasta dos veces al día. (Oh, y si usted no está en el estado de ánimo para ser su propio mezclador, el equipo de Byrdie también ama la máscara de cúrcuma purificadora de Crop Natural $ 36 para sus habilidades de eliminación de baches.)
Producto en lugar de picar
Solución antigrumos de Renée Rouleau (48 $)
Sí, la tentación de picar siempre estará ahí, pero en última instancia, tu brote quístico será mucho más feliz (y desaparecerá antes) si utilizas estratégicamente el producto en su lugar. Si miras en el armario de prácticamente todos los editores de Byrdie, es probable que encuentres este frasquito mágico para ese mismo fin.
«Como se producen sobre todo en las zonas de la barbilla y la mandíbula, es importante recordar que los quistes son como los submarinos; están destinados a permanecer bajo la piel», reflexiona Rouleau. En otras palabras, no hay que hurgar. «No importa el método que emplees, la infección de un quiste no subirá a la superficie de la piel, aunque puedas sentir un doloroso bulto debajo. Tu mejor opción es tratar los síntomas del quiste con algo como mi Solución Antichichón, que puede ayudar a calmar la infección desde el interior a la vez que previene las futuras», concluye Rouleau.
Ahí lo tienes: En lugar de gastar una parte de tu sueldo en una multitud de productos y tratamientos en el consultorio, estos remedios caseros aprobados por expertos para el acné quístico podrían servir en su lugar.
Siguiente: Una esteticista famosa explica cómo eliminar los puntos negros de la noche a la mañana
Este post fue publicado originalmente en una fecha anterior y ya ha sido actualizado.
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