11 husråd mod cystisk akne, der er godkendt af kosmetologer og hudlæger

Zits, bumser, urenheder, bumser – hvad end du vil kalde dem, så er akneudbrud en del af det, vi kalder livet. Selv om den ene vildfarne plet lige mellem dine øjenbryn eller den stædige hageudslæt før menstruation er lige så godartede i den store sammenhæng, betyder det ikke, at akne ikke er frustrerende, smertefuldt og forvirrende. For at gøre tingene endnu mere komplicerede er det ikke alle typer bumser ens, og det er ikke alle typer bumser, der kræver den samme receptpligtige behandling. Et eksempel er cystisk akne – disse underjordiske, smertefuldt stædige bump med den irriterende evne til at blive hængende (og hængende) i dage, uger eller endda måneder i træk. Så hvad er så specielt ved cystisk akne? Ifølge Renée Rouleau, der er en af stjernernes æstetiker, reagerer den ikke på dit store arsenal af cremer mod bumser, der ligger i bunden af dit medicinskab.

“De fleste pletbehandlinger er beregnet til at udtørre pustuløse pletter på overfladen. Hvis du bruger denne type produkt på en cyste, ender du kun med tør, skællende hud på toppen, mens der stadig er en smertefuld bule nedenunder,” forklarer Rouleau. Yikes. Hvad nu? Bortset fra dyre ansigtsbehandlinger og behandlinger, hvad kan vi så gøre derhjemme for at behandle ustandselige cystiske acneudbrud? Vi har indkaldt eksperterne (fire for at være helt nøjagtig) for at hjælpe os med at finde nogle af de bedste hjemmemidler mod cystisk akne, som faktisk kan virke. Og selv om vi ikke lover, at disse løsninger på magisk vis vil slette en bule fra den ene dag til den anden, er de vigtige modgifte til forebyggelse, håndtering og helbredelse. Læs videre for at opdage 11 husråd mod cystisk akne, der er godkendt af kendte dermatologer og ansigtslæger.

At-Home Aspirin Mask

For cystisk akne (de irriterende, røde, smertefulde buler under overfladen) anbefaler både Jennifer Herrmann, MD, FAAD, og Joshua Zeichner, MD, en simpel maske til hjemmebrug bestående af knust aspirin og vand.

“Knus en aspirintablet, og bland den med vand til en pasta. Påfør det derefter direkte på en cystisk bums,” forklarer Zeichner. “Aspirin er en fætter til salicylsyre og kan hjælpe med at berolige betændelse og smerte.” (Han fortæller dog, at det ikke fjerner overskydende olie.)

Prøv hydrokortisoncreme

Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment ($7)

Næste skridt: Find dig et tredobbelt-treat produkt, der indeholder hydrokortisoncreme, som vil være let at påføre derhjemme. “Benzoylperoxid sænker niveauet af aknefremkaldende bakterier, hydrocortisoncreme reducerer inflammation, og salicylsyre fjerner overskydende olie for at tørre en bums ud,” siger Zeichner. Han anbefaler ovenstående valg fra Neutrogena og andre akne-målrettede muligheder som Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment ($6) og Cortaid.

Sæt noget is på det

Som du modstår trangen til at synge, kan det at påføre is på dit cystiske udbrud også gøre underværker, når det kommer til at mindske hævelse, rødme, smerte eller endda kløe i forbindelse med cystisk akne.

Celebrity-æstetiker Angela Caglia fortæller os om sin go-to metode: “Tag en isterning fra din isbakke, og gnid den i cirkulære bevægelser direkte oven på det cystiske aknepunkt. Fortsæt bevægelsen, indtil den er for følsom af kulden.” Hun foreslår tre gange dagligt for at opnå de bedste resultater.

Bland en eddikereens

Heinz destilleret hvid eddike ($13)

“Fortyndet hvid eddike er et utroligt bredt antibakterielt middel, der kan hjælpe med at dræbe aknebakterierne,” forklarer Herrmann. “Jeg anbefaler at blande et par hættefulde hvid eddike i en kornskål fuld af renset vand og bruge det som en rensevæske over huden to gange dagligt.”

Opnå en retinoid af høj kvalitet

Differin Acne Gel Treatment ($12)

Efter Herrmann kan en hårdtslående retinoid også være et nyttigt redskab at have i dit arsenal, når det kommer til et smertefuldt cystisk acneudbrud. “Differin, en kraftig retinoid, er nu tilgængelig i sin laveste styrke i håndkøb. Det er et glimrende valg til at hjælpe med at eksfoliere og fjerne overfladiske hudceller, der tilstopper porerne.”

Kontroller din kost

Denne er vanskelig. Vi er trods alt hver især unikke, og vores kroppe har forskellige smagsløg, antipatier og følsomheder. Når det er sagt, kan det ifølge vores eksperter være et af de bedste hjemmemidler mod cystisk akne, hvis du konstant kæmper med cystiske udbrud, at foretage nogle subtile justeringer af de fødevarer, du indtager (eller ikke indtager).

Forsøg at udskifte mejeriprodukter: Ifølge Rouleau vil vores hud udskille ethvert stof, der ikke er i overensstemmelse med vores krop. “Mejeriprodukter er en slimdannende fødevare, som kan være vanskelig for kroppen at fordøje – hvilket er grunden til, at mange mennesker er laktoseintolerante,” forklarer hun. Hvis eller når vi indtager mere mejeriprodukter, end vores krop kan tåle, kan det derfor udskilles i form af cystisk akne, som Rouleau beskriver for os som hårde, smertefulde buler under huden, der ofte dukker op på hagen og langs kæbelinjen.

Hendes forslag: Prøv at skære alle former for mejeriprodukter væk (yoghurt, mælk og alle oste) i tre uger for at se, om der opstår nye udbrud. Hvis ikke, kender du måske din anstifter.

Undgå forarbejdede fødevarer og sukker: Vi forstår det. Denne her kan være svær. Men videnskabeligt set er det umuligt at argumentere for, at forarbejdede, sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer ikke forværrer inflammation, hvilket igen kan føre til udbrud. Så hvis du er på en mission for at mindske forekomsten af cyster, foreslår Zeichner, at du undgår denne type fødevarer, som ifølge ham fremmer inflammation i hele kroppen og har vist sig at føre til acneudbrud.

Spis dine probiotika

“Selvom forskningen stadig er i gang, er der en forbindelse mellem tarmsundhed og hudens sundhed,” deler Herrmann med os. “At regulere de sunde bakterier i tarmen ved at få en daglig dosis probiotika kan hjælpe med at mindske den generelle hudbetændelse og fremme en klarere hud.”

Caglia er også fan af denne hjemme modgift mod cystisk akne og foreslår at fylde op på ting som yoghurt, kefir, kimchi og grøntsager, da disse typer fødevarer hjælper med at “forsegle tarmen”, hvilket skaber en sund barriere for at afværge inflammation, som kan fremme akne.

Tap på Tea Tree Oil

Jāsön Purifying Tea Tree Skin Oil ($9)

Som Zeichner fortæller os: “Tea Tree Oil har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, hvilket gør det til et hjemmemiddel til behandling af cystisk akne.” Plus, tilføjer han, “Det kan reducere mængden af akneforårsagende bakterier, der sidder oven på huden, og samtidig reducere inflammation.” Der er en grund til, at olien findes i mange naturlige produkter mod akne, folkens.

Meditation

“Akneudbrud har været direkte forbundet med stress, uanset om det stammer fra skole, arbejde, hvad som helst,” fortæller Zeichner. “Derfor vil alt, hvad du kan gøre for at bevare roen, være med til at mindske risikoen for et udbrud. Jeg foreslår typisk ting som meditation, yoga, motion, eller hvad du ellers elsker at gøre, som beroliger dit sind.”

Mag en gurkemeje-maske

En af Caglias yndlingsmetoder til at afhjælpe cystisk akne derhjemme? En køkkenlavet ansigtsmaske. Hendes ikke så hemmelige ingrediens: gurkemeje. “Gurkemeje indeholder curcumin, som er et kendt antiinflammatorisk stof,” siger hun. “Det har også et højt niveau af antiseptiske egenskaber. Når du påfører gurkemeje på cystisk akne, vil det først hjælpe med at dehydrere aknen, pus vil løbe ud, og derefter vil betændelsen mindskes.”

Hendes hvordan man gør: Tilføj lidt vand til gurkemejepulver for at lave en tyk pasta. Påfør den direkte på det cystiske udbrud og lad den virke i 45 minutter, før du skyller den af. Påfør op til to gange om dagen. (Åh, og hvis du ikke er i humør til at være din egen mixolog, er Byrdie-holdet også vild med Crop Natural’s Purifying Turmeric Mask $36 for dens bump-busting-egenskaber.)

Produkt frem for plukning

Renée Rouleau Anti Bump Solution ($48)

Ja, fristelsen til at plukke vil altid være der, men i sidste ende vil dit blæreudbrud være meget lykkeligere (og forsvinde hurtigere), hvis du bruger et produkt strategisk i stedet. Hvis du kigger ind i stort set alle Byrdie-redaktørers produktskabe, vil du sandsynligvis finde denne magiske lille flaske til netop dette formål.

“Da de oftest opstår på hagen og kæben, er det vigtigt at huske, at cyster er som ubåde; det er meningen, at de skal blive under huden”, mener Rouleau. Med andre ord, lad være med at plukke. “Uanset hvilken metode du anvender, vil infektionen fra en cyste ikke stige op til overfladen af huden, selv om du kan mærke en smertefuld bule nedenunder. Dit bedste bud er at behandle symptomerne på cysten med noget som min Anti Bump Solution, som kan hjælpe med at berolige infektionen indefra og samtidig forebygge fremtidige infektioner,” slutter Rouleau.

Der har du det: I stedet for at bruge en del af din lønseddel på et væld af produkter og behandlinger på kontoret, kan disse ekspertgodkendte hjemmemidler mod cystisk akne måske gøre tricket i stedet.

Næste punkt: En berømthedsæstetiker forklarer, hvordan man slipper af med hudorme natten over

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på en tidligere dato og er siden blevet opdateret.

Læs mere fra Byrdie

• Cica Cream er overalt lige nu, men har du virkelig brug for det?

• 5 Festival Beauty Clichés I’m Tired of Seeing (and What to Try Instead)

• En guide til cocktailing af aktive ingredienser, alt efter din hudtype