Jak hodit bolo úder!

V boxu existuje mnoho různých typů úderů, od skromného úderu až po ničivý hák. Jedním z nejvzácnějších, ale nejvíce podceňovaných je však úder bolo, který může být při správném použití velmi účinný, ale může být také návnadou pro jiné údery.

Je škoda, že se nepoužívá tak často jako jiné údery, protože je to nejen skvělý úder, ale je také zábavný. Vidět velký vítr na úderu může být pro soupeře velmi rušivé, když je veden, a velmi zraňující, pokud dopadne.

Co je to bolo úder?

Bolo úder je často uváděn jako mix mezi hákem a uppercutem, protože je to úder, který směřuje nahoru, ale který je veden podobným kruhovým pohybem paže jako hák. Je to nízký švih, při kterém švihnete rukou, abyste vytvořili rychlost předtím, než zasadíte úder soupeři.

Pochází z Filipín a v ringu ho účinně používá jen několik bojovníků, částečně kvůli tomu, že vaše tělo musí být vyvážené a musíte také pracovat na více místech, protože vaše vedoucí ruka musí něco dělat, aby úder prodala nebo zamaskovala.

Přestože mohou existovat výjimky, například pokud čelíte mnohem menšímu soupeři nebo je ohnutý, jedná se o úder na tělo, protože je veden z nízké akce. Tyto údery budou většinou směřovat na játra, aby soupeře zranily, a to by je mohlo dobře zastavit. Úder bolo je skvělou možností, jak vzít bojovníkovi motivaci a energii, protože bojuje s bolestivým úderem na tělo.

Odkud pochází jeho název?

Většina úderů má názvy, které jsou celkem zřejmé, například úder, hák nebo horní řez, ale úder bolo je od toho odklon. Bolo je vlastně název pro druh mačety, která se na Filipínách používá k sekání cukrové třtiny. Při sekání cukrové třtiny dělník máchne rukou tak, aby to v horkém podnebí vyžadovalo co nejmenší námahu.

Způsob sekání má mnoho podobností se způsobem vedení úderu, protože boky se vytočí dovnitř, tělo se otočí rameny a pak může následovat ruka. Paže mačety pak šlehne dopředu působením celého těla, aby tuto cukrovou třtinu usekla. Tento pohyb šlehání paží se pak používá v boxerském ringu.

Když máte mačetu v ruce a dokončujete akci, váha mačety bude schopna následovat vaši paži skrz přeseknutí rostliny. V boxerském ringu se jedná o situaci, kdy využíváte rychlost své paže k tomu, abyste poháněli své svaly úderem a zasadili tak ničivý úder.

Jak se liší od horního úderu?

Přestože můžete udělat kličku v ruce, abyste se dostali do pozice pro úder horním úderem, jeho zakončení je přímá linie až do čelisti vašeho soupeře. To bylo nejpamátněji vidět na slavném uppercutu Anthonyho Joshuy proti Vladimiru Kličkovi, kdy rána letěla přímo nahoru a málem mu utrhla krk.

Bolo úder zůstává v této kličce, což je jeden z důvodů, proč to není úder na hlavu, a má také větší náběh než uppercut. Proto má mnohem více podobností s hákem, protože bude veden mnohem krouživějším pohybem, což ti umožní přenést do úderu obrovskou rychlost.

Jak ho mám hodit?

Jedním z důvodů, proč se úder bolo používá jen zřídka, je skutečnost, že pokud jej házíte z normálního postoje, je pro soupeře poměrně snadné jej zahlédnout, protože k jeho hodu musíte stáhnout ruku dozadu.

Vzhledem k tomu jej musíte hodit buď ve chvíli, kdy vidíte otvor, ve kterém tak můžete učinit, nebo poté, co jste jej připravili některou z dalších kombinací úderů. Jednou z nejlepších věcí na tomto úderu je, že jste schopni zůstat v rovnováze, zatímco natáčíte ruku zpět, a v případě potřeby se můžete z úderu snadno stáhnout.

Když začínáte s úderem bolo, vaše ruka musí být v uvolněné poloze a ideálně kolem horní části hrudníku, protože to vám umožní nejsnazší pohyb, abyste se mohli rozmáchnout do těla soupeře. Kdybyste byli výše, úder by byl příliš nešikovný a kdybyste byli níže, nemohli byste vytvořit potřebný bič.

Z této pozice budete rukou kličkovat dozadu a pak dolů, jakmile začnete vytvářet určitou hybnost úderu. Abyste udrželi hybnost po celou dobu úderu, musíte ji udržovat v krouživém pohybu, v němž se vaše ruka bude spirálovitě odvíjet, abyste vytvořili bič potřebný k tomu, aby byl úder tak dobrý.

Tento pohyb má zhruba podobu „šestky“ do strany, protože budete mít těsný krouživý pohyb ruky před rozvinutím této ruky a uvolněním této kinetické energie. Tento typ pohybu paže je často k vidění ve sportu, když chcete dosáhnout vysoké rychlosti paží, a můžete si vzpomenout na rychlého kuželkáře v kriketu při nadhozu nebo na diskaře v atletice, princip je stejný.

Jakmile tuto paži vytáhnete dozadu a dolů zhruba do místa, kde je váš pas, pak je čas tento úder roztrhnout a nasměrovat na cíl. Jak už jsme si řekli, žádá si to trochu moc, aby ten cíl byl někomu v obličeji, pokud se nepředkloní, a také chceš, aby byl mnohem výš než na linii opasku.

Ideální místo pro tento úder by bylo dole na hrudní kosti, přesně v místě, kde jsou játra. Nejenže tím soupeři vyrazíš dech z plic, ale bude to také pekelně bolet a pomůže ti to z něj vymlátit život. Po provedení úderu se pak ujistěte, že si chráníte obličej vedoucí paží, a hledejte příležitosti.

Klíčové body

• Začněte s rukou v úrovni hrudníku
• Natočte ji dozadu a pak dolů
• Pokračujte rukou dopředu
• Sledujte vzor „6“ směrem do strany
• Vtrhněte úder do hrudní kosti

Jak ji použít v boji?

Jak jsme již zmínili, pokud se pustíte do boje divoce a budete házet tuny úderů bolo, pak budete vypadat jako idiot a necháte se sebrat a zranit. Úder bolo je vysoce účinný ve třech scénářích:

Poprvé může být vysoce účinný, když ho vlastně vůbec nehodíte. I když možná sedíte a nechápavě se díváte na to, jak může být tento úder skvělý, i když ho nehodíte, pak se stačí podívat na Sugara Raye Leonarda a skvělým příkladem byl jeho zápas proti Robertu Duranovi, kdy si dramaticky navíjel ruku dozadu a připravoval se tak na úder.

Pokud je úder bolo proveden tímto způsobem, je pro soupeře nesmírně rušivý a zatímco se diví, co proboha děláte se svou silnou rukou, vy ho budete zasahovat přímými údery a sbírat ho. Pokud začnou být frustrovaní, pak můžeš zasadit úder.

Další způsob je vysoce účinný, pokud stejně jako u mnoha úderů přichází na konci kombinace. Například pokud jste hodili atrapu přímého kříže a následoval po něm úder, pak můžete navázat úder bolo, zatímco si soupeř chrání hlavu, a zasadit mu ho do těla. Úder bolo může být skvělým úderem, když je soupeř v defenzivě.

Nakonec třetí skvělý čas je stejný jako u každého úderu. Může se stát, že váš protivník sklonil hlavu dopředu. Vzpomínám si na jeden svůj zápas, kdy se můj soupeř snažil sklonit dopředu, aby se vyhnul střelám, což dobře fungovalo na můj úder a přímý kříž, ale já jsem ho dokázal zasáhnout těžkým bolo úderem a on si uvědomil, že se takhle už nemůže bránit. Další skvělou příležitostí je, když je váš soupeř mimo rovnováhu nebo si nechrání hrudní kost.

Klíčové body

• Nikdy ho neházejte, pokud k tomu není příležitost
• Používejte ho jako atrapu, abyste odvedli pozornost soupeře a připravili si další údery
• Házejte ho jako součást kombinace
• Vyhledejte příležitost a hoďte ho, když je soupeř mimo hru

Jak často byste ho měli házet?

Ne často, protože nejlépe funguje buď jako překvapivý úder, nebo jako úder k odvedení soupeřovy pozornosti. Nejdůležitějším úderem bude úder, protože ten je vaším chlebem v boxu. Pokud nemáte dobrý úder, bude pro vás těžké cokoli připravit, natož pak dobrý úder typu bolo.

Po něm pak musíte zdokonalovat kříž a hák, protože to budou vaše brutální silové údery. Tyto tři údery jsou vašimi základními údery, které budou mít zásadní význam pro vítězství v zápase, a na nich pak můžete stavět údery jako horní a bolo úder. Úder bolo je úžasný úder, který můžete mít ve své skříňce, a pokud ho zasadíte ve správný čas, může vašeho soupeře zastavit.

Buďte trpěliví

Zařazení skvělého úderu bolo je velmi prospěšné, ale než ho zasadíte, musíte mít pevné základy. Vyžaduje hodně rovnováhy a také multitasking, protože můžete začít navíjet ruku pro bolo úder, zatímco vyhazujete úder. To nejenže zvyšuje účinnost úderu, ale znamená to, že úder bolo můžete provést hned po rozdání úderu.

Musíte však být trpěliví a výběr úderů je zásadním aspektem boxu, ale zejména úderů, jako je uppercut a úder bolo. Je to proto, že se zcela vzdáváte obrany a necháváte si otevřenou cestu k háku. Proto zůstaňte trpěliví, hodně cvičte údery na pytli a ve sparingu a pak si počkejte na ideální okamžik, kdy je v zápase vypustíte.