¡Cómo lanzar un golpe de bolo!

Hay muchos tipos diferentes de golpes que puedes lanzar en el boxeo, desde el humilde jab hasta un gancho devastador. Sin embargo, uno de los más raros pero más infravalorados es el golpe de bolo, que puede ser muy eficaz cuando se utiliza de la manera correcta, pero también puede ser un señuelo para otros golpes.

Es una pena que no se utilice tan a menudo como otros golpes, ya que no sólo es un gran golpe, sino que también es entretenido. Ver un gran giro en un puñetazo puede ser una gran distracción para un oponente cuando se está lanzando y muy hiriente si cae.

¿Qué es un puñetazo bolo?

El puñetazo bolo es a menudo citado como una mezcla entre un gancho y un uppercut ya que es un puñetazo que se dirige hacia arriba pero que se lanza con un movimiento de brazo en círculo similar a un gancho. Es un swing bajo en el que el brazo gira para generar velocidad antes de dar el golpe al oponente.

Se originó en Filipinas y sólo ha sido utilizado por unos pocos luchadores de manera efectiva en el ring, en parte debido al hecho de que tu cuerpo tiene que estar equilibrado y necesitas hacer varias cosas a la vez porque tu mano principal tiene que estar haciendo algo para vender o disimular el golpe.

Aunque puede haber excepciones, como por ejemplo si te enfrentas a un oponente mucho más pequeño o está agachado, es un golpe al cuerpo ya que se lanza desde una acción baja. Estos golpes van a ir dirigidos principalmente al hígado para herir a tu oponente y bien podría detenerlo. El bolo punch es una gran opción para quitar la motivación y la energía de un luchador mientras luchan con el golpe al cuerpo hiriente.

¿De dónde viene el nombre?

La mayoría de los puñetazos tienen nombres que son bastante obvios como el jab, el gancho o el uppercut pero un bolo punch es un desvío de eso. El bolo es en realidad el nombre de un tipo de machete que se utiliza en Filipinas para cortar la caña de azúcar. Cuando se corta la caña de azúcar, el trabajador barre su brazo de una manera que requiere el menor esfuerzo posible en el clima cálido.

La forma en que se corta tiene muchas similitudes con la forma en que se lanza un puñetazo, ya que las caderas giran hacia adentro, el cuerpo gira con los hombros y luego el brazo puede seguir. El brazo del machete es entonces azotado hacia adelante con la acción de todo tu cuerpo para cortar esa caña. Ese movimiento de azotar el brazo se utiliza en el ring de boxeo.

Cuando tienes un machete en la mano y estás completando la acción, el peso del machete será capaz de seguir tu brazo para cortar la planta. En el ring de boxeo, aquí es donde usas la velocidad de tu brazo para propulsar tus músculos a través del golpe para dar el golpe dañino.

¿En qué se diferencia de un uppercut?

Mientras que puedes hacer un bucle con tu mano para ponerte en posición para lanzar el uppercut, el final del mismo es una línea recta hasta la mandíbula de tu oponente. Esto se vio de manera memorable en el famoso uppercut de Anthony Joshua contra Wladimir Klitschko, ya que el golpe va directo hacia arriba y casi le arranca el cuello.

El golpe de bolo se mantiene en esa acción de bucle, que es parte de la razón por la que no es un golpe a la cabeza y también tiene un viento más grande que un uppercut. Es por eso que tiene muchas más similitudes con el gancho ya que será entregado en un movimiento mucho más circular que le permite llevar una gran cantidad de velocidad a través del golpe.

¿Cómo lo lanzo?

Una de las razones por las que el bolo punch es raramente usado es debido al hecho de que es bastante fácil para tu oponente verlo venir si lo lanzas desde una postura normal ya que necesitas llevar tu mano hacia atrás para lanzarlo.

Debido a esto necesitas lanzarlo cuando veas una apertura para hacerlo o después de haberlo preparado con algunas otras combinaciones de golpes. Una de las mejores cosas del puñetazo es que eres capaz de mantenerte en equilibrio mientras enrollas tu brazo hacia atrás y puedes retirarte fácilmente del golpe si lo necesitas.

Cuando comienzas el puñetazo de bolo tu brazo necesita estar en una posición relajada e idealmente alrededor de la parte superior de tu pecho ya que esto te dará el movimiento más fácil con el fin de oscilar en el cuerpo de tu oponente. Más arriba, el puñetazo sería demasiado incómodo de lanzar, y más abajo, no podrías generar el látigo requerido.

Desde esta posición, harás un bucle con tu mano hacia atrás y luego hacia abajo mientras empiezas a establecer algo de impulso en el puñetazo. Para mantener el impulso a lo largo del puñetazo necesita mantenerlo en un movimiento circular en el que su mano se desenvolverá en espiral para generar el látigo necesario para que sea un buen puñetazo.

Este movimiento es más o menos en forma de un «6» lateral ya que tendrá el movimiento circular apretado de su brazo antes de desplegar ese brazo y liberar esa energía cinética. Este tipo de movimiento del brazo se ve a menudo en los deportes cuando se quiere una alta velocidad de los brazos y se puede pensar en un jugador de bolos rápidos en el cricket durante una entrega o un lanzador de disco en el atletismo, el principio es el mismo.

Una vez que haya tirado de ese brazo hacia atrás y hacia abajo más o menos donde está su cintura, entonces es el momento de rasgar ese golpe y dirigirlo hacia su objetivo. Como hemos dicho antes, es pedir demasiado para que ese objetivo esté en la cara de alguien a menos que esté agachado y también quieres que esté mucho más alto que la línea del cinturón.

El punto perfecto para este puñetazo sería en la parte inferior del esternón, justo alrededor de donde está el hígado. Esto no sólo quitará el aliento a los pulmones de tu oponente, sino que también dolerá mucho y te ayudará a sacarle la vida a golpes. Una vez que lo hayas hecho, asegúrate de mantener tu cara protegida con tu brazo principal y busca oportunidades.

Puntos clave

• Comienza con la mano a la altura del pecho
• Envíala hacia atrás y luego hacia abajo
• Haz un bucle con las manos hacia delante
• Sigue un patrón de «6» hacia los lados
• Reparte el golpe en el esternón

¿Cómo lo utilizo en una pelea?

Como nos referimos antes si usted va a lo loco en una pelea lanzando una tonelada de golpes de bolo entonces usted va a parecer un idiota y usted va a ser escogido y herido. El golpe de bolo es altamente efectivo en tres escenarios.

Primero, puede ser altamente efectivo cuando no lo lanzas en absoluto. Mientras que usted puede estar sentado allí confundido acerca de cómo puede ser un gran golpe incluso si no se lanza, entonces sólo tiene que mirar a Sugar Ray Leonard y un gran ejemplo de esto fue su pelea contra Roberto Duran cuando enrolló su brazo hacia atrás de una manera dramática, preparándose para el golpe.

Cuando se hace de esta manera el golpe de bolo es extremadamente distractor para su oponente y mientras se están preguntando qué diablos estás haciendo con tu mano de poder, le estarás golpeando con jabs rectos y sacándolos. Si empiezan a frustrarse entonces puedes lanzar el puñetazo.

La siguiente forma es altamente efectiva si, como con muchos golpes, viene al final de una combinación. Por ejemplo, si lanzas un cruce recto ficticio, seguido de un jab, entonces puedes preparar el golpe bolo mientras tu oponente está protegiendo su cabeza y lanzarlo hacia su cuerpo. El golpe bolo puede ser un gran golpe cuando su oponente está a la defensiva.

Finalmente el tercer gran momento es el mismo que con cualquier golpe. Puede ser que tu oponente haya agachado la cabeza hacia adelante. Recuerdo una pelea que tuve en la que mi oponente trató de agacharse hacia adelante para evitar los golpes, lo cual funcionó bien para mi jab y mi cross recto, pero pude golpearlo con un fuerte golpe de bolo y se dio cuenta de que ya no podía defenderse de esa manera. Otro gran momento es si tu oponente está desequilibrado o no está protegiendo su esternón.

Puntos clave

• Nunca lo lance a menos que haya una oportunidad
• Utilícelo como un maniquí para distraer a sus oponentes y preparar otros golpes
• Láncelo como parte de una combinación
• Detecte una apertura y láncelo cuando su oponente esté desprevenido

¿Cuántas veces debe lanzarlo?

No a menudo, ya que funciona mejor como un golpe de sorpresa o uno para distraer a tus oponentes. El golpe más importante será el jab, ya que es el pan de cada día en el boxeo. Si no tienes un buen jab entonces te será difícil preparar cualquier cosa, por no hablar de un buen golpe de bolo.

Después de eso necesitas perfeccionar tu cruz y tu gancho ya que estos van a ser tus brutales golpes de poder. Estos tres golpes son tus golpes fundamentales que van a ser vitales para ganar tu pelea y luego puedes construir sobre ellos con el uppercut y el bolo punch. Un bolo punch es un golpe estupendo para tener en tu casillero y si lo lanzas en el momento adecuado entonces podría detener a tu oponente.

Ten paciencia

Lanzar un gran bolo punch es muy gratificante pero necesitas tener una base sólida de los fundamentos antes de lanzarlo. Requiere mucho equilibrio y también multitarea ya que puedes empezar a enrollar tu mano para un golpe de bolo mientras lanzas un jab. Esto no sólo hace que el jab sea más efectivo sino que significa que puede dar el bolo punch justo después de dar el jab.

Sin embargo, tiene que ser paciente y la selección de golpes es un aspecto vital del boxeo pero especialmente con golpes como el uppercut y el bolo punch. Esto es porque estás abandonando completamente tu defensa y dejándote abierto a un gancho. Así que mantén la paciencia, practica mucho el golpe en el saco y en el sparring y luego espera el momento perfecto para soltarlo en una pelea.