The SGU Pulse

Wenn die Winde kälter wehen und die Tage kürzer werden, weiß man, dass die Grippesaison unmittelbar bevorsteht. Es ist die Krankheit, die wir mit jeder Türklinke fürchten, die wir berühren, und jedes Mal, wenn wir einen Kollegen husten hören.
Im Geiste der Grippesaison sind wir hier, um einige Ihrer dringendsten Fragen über das Virus zu beantworten: Wie lange dauert die Grippe? Kann man ihr vorbeugen? Braucht man wirklich eine Grippeimpfung?
Wir haben mit Medizinern gesprochen und den heiligen Gral des Gesundheitswesens, die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), konsultiert, um alle Ihre Fragen zur Grippe zu beantworten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sich und Ihre Familie in dieser Grippesaison schützen können.

14 Ihrer dringendsten Grippe-Fragen beantwortet

Sollte ich mich gegen die Grippe impfen lassen?

Die einfache Antwort ist ja – Sie sollten sich unbedingt impfen lassen. Die CDC empfiehlt, dass sich jeder ab einem Alter von sechs Monaten impfen lassen sollte (mit einigen Ausnahmen).
Die Grippeimpfung senkt das Risiko, an der Grippe zu erkranken und ins Krankenhaus zu müssen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie chronische Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Diabetes oder chronische Lungenkrankheiten haben. Schwangere oder Wöchnerinnen sollten sich ebenfalls gegen Grippe impfen lassen, um sich und ihre Babys zu schützen.
Millionen von Menschen erkranken jedes Jahr an der Grippe und Hunderttausende werden deswegen ins Krankenhaus eingeliefert. Und Tausende sterben jährlich an der Grippe. Wenn sich mehr Menschen gegen Grippe impfen lassen, breitet sich das Virus in den Gemeinden weniger aus. Wenn sich mehr Menschen gegen Grippe impfen lassen, hilft das auch besonders gefährdeten Bevölkerungsgruppen wie Kleinkindern und älteren Erwachsenen.

Wer sollte sich nicht gegen Grippe impfen lassen?

Während die Grippeimpfung fast allgemein empfohlen wird, nennt die CDC einige Personengruppen, die sich nicht impfen lassen sollten. Für folgende Personengruppen wird die Grippeimpfung nicht empfohlen:
-Personen unter sechs Monaten
-Personen mit schweren Allergien gegen Gelatine, Antibiotika oder andere Bestandteile des Impfstoffs
Es gibt einige Fälle, in denen Patienten ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie eine Grippeimpfung erhalten:
-Personen, die am Guillain-Barré-Syndrom erkrankt sind
-Personen mit Ei-Allergien
-Personen, die derzeit krank sind

Wann sollte ich mich gegen Grippe impfen lassen?

Es stellt sich heraus, dass der Zeitpunkt für die Grippeimpfung sehr wichtig ist. Je früher Sie sich impfen lassen können, desto besser. Die CDC empfiehlt, sich vor Ende Oktober impfen zu lassen. Aber auch eine Impfung im Januar oder später kann noch von Vorteil sein.

Wie funktioniert die Grippeimpfung?

Forscher sagen voraus, welches Grippevirus in der kommenden Grippesaison am häufigsten auftreten wird. Die Grippeimpfstoffe werden entwickelt, um diese spezifischen Grippestämme zu bekämpfen. Da es keine Möglichkeit gibt, eine genaue Vorhersage zu treffen, ist der Grippeimpfstoff manchmal nur teilweise auf den diesjährigen Grippestamm abgestimmt.
„Selbst wenn der Grippeimpfstoff nicht perfekt auf den diesjährigen Grippestamm abgestimmt ist, kann eine teilweise Übereinstimmung dennoch einen wichtigen Schutz bieten“, sagt Laurie Endicott Thomas, MA, ELS, und Autorin. Sie erklärt, dass es zwar immer noch zu grippeähnlichen Symptomen kommen kann, dass aber das Risiko, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden oder an der Grippe zu sterben, deutlich gesenkt werden kann.

„Auch wenn der Grippeimpfstoff nicht perfekt auf den diesjährigen Grippestamm abgestimmt ist, kann eine Teilübereinstimmung dennoch einen wichtigen Schutz bieten.“

Wenn Sie eine Grippeimpfung erhalten, setzt Ihr Körper Maßnahmen zur Abwehr ein. Die Grippeimpfung regt den Empfänger an, Antikörper zu bilden. Diese Antikörper schützen den Körper vor einer Infektion mit dem Impfvirus.

Kann die Grippeimpfung krank machen?

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass die Grippeimpfung krank macht. Die CDC behauptet, dass die Grippeimpfung keine Grippe auslösen kann. Schlimmstenfalls kann es ein paar Tage nach der Impfung zu leichten Begleiterscheinungen kommen. Das liegt daran, dass die Grippeschutzimpfung entweder überhaupt kein Virus enthält oder ein inaktiviertes Virus, das heißt, es ist nicht infektiös.
Es gibt ein paar Nebenwirkungen, die bei manchen Menschen nach einer Grippeschutzimpfung auftreten und im Folgenden beschrieben werden, aber diese sind geringfügig und klingen von selbst ab. Selbst wenn Sie Nebenwirkungen der Grippeimpfung verspüren, sind diese weit weniger schwerwiegend als die Folgen einer Ansteckung mit dem Virus selbst.

Was sind häufige Nebenwirkungen der Grippeimpfung?

Einige Menschen verspüren Nebenwirkungen nach der Grippeimpfung. Diese sind in der Regel sehr leicht und klingen von selbst wieder ab. Die CDC nennt einige der häufigsten Nebenwirkungen der Grippeimpfung:
-Wundheit oder Schwellung durch die Impfung
-Kopfschmerzen
-Übelkeit
-Muskelschmerzen
-Fieber
Diese Nebenwirkungen der Grippeimpfung sind völlig normal. Es gibt jedoch noch ein paar andere Nebenwirkungen der Grippeimpfung, die nicht so häufig sind. Diese sind sehr selten und können auf eine allergische Reaktion hindeuten:
-Frost oder Atembeschwerden
-Schwellungen im Bereich der Augen oder Lippen
-Nesselsucht oder Blässe
-Schneller Herzschlag
-Schwindel oder Schwäche

Sind Grippeimpfungen sicher?

Grippeimpfungen haben laut CDC eine ausgezeichnete Sicherheitsbilanz. In den letzten 50 Jahren haben sich Hunderte von Millionen Amerikanern sicher gegen Grippe impfen lassen. Die Grippeschutzimpfung ist mit minimalen Risiken verbunden und hilft, das Virus abzuwehren – zum eigenen Schutz und zum Schutz der Menschen in Ihrer Umgebung. Sie ist die beste Methode, um zu verhindern, dass man sich mit der Grippe ansteckt und sie auf andere überträgt.

Ist die Grippeimpfung notwendig?

Sie sind keineswegs gezwungen, sich impfen zu lassen. Gesundheitsexperten empfehlen sie jedoch dringend. Ein weit verbreiteter Irrglaube, vor allem bei den 18- bis 49-Jährigen, ist, dass man keine Grippeimpfung braucht. Studien haben ergeben, dass sich diese Altersgruppe am seltensten impfen lässt. Am häufigsten lassen sich Menschen ab 65 Jahren gegen Grippe impfen.
„Die Grippeimpfung ist auch für gesunde Menschen wichtig“, sagt Thomas. „Viele Menschen denken, die Grippe sei eine leichte Krankheit. Doch auch ein gesunder junger Mensch kann auf diese Infektion schwer reagieren. Wenn kranke oder ältere Menschen an der Grippe erkranken, können sie an zusätzlichen Komplikationen wie einer bakteriellen Lungenentzündung sterben.“

„Die Grippeimpfung ist auch für gesunde Menschen wichtig.“

Jeder, auch Menschen mit einem starken Immunsystem, kann die Grippe bekommen. Auch wenn Sie denken, dass Sie keine Grippeimpfung brauchen, kann eine Impfung Sie davor schützen, die Grippe auf andere zu übertragen. Je mehr Bürger sich impfen lassen, desto geringer ist das Risiko für die gesamte Gemeinschaft.

Wie kann man der Grippe vorbeugen?

Eine Grippeimpfung ist die beste Vorbeugung gegen Grippe. Durch präventive Gewohnheiten kann man auch das Risiko verringern, sich der Grippe auszusetzen.
„Keime wie die Grippe verbreiten sich, wenn Menschen ihre Augen, ihre Nase, ihren Mund oder sogar die Lebensmittel, die sie essen, berühren“, erklärt Dr. Tyeese L. Gaines, zertifizierter Arzt für Notfallmedizin und medizinischer Leiter von UltraMed Urgent Care in Skokie, Illinois. „Es ist eine gute Angewohnheit, sich häufig die Hände mit Wasser und Seife zu waschen oder ein alkoholhaltiges Handreinigungsmittel zu verwenden, vor allem aber während der Grippesaison. Versuchen Sie, engen Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden.“
Die CDC rät Ihnen, mehrere Gesundheitsgewohnheiten zu nutzen, um sich zu schützen:
-Vermeiden Sie engen Kontakt mit Erkrankten
-Waschen Sie Ihre Hände gründlich und häufig
-Vermeiden Sie es, Nase, Augen und Mund zu berühren – vor allem in der Öffentlichkeit
-Desinfizieren Sie Oberflächen, vor allem wenn jemand krank ist
-Essen Sie gut und schlafen Sie ausreichend
-Halten Sie sich mit Flüssigkeit auf dem Laufenden
Sie können die Grippe auch verhindern, indem Sie die Verbreitung von Keimen auf andere verhindern. Bedecken Sie immer Ihren Husten und Nieser. Und sollten Sie selbst an Grippe erkranken, bleiben Sie zu Hause, um die Verbreitung des Virus zu vermeiden.

Was sind häufige Grippesymptome?

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Grippe erkrankt sind, gibt es mehrere Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Die CDC nennt die folgenden Symptome als die häufigsten:
-Fieber oder Schüttelfrost (obwohl dieses Symptom nicht bei jedem auftritt)
-Husten und Halsschmerzen
-Laufende oder verstopfte Nase
-Muskelschmerzen
-Kopfschmerzen
-Müdigkeit

Erkältung vs. Grippe: Was ist der Unterschied?

Die Erkältung und die Grippe werden aufgrund ihrer ähnlichen Symptome oft verwechselt. Die CDC weist jedoch auf einen wesentlichen Unterschied zwischen den beiden hin: Die Erkältung und die Grippe werden durch zwei verschiedene Virustypen verursacht.
Im Allgemeinen sind die Symptome der Grippe schwerer und häufiger. Erkältungen sind in der Regel milder. Bei einer Erkältung ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Nase läuft oder verstopft ist, größer als bei einer Grippe. Es ist auch viel unwahrscheinlicher, dass schwere Komplikationen wie Lungenentzündung oder bakterielle Infektionen auftreten, die einen Krankenhausaufenthalt erfordern.

Wie lange dauert die Grippe?

Die Grippe dauert laut CDC in der Regel drei bis sieben Tage. Schwerwiegende Komplikationen der Grippe, wie z. B. eine Lungenentzündung, können eine längere Genesungszeit erfordern. Einige Symptome, wie z. B. Husten, können mehr als zwei Wochen anhalten.
Selbst wenn Sie sich schnell von der Grippe erholen, können Sie andere fünf bis sieben Tage nach der Erkrankung noch anstecken. Sie können die Krankheit sogar weitergeben, bevor Sie irgendwelche Symptome verspüren.

Wie kann man die Grippe behandeln?

Für die meisten Menschen verläuft die Grippe so mild, dass sie keine medizinische Behandlung erfordert. Die Grippe geht in der Regel innerhalb einer Woche vorüber. Manchmal kann die Grippe jedoch sehr krank machen, vor allem, wenn es sich um eine Risikogruppe handelt, wie z. B. sehr kleine Kinder oder ältere Menschen.
Ein Arzt kann Ihnen antivirale Medikamente verschreiben, damit Sie sich schneller erholen. Sie können auch den Schweregrad Ihrer Symptome lindern. Antivirale Medikamente sind am wirksamsten, wenn sie innerhalb von zwei Tagen nach der Erkrankung eingenommen werden.

Gibt es Hausmittel gegen Grippe?

Nur weil Sie die Grippe haben, müssen Sie sich nicht elend fühlen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie sich besser fühlen können, während sich Ihr Körper erholt:
-Nimm ein fiebersenkendes Medikament
-Halte dich mit viel Wasser und anderen klaren Flüssigkeiten hydratisiert
-Gönne dir viel Ruhe
-Versuch es mit einem Luftbefeuchter, um deine Verstopfung zu lindern
-Gib dem Tee Honig wegen seiner antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften hinzu
-Gib dem Wasser Zitronensaft wegen seiner antibakteriellen, antiviralen, und entzündungshemmende Eigenschaften
-Versuchen Sie, die Nase mit Salzwasser zu spülen oder zu gurgeln, um Verstopfung und Halsschmerzen zu lindern
-Lagern Sie Ihren Kopf mit einem zusätzlichen Kissen

Die Grippe im Griff

Nachdem Sie nun wissen, wie lange die Grippe dauert, auf welche Symptome Sie achten müssen und was Sie tun können, um ihr vorzubeugen, sollten Sie besser gerüstet sein, um während der gesamten Saison gesund zu bleiben.
Auf gesunde Gewohnheiten zu achten, ist eine Sache, die man üben sollte, aber es kann nur so viel bewirken. Vergessen Sie nie Ihre erste Verteidigungslinie: die Grippeimpfung. Sie ist einfach der beste Weg, um sich selbst und die Menschen in Ihrer Umgebung zu schützen.
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