7 enkla sätt att behandla mastit

Rhiannon Giles son Rowan föddes för tidigt och tillbringade flera veckor på intensivvårdsavdelningen, vilket gjorde det svårt att amma. Utan att barnet kunde tömma hennes bröst tillräckligt på mjölk blev Giles ofta överfylld, vilket ledde till att hon fick mastit, en bröstinflammation. Hon drabbades av detta tre gånger innan Rowan var sex månader gammal. ”När det var som värst var mitt bröst mycket rött och ömt. Jag hade feber, frossa, värk i kroppen och var helt enkelt utmattad. Det var verkligen eländigt”, minns Giles.

Mastitis uppträder vanligen under de första veckorna av amningen, även om du kan få det när som helst när du ammar (Giles fick det också med sin äldre dotter Lorelei, när hon var åtta månader gammal). Det kan uppstå på grund av ett begränsat mjölkflöde – oavsett om det beror på en blockerad kanal, sällan amning, dålig amning eller en tajt behå – eller på att en infektion tränger in i bröstet från en sprucken bröstvårta och tar sig in i en mjölkkanal.

Den goda nyheten är att när du väl är medveten om vilka tecken du ska leta efter kan du försöka få igång mjölken igen för att förhindra att mastit blir allvarligare.

Massage

Om du känner en hård fläck i bröstet ska du börja massera den omedelbart, helst medan du ammar. Denna lilla fläck är troligen en igensatt kanal, som är lättare att rensa innan bröstet blir alltför svullet och ömt, förklarar Tracy Hydeman, en barnmorska i Regina, Sask. Även om du är överfylld och har mycket smärta är massage viktigt för att få bort den tilltäppta mjölken. ”Jag har sett kvinnor som är så täta och ömma att det enda sättet att få bort blockeringen är att bokstavligen gå djupt in i vävnaden med knogarna.” Det var det som fungerade för Jeannine Thibodeau, en tvåbarnsmamma som bor i Boston. ”Det gjorde jävligt ont, men jag hittade var kanalen var tilltäppt och masserade den ordentligt och pressade så småningom ut den, förutom att jag pumpade som en galning.”

2. En varm kompress

Placera värme på det täppta bröstet för att mjuka upp blockeringen och uppmuntra mjölken att rinna. ”Stå över diskbänken och blöt en ansiktsduk med mycket varmt kranvatten som du sveper runt bröstet”, föreslår Veronica Lussier, en tvåbarnsmamma. Upprepa detta när det svalnar för att hålla det varmt. Hydeman säger att varma kompresser fungerar riktigt bra för att få mjölken att rinna, men det är också okej att lugna bröstet efter amning eller pumpning med en kall kompress också. ”Vad som än känns bra”, säger hon.

3. En dusch eller ett bad

Att sätta sig i duschen eller badkaret kan vara ett idealiskt sätt att mjuka upp brösten, säger Hydeman. ”Om jag kände att det bildades en liten blockering hjälpte det ofta att stå i en varm dusch med ansiktet mot sprayen och låta vattnet arbeta ut den”, säger Sandy Gage*, en mamma i Winnipeg som fick mastit två gånger när hennes son var liten. ”Det måste dock vara en gammalmodig spray på brandslangsnivå”, säger hon, eftersom trycket hjälper till att arbeta ut blockeringen. Giles tog ett varmt bad och tryckte ut mjölken för hand. ”Det var så tillfredsställande”, säger Giles. ”Normalt sett flyter mjölken ut i små rökringar, men när man har kommit åt stoppet kommer den ut i små ormliknande rep. Det är fascinerande att titta på. Dessutom har du en ursäkt för att ta massor av bad!”

Sköterska eller utpressning

I slutändan måste du få ut mjölken ur bröstet för att börja må bättre. Så amma ditt barn så mycket du kan och se till att hon har en ordentlig amning. Lussier säger att det också hjälpte att amma i olika positioner. Vissa kvinnor använder en handpump eller en elektrisk pump för att rensa mjölkkanalerna. Hydeman säger till kvinnor att de inte ska bli förvånade om mjölken ser lite konstig ut. Det kan vara olika slags flytningar som kommer ut ur bröstvårtan när du har börjat rensa bort blockeringen, men allt som kommer ut är säkert för ditt barn att dricka, såvida det inte är grönt eller luktar illa, och i så fall bör du uppsöka en läkare omedelbart, eftersom du kan ha en infektion som måste behandlas.

Behandling av skadade bröstvårtor

Om dina bröstvårtor är ömma och spruckna på grund av dåligt fäste kan du behandla bröstvårtorna med en lanolinkräm eller till och med bara bröstmjölk för att hjälpa dem att läka och minska risken för infektioner. Du måste dock åtgärda spädbarnsfästet för att förhindra att skadan återkommer, säger Hydeman. Du kan behöva träffa en amningskonsult för att få hjälp.

Immunförstärkning

Att förstärka ditt immunförsvar kommer inte nödvändigtvis att bota mastit, men det skadar inte att ta kosttillskott som C-vitamin och probiotika så att din kropp är bättre förberedd för att bekämpa en infektion. ”Att se till att din kropp har det bästa försvaret är alltid värt att försöka”, säger Hydeman och tillägger att det också är viktigt att vila mycket. Hon påpekar dock att det i slutändan är att åtgärda ett dåligt fäste eller skadade bröstvårtor som i slutändan kommer att förhindra mastit eller hindra den från att återkomma.

Hemlagade kurer

Om brösten är svullna föreslår Hydeman att man lägger kålblad över dem. ”De kupar brösten naturligt och det lindrar inflammationen”, säger hon. Vissa kvinnor svär också på råa, våta potatisskivor för att minska inflammationen – något som Hydeman aldrig har rekommenderat, men hon säger att det kan vara till hjälp om det används tillsammans med andra tekniker för att rensa upp blockeringen och få mjölken att flöda.
Och även om det är en bra idé att försöka rensa upp brösten på egen hand, om du har feber (en temperatur på över 38 grader Celsius/100 grader Fahrenheit) i mer än 24 timmar, tillsammans med influensaliknande symtom, måste du omedelbart uppsöka en läkare för antibiotika, säger Hydeman. En obehandlad mastitinfektion kan leda till en abscess, en smärtsam ansamling av pus som är svår att behandla och som kan behöva dräneras kirurgiskt. Så om du är osäker, gå till en läkare.

*Namnet har ändrats.

10 sätt att förebygga och behandla ömma bröstvårtor
Hur man behandlar och förebygger mjölkblåsor