7 modi semplici per trattare la mastite

Il figlio di Rowan, Rowan, è nato prematuro e ha trascorso settimane in terapia intensiva, il che ha reso difficile l’allattamento. Senza che il suo bambino fosse in grado di svuotare sufficientemente i suoi seni di latte, Giles si ingrossava spesso, il che l’ha portata a prendere la mastite, un’infiammazione del seno. Ne ha sofferto tre volte prima che Rowan avesse sei mesi. “Nel momento peggiore, il mio seno era molto rosso e tenero. Avevo la febbre, brividi, dolori al corpo ed ero semplicemente esausta. Era davvero miserabile”, ricorda Giles.

La mastite si verifica comunemente nelle prime settimane di allattamento, anche se potresti averla in qualsiasi momento mentre allatti (Giles l’ha avuta anche con sua figlia maggiore, Lorelei, quando aveva otto mesi). Può insorgere a causa di una restrizione del flusso di latte – che sia a causa di un condotto bloccato, un’allattamento poco frequente, una cattiva presa o un reggiseno stretto – o a causa di un’infezione che entra nel tuo seno da un capezzolo incrinato ed entra in un condotto del latte.

La buona notizia è che, una volta che sei consapevole dei segni da cercare, puoi provare a far scorrere di nuovo il latte per evitare che la mastite diventi più grave.

Massaggio

Se senti un punto duro nel tuo seno, inizia a massaggiarlo immediatamente, preferibilmente mentre allatti. Questa piccola macchia è probabilmente un dotto tappato, che è più facilmente eliminato prima che il seno diventi troppo ingorgato e tenero, spiega Tracy Hydeman, un’ostetrica di Regina, Sask. Detto questo, anche se sei congestionata e con molto dolore, il massaggio è la chiave per liberare il latte intasato. “Ho visto donne così ingorgate e così tenere che l’unico modo per eliminare il blocco è entrare letteralmente in profondità nel tessuto con le nocche”. Questo è ciò che ha funzionato per Jeannine Thibodeau, una mamma di due bambini che vive a Boston. “Faceva un male cane, ma ho trovato il punto in cui il condotto era intasato e l’ho massaggiato a fondo e alla fine l’ho spremuto, oltre a pompare come una pazza.”

2. Un impacco caldo

Porre del calore sul seno intasato aiuterà ad ammorbidire il blocco e a far fluire il latte. “Mettetevi sopra il lavandino e bagnate un panno per il viso con acqua di rubinetto molto calda per avvolgere il vostro seno”, suggerisce Veronica Lussier, una mamma di due bambini. Ripeti questo quando si raffredda per mantenerlo caldo. Hydeman dice che gli impacchi caldi funzionano molto bene per far fluire il latte, ma va bene anche lenire il seno dopo l’allattamento o il pompaggio con un impacco fresco. “Qualunque cosa ti faccia sentire bene”, dice.

3. Una doccia o un bagno

Mettersi sotto la doccia o nella vasca può essere un modo ideale per ammorbidire il tuo seno, dice Hydeman. “Se sentivo che si stava formando un piccolo blocco, stare in piedi in una doccia calda di fronte al getto e lasciare che l’acqua lo lavorasse fuori spesso aiutava”, dice Sandy Gage*, una mamma di Winnipeg che ha avuto la mastite due volte quando suo figlio era un bambino. “Deve essere uno spruzzo a livello di un idrante della vecchia scuola”, dice, perché la pressione aiuta ad eliminare il blocco. Giles faceva un bagno caldo e spremeva il latte a mano. “Era così soddisfacente”, dice Giles. “Normalmente il latte esce in piccoli anelli di fumo, ma quando hai raggiunto l’intasamento, esce in piccole corde simili a serpenti. È affascinante da guardare. In più hai una scusa per fare molti bagni!”

Allattare o esprimere

In definitiva, hai bisogno di far uscire il latte dal seno per iniziare a sentirti meglio. Quindi allatta il tuo bambino il più possibile, assicurandoti che abbia un buon attacco. Lussier dice che anche allattare in diverse posizioni aiuta. Alcune donne usano una pompa a mano o una pompa elettrica per liberare i dotti del latte. Hydeman dice alle donne di non essere sorprese se il latte ha un aspetto un po’ strano. Ci può essere una serie di scariche che escono dal capezzolo una volta che hai iniziato a liberare il blocco, ma tutto ciò che esce è sicuro per il tuo bambino da bere, a meno che non sia verde o maleodorante, nel qual caso si dovrebbe vedere un medico immediatamente, come si può avere un’infezione che deve essere trattata.

Trattare i capezzoli danneggiati

Se i tuoi capezzoli sono doloranti e si screpolano a causa di un cattivo attacco, trattare i capezzoli con una crema alla lanolina o anche solo con latte materno li aiuterà a guarire e a ridurre la possibilità di infezioni. Tuttavia, dovrai riparare l’attacco per evitare che il danno ritorni, dice Hydeman. Potresti aver bisogno di vedere un consulente per l’allattamento per un aiuto.

Stimolo immunitario

Stimolare il tuo sistema immunitario non curerà necessariamente la mastite, ma non fa male prendere integratori come la vitamina C e i probiotici in modo che il tuo corpo sia meglio preparato a combattere un’infezione. “Assicurarsi che il tuo corpo abbia le migliori difese è sempre da provare”, dice la Hydeman, aggiungendo che è anche importante riposare molto. Tuttavia, sottolinea che affrontare un cattivo attacco o capezzoli danneggiati è ciò che alla fine impedirà la mastite o ne impedirà il ritorno.

Cure casalinghe

Se i seni sono gonfi, Hydeman suggerisce di mettere delle foglie di cavolo sopra di essi. “Coccolano i seni naturalmente, e alleviano l’infiammazione”, dice. Alcune donne giurano anche sulle fette di patate crude e bagnate per ridurre l’infiammazione, cosa che Hydeman non ha mai raccomandato, ma dice che potrebbe essere utile se usato in aggiunta ad altre tecniche per eliminare il blocco e far fluire il latte.
Sebbene sia una buona idea cercare di liberare il seno da sole, se hai la febbre (una temperatura di più di 38 gradi Celsius/100 gradi Fahrenheit) per più di 24 ore, accompagnata da sintomi simili all’influenza, devi vedere un medico immediatamente per gli antibiotici, dice Hydeman. Un’infezione da mastite non trattata potrebbe portare a un ascesso, una dolorosa raccolta di pus difficile da trattare e che potrebbe dover essere drenata chirurgicamente. Quindi, in caso di dubbio, vedere un medico.

*Nome è stato cambiato.

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