11 vanliga orsaker till håravfall hos kvinnor

Det är helt naturligt att tappa lite hår varje dag. Men när du tappar mycket hår kan det vara svårt att ta reda på vad som orsakar håravfallet – särskilt hos kvinnor.

För det mesta är mindre håravfall bara ett tecken på att din kropp odlar nya, friska hårstrån för att ersätta de gamla. Faktum är att det är helt normalt att förlora upp till 100 hårstrån per dag. Om du inte är säker på vad som är normalt för dig är det en bra idé att helt enkelt uppmärksamma vad du vanligtvis ser i din borste eller ditt duschavlopp. Och ”om du helt plötsligt märker mycket mer, eller om din hästsvans är tunnare eller om du ser mer hårbotten”, då kan du förlora mer hår än du borde, Francesca Fusco, läkare, dermatolog på Wexler Dermatology i New York och biträdande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai, säger till SELF.

Det kan vara svårt att ta reda på varför du plötsligt tappar mer hår än vanligt eftersom det finns många olika orsaker till håravfall hos kvinnor. Vissa, som ärftligt håravfall (androgenetisk alopeci), har du egentligen ingen kontroll över – du får den hand som du har fått. Men andra, som traktionsalopeci eller tillfällig hårförlust (ett mycket vanligt tillstånd som kallas telogen effluvium), kan hanteras eller till och med vändas om de upptäcks tidigt. För att göra saker och ting ännu mer komplicerade resulterar vissa orsaker till håravfall hos kvinnor i plötslig avgång medan andra kan bli progressivt mer märkbara med tiden.

Om du har märkt att ditt hår faller ut mer än vanligt, ser tunnare ut eller verkar växa långsammare, så finns här några av de vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor.

Genetik

När vi tänker på ärftligt håravfall brukar vi gå direkt till manlig skallighet. Men människor av alla kön är mottagliga för ärftligt håravfall. Hos kvinnor är håravfallet vanligtvis koncentrerat till kronan av huvudet (särskilt märkbart vid hårpartiet), medan det är mer sannolikt att det drabbar män längs hårlinjen, konstaterar American Academy of Dermatology (AAD).

Och även om du inte kan förhindra denna typ av håravfall helt och hållet finns det behandlingar tillgängliga – till exempel receptfritt minoxidil eller finasterid – som kan sakta ner det och få håret att hålla sig fylligare längre. Så ju tidigare du påbörjar behandlingen, desto bättre.

Barnfödsel

Normalt sett går ditt hår igenom tre stora livsstadier. Först finns det en tillväxtfas, sedan finns det en övergångsfas då tillväxten upphör men håret inte faller ut, och sedan finns det en vilofas. Slutligen, efter vilofasen, faller håret ut.

Men under graviditeten märker de flesta att håret går in i snabb tillväxtfas. ”Det är då allting är i en tillväxt, tillväxt, tillväxtfas, eftersom det finns strömmar av hormoner som får håret att växa”, säger Fusco. Det är inte bara tillväxtfasen som går in i en hög växel, utan den varar också längre än normalt, vilket innebär att normal avgång inte sker.

När östrogennivåerna återgår till det normala efter förlossningen återupptar håret sina normala tillväxtcykler och börjar avfalla allt det tjocka, läckra håret som ackumulerats under de senaste 10 månaderna. Vissa kvinnor upplever en mycket mild avgång, men andra upplever en intensiv avgång under några månader.

Den här typen av håravfall (tekniskt sett avgång av hår) kallas telogen effluvium och kan inträffa flera månader efter en stressig eller stor livshändelse som en förlossning, säger Bethanee Schlosser, M.D., biträdande professor i dermatologi och föreståndare för Women’s Skin Health Program för Northwestern Medicine, till SELF. ”Avfallet kulminerar ungefär fyra månader efter händelsen” som orsakade det, förklarar hon.

Håravfall efter förlossningen är som tur är tillfälligt. Så du behöver egentligen inte göra något för att behandla det, säger AAD. Men det finns sätt att få håret att se och kännas fylligare medan du väntar. Leta till exempel efter volymgivande schampon och balsam som är utformade för fint hår och undvik produkter som tynger ner håret.

Förändringar i preventivmedel

Att sluta med hormonell preventivmedel eller byta till en annan typ av hormonellt preventivmedel kan också orsaka hormoninducerad avgång. ”Oavsett om du precis har börjat med det, slutar med det eller byter märke kan din kropp reagera genom att få håret att gå in i ett ökat avgångsläge”, säger Dr. Fusco.