Schilddrüse: Probieren Sie diese natürlichen Hausmittel, Diäten für Hyperthyreose, Hypothyreose aus

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Photo Credit:&nbspGetty Images

(Repräsentationsfoto)

Highlights

  • Hypothyreose: Blumenkohl, Rosenkohl, rohes grünes Blattgemüse sollten vermieden werden
  • Hyperthyreose: Hummer, Sushi, Karotten, Gurken, Kürbis sollten gemieden werden
  • Schwangere Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion können Frühgeburten, Fehlgeburten, Präeklampsie und kongestives Herzversagen erleiden

Schilddrüsenstörungen sind eine häufige Störung des Hormonhaushalts und betreffen vor allem Frauen, was aber nicht bedeutet, dass Männer nicht auch von dieser Krankheit betroffen sind. Die Schilddrüse ist klein, ähnlich einem Schmetterling, und befindet sich im unteren Teil des Halses. Sie produziert zwei Hormone, die in das Blut abgegeben werden: Thyroxin und Trijodthyronin, die den Stoffwechsel des Körpers steuern. Die häufigste Ursache für eine Schilddrüsenunterfunktion ist Jodmangel.

Schilddrüsenursachen und -symptome

Schilddrüsenerkrankungen entstehen, wenn die Schilddrüse die Schilddrüsenhormone entweder überproduziert (Hyperthyreose) oder unterproduziert (Hypothyreose). Hashimoto-Thyreoiditis, Erkrankungen der Hypophyse oder des Hypothalamus und schwerer Jodmangel sind die häufigsten Ursachen für eine Schilddrüsenunterfunktion.

Schilddrüsenunterfunktion-Patienten neigen zu Müdigkeit, übermäßigem Haarwuchs im Gesicht, Gewichtszunahme, Konzentrationsschwäche, Verstopfung, unregelmäßigen Menstruationszyklen, übermäßigem Kältegefühl und Depressionen.

Menschen, die an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, nehmen an Gewicht zu, sind hitzeunempfindlich, schwitzen zu viel, entwickeln Angstzustände, und in einigen Fällen sind auch wunde und trübe Augen die Symptome.

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Ernährung für Schilddrüsenpatienten

Nahrungsmittel, die bei einer Schilddrüsenunterfunktion vermieden werden sollten, sind Blumenkohl, Rosenkohl, rohes grünes Blattgemüse wie Spinat, Senf, Süßkartoffeln, Pfirsiche, Erdbeeren, Walnüsse, Erdnüsse, Pinienkerne, Kohl, Brokkoli und Rettich. Man sollte sich auch von Kaffee, grünem Tee, Kartoffelchips, Keksen und Crackern fernhalten.

Empfohlene Nahrungsmittel für Hypothyreose-Patienten: Eier, Lamm, Rind, Huhn, Lachs, Thunfisch, Heilbutt, Garnelen, Beeren, Bananen, Orangen, Tomaten, Milch, Käse, Joghurt, Lamm und Huhn.

Hyperthyreose: Eiweiß, Bambussprossen, Bok Choy, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, getrocknete Bohnen, Linsen, Nüsse, Hühner- und Putenfleisch, rotes Fleisch, Leinsamenöl, Olivenöl, Avocadoöl, Kokosnussöl und Kohlgemüse können von Vorteil sein.

Menschen, die an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, sollten Hummer, Sushi, Karotten, Gurken, Kürbis, Carrageen, Garnelen, Krabben, Fisch, Seetang, Milch und Milchprodukte, Salat, Rote Beete, Spinat und Petersilie, Eigelb, Jodsalz, verarbeitetes Fleisch und Sellerie meiden.

Frauen und Schilddrüsenerkrankungen

National Center for Biotechnology Information Daten besagen, dass etwa 42 Millionen Menschen in Indien an Schilddrüsenerkrankungen leiden; 60 Prozent davon sind Frauen. Bei Frauen, bei denen eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde, kommt es häufig zu unregelmäßigen Regelblutungen, Fruchtbarkeitsproblemen und Komplikationen während der Schwangerschaft. Bei den meisten Schilddrüsenerkrankungen handelt es sich um Autoimmunerkrankungen, und Frauen sind anfälliger für Autoimmunerkrankungen (entzündliche Darmerkrankungen, Diabetes mellitus Typ 1, Zöliakie, rheumatoide Arthritis und multiple Sklerose) und können sehr leicht davon betroffen werden.

Hyperthyreose bei Schwangeren kann zu Frühgeburten, Fehlgeburten, Präeklampsie und Herzinsuffizienz führen.

Ayurveda-Behandlung der Schilddrüse

Kopfmassage mit Eranda-Öl
Nasya-Therapie
Teigbasti
Shirodhara

Yoga-Asanas zur Behandlung der Hyperthyreose:

Setubandhasana – (Bridge Pose)
Marjariasana – (Cat Stretch)
Shishu asana – (Child Pose)
Shavasana – (Corpse Pose)
Slow-paced Surya Namaskars

Yoga asanas empfohlen für Hypothyreose:

Viparitakarani – (Umgekehrte Haltung)
Marjariasana – (Katzenhaltung)
Surya Namaskar in schnellem Tempo
Janu Shirasasana – (Einbeinige Vorwärtsbeuge)
Matsyasana – (Fischhaltung)
Halasana – (Pflughaltung)

Wichtige Anmerkung: Ashwagandha (Withania somnifera) erhöht die Produktion von T4-Hormonen und gilt als sehr hilfreich bei Schilddrüsenunterfunktion. Es hat jedoch auch einige positive Auswirkungen auf Fälle von Hyperthyreose.

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel erwähnten Tipps und Vorschläge dienen nur der allgemeinen Information und sollten nicht als professionelle medizinische Beratung verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt oder einen professionellen Gesundheitsdienstleister, wenn Sie spezielle Fragen zu einem medizinischen Thema haben.

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