Educație

Cum se introduc tampoanele

Pregătește-te

Înainte și după ce introduci un tampon, asigură-te întotdeauna că mâinile tale sunt foarte curate și tocmai au fost spălate. De asemenea, este o idee bună să te familiarizezi cu corpul tău, deoarece este mai ușor să introduci un tampon atunci când știi unde se duce. Așadar, puneți-vă într-o poziție confortabilă (poate încercați să stați cu un picior pe marginea băii sau a toaletei), luați o oglindă mică, puneți-o între picioare și aruncați o privire. Găsește-ți labiile (buzele sau pliurile de piele care acoperă intrarea în vagin) și desfă-le ușor cu degetele pentru a găsi intrarea în vagin. Aici se introduce tamponul.

Desfășurați

Țineți ferm tamponul de o parte și de alta a liniei punctate și răsuciți-l brusc în direcții opuse. Îndepărtați bucata de jos a ambalajului astfel încât șnurul să fie expus și trageți șnurul astfel încât să atârne în jos. Țineți tamponul de șnur și apoi îndepărtați cealaltă jumătate de înveliș. După ce ați desfăcut tamponul, asigurați-vă că nu-l atingeți prea mult și că nu-l puneți pe nicio suprafață.

Inserați

Tampoanele trebuie ținute la capătul unde este poziționat șnurul. Încercați să rămâneți cât mai relaxată pentru ca mușchii din jurul vaginului să nu se încordeze. Și nu uitați să stați cu un picior pe toaletă sau pe un scaun. Înclinați tamponul spre partea inferioară a spatelui și introduceți-l ușor în vagin, împingându-l cu degetul arătător până unde ajunge. Asigură-te că ții tamponul înclinat și nu încerca să îl împingi drept. Acest lucru vă va ajuta să faceți lucrurile cât mai ușor și mai confortabil posibil. Șnurul ar trebui, de asemenea, să rămână în afara corpului dumneavoastră, astfel încât să puteți scoate tamponul cu ușurință mai târziu.

Nu ar trebui să puteți simți tamponul dacă l-ați introdus corect. Dacă simțiți vreun disconfort de presiune, poate însemna că nu ați introdus tamponul suficient de departe sau corect. În acest caz, încercați să împingeți tamponul mai mult înăuntru sau scoateți-l și încercați din nou. Și nu vă faceți griji, nu există nicio șansă să împingeți tampoanele prea mult înăuntru, deoarece colul uterin (deschiderea către uter) este prea mic pentru ca un tampon să încapă prin el – așa că tampoanele cu siguranță nu se pot pierde! Amintiți-vă doar să rămâneți relaxată și nu vor exista drame!

Schimbare

O tragere ușoară de șnur vă va spune dacă este timpul să schimbați tamponul. Dacă tamponul nu alunecă ușor, îl puteți lăsa înăuntru pentru încă puțin timp. Tampoanele trebuie schimbate cam la fiecare patru ore, în funcție de intensitatea menstruației. Dar, tamponul poate fi lăsat înăuntru maximum opt ore dacă nu se mișcă.

Îndepărtare

Pentru a îndepărta tamponul trageți șnurul în același unghi în care a fost introdus tamponul. Dacă nu găsiți șnurul, nu vă stresați, asigurați-vă că aveți mâinile curate, așezați-vă în poziție ghemuită și scoateți tamponul cu degetele.

Dispuneți

Nu aruncați tampoanele și ambalajele în toaletă – s-ar putea să blocați sistemul sanitar și este rău pentru mediu. Pur și simplu înfășurați-le în niște hârtie igienică (sau puneți-le într-o pungă) și puneți-le în coșul de gunoi sau în unitatea de eliminare a deșeurilor sanitare.

Este posibil ca acest produs să nu fie potrivit pentru dumneavoastră. Citiți avertismentele de pe ambalaj înainte de cumpărare și respectați instrucțiunile de utilizare.

Consilierea furnizată în acest material este de natură generală și nu este concepută ca un sfat medical. Dacă aveți nevoie de sfaturi medicale, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.