Oto ile dni człowiek może przeżyć bez wody…

PYTANIE: ILE dni człowiek może przeżyć bez wody?

Nie możemy żyć tylko na powietrzu i słońcu. Ludzkie ciało potrzebuje pożywienia i wody, aby przeżyć.

Człowiek może wytrzymać ponad trzy tygodnie bez jedzenia (Mahatma Gandhi przeżył 21 dni całkowitej głodówki), ale woda to już inna historia.

Przynajmniej 60% ciała dorosłego człowieka jest z niej zbudowane i każda żywa komórka ciała potrzebuje jej do funkcjonowania. Woda działa jako smar dla naszych stawów, reguluje temperaturę naszego ciała poprzez pocenie się i oddychanie, a także pomaga wypłukiwać odpady.

Maksymalny czas, w którym człowiek może obyć się bez wody, wydaje się wynosić tydzień – szacunek, który z pewnością byłby krótszy w trudnych warunkach, takich jak upał.

Tygodniowy limit jest oparty na obserwacjach ludzi pod koniec ich życia, kiedy spożycie żywności i wody zostało zatrzymane, Randall K. Packer, profesor biologii na George Washington University powiedział Maggie Fox z NBC News w zeszłym roku.

Jednakże, jeden tydzień jest hojnym oszacowaniem. Trzy do czterech dni byłoby bardziej typowe.

„Możesz iść 100 godzin bez picia w średniej temperaturze na zewnątrz”, Claude Piantadosi z Duke University powiedział Fox. „Jeśli jest chłodniej, możesz iść trochę dłużej. Jeśli jesteś wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, to mniej.”

The Danger Of Dehydration

Nasze ciała stale tracą wodę, dlatego wypicie szklanki H20 raz dziennie nie wystarczy, aby utrzymać ciało uzupełnione. Tracimy wodę, gdy się pocimy, idziemy do łazienki – nawet podczas wydechu.

„W ekstremalnych warunkach dorosły człowiek może stracić od 1 do 1,5 litra potu na godzinę”, napisał Packer w artykule z 2002 roku dla Scientific American. „Jeśli ta utracona woda nie zostanie zastąpiona, całkowita objętość płynów ustrojowych może szybko spaść, a co najbardziej niebezpieczne, może spaść objętość krwi.”

Gdy masz zbyt mało krwi krążącej w organizmie, ciśnienie krwi spada do poziomu, który może być śmiertelny. Temperatura ciała również wzrasta, gdy przestajemy się pocić.

Odwodnienie, które powoduje „utratę więcej niż 10% masy ciała, stanowi nagły przypadek medyczny”, zgodnie z University of Rochester Medical Center, „i jeśli nie zostanie odwrócone, może prowadzić do śmierci.”

Źródła wody

Dostajemy trochę wody z pożywienia, „ale woda pitna jest twoim głównym, i najlepszym źródłem, wody”, zgodnie z witryną utrzymywaną przez National Institutes of Health.

Inne napoje, takie jak sok lub mleko, również pomagają utrzymać ciało nawodnione. Jedynym płynem, od którego należy trzymać się z daleka jest alkohol, ponieważ w rzeczywistości powoduje on, że organizm traci więcej wody niż normalnie poprzez nadmierne oddawanie moczu.

Ten post jest częścią kontynuowanej serii, która odpowiada na wszystkie twoje pytania „dlaczego” związane z nauką. Masz własne pytanie? Wyślij e-mail na adres [email protected] z tematem „Q&A”; zatweetuj swoje pytanie do @BI_Science; lub opublikuj je na naszej stronie na Facebooku.