7 eenvoudige manieren om mastitis te behandelen

Rhiannon Giles’ zoon, Rowan, werd te vroeg geboren en lag weken op de NICU, waardoor borstvoeding geven moeilijk werd. Omdat haar baby haar borsten niet voldoende kon legen, raakte Giles vaak oververzadigd, waardoor ze mastitis kreeg, een ontsteking van de borst. Ze had er drie keer last van voordat Rowan zes maanden oud was. “Op zijn ergst, was mijn borst erg rood en gevoelig. Ik had koorts, rillingen, lichaamspijn, en was gewoon uitgeput. Het was echt ellendig,” herinnert Giles zich.

Mastitis komt vaak voor in de eerste paar weken van borstvoeding, hoewel je het op elk moment kunt krijgen terwijl je borstvoeding geeft (Giles kreeg het ook bij haar oudere dochter, Lorelei, toen ze acht maanden oud was). Het kan komen door een beperking van de melkstroom – of dat nu komt door een verstopt kanaaltje, onregelmatige borstvoeding, een slechte hechting of een strakke beha – of door een infectie die via een gebarsten tepel in een melkkanaaltje terechtkomt.

Het goede nieuws is dat als u eenmaal weet op welke tekenen u moet letten, u kunt proberen de melk weer te laten stromen om te voorkomen dat mastitis ernstiger wordt.

Massage

Als u een harde plek in uw borst voelt, begin die dan onmiddellijk te masseren, bij voorkeur terwijl u borstvoeding geeft. Dit plekje is waarschijnlijk een verstopt kanaaltje, dat gemakkelijker kan worden verwijderd voordat de borst te vol en te zacht wordt, legt Tracy Hydeman uit, een verloskundige in Regina, Sask. Maar zelfs als je overvuld bent en veel pijn hebt, is massage de sleutel tot het oplossen van de verstopte melk. “Ik heb vrouwen gezien die zo verzwolgen en gevoelig waren dat de enige manier om de verstopping op te heffen was door letterlijk diep in het weefsel te gaan met je knokkels. Dat is wat werkte voor Jeannine Thibodeau, een moeder van twee kinderen die in Boston woont. “Het deed verschrikkelijk veel pijn, maar ik vond waar het kanaal verstopt zat en masseerde het als de hel en perste het er uiteindelijk uit, naast het pompen als een gek.”

2. Een warm kompres

Warmte op de verstopte borst leggen helpt de verstopping te verzachten en de melk te laten stromen. “Ga boven de gootsteen staan en maak een washandje nat met heet kraanwater en wikkel het om je borst”, zegt Veronica Lussier, een moeder van twee kinderen. Herhaal dit als het is afgekoeld om het warm te houden. Hydeman zegt dat warme kompressen heel goed werken om de melk te laten stromen, maar het is ook goed om je borst na het zogen of kolven te kalmeren met een koel kompres. “Wat goed voelt,” zegt ze.

3. Een douche of bad

In de douche of het bad stappen kan een ideale manier zijn om je borsten te verzachten, zegt Hydeman. “Als ik een kleine verstopping voelde ontstaan, hielp het vaak om in een warme douche te gaan staan met het gezicht naar de straal en het water het eruit te laten werken,” zegt Sandy Gage*, een moeder uit Winnipeg die twee keer mastitis kreeg toen haar zoon nog een baby was. “Het moet wel een ouderwetse straal zijn van een brandslang”, zegt ze, omdat de druk helpt om de verstopping op te lossen. Giles nam een warm bad en perste de melk met de hand uit. “Het was zo bevredigend,” zegt Giles. “Normaal komt de melk er in kleine rookringen uit, maar als je de verstopping hebt bereikt, komt ze er in slangachtige touwen uit. Het is fascinerend om naar te kijken. Plus je hebt een excuus om veel baden te nemen!”

Nursing or expressing

Ultime, je moet de melk uit je borst krijgen om je beter te gaan voelen. Dus geef je baby zo veel mogelijk borstvoeding en zorg ervoor dat ze goed aan de borst ligt. Lussier zegt dat borstvoeding in verschillende houdingen ook helpt. Sommige vrouwen gebruiken een handkolf of een elektrische pomp om de melkkanaaltjes vrij te maken. Hydeman vertelt vrouwen dat ze niet verbaasd moeten zijn als de melk er een beetje vreemd uitziet. Er kan verschillende afscheiding uit je tepel komen als je eenmaal bent begonnen met het opruimen van de verstopping, maar alles wat eruit komt is veilig voor je baby om te drinken, tenzij het groen is of vies ruikt, in welk geval je onmiddellijk naar een arts moet gaan, omdat je misschien een infectie hebt die moet worden behandeld.

Beschadigde tepels behandelen

Als uw tepels pijnlijk zijn en barsten door een slechte hechting, kunt u ze met een lanolinecrème of zelfs alleen moedermelk behandelen om ze te helpen genezen en de kans op infecties te verkleinen. Je moet de tepel echter wel herstellen om te voorkomen dat de schade terugkomt, zegt Hydeman. Het kan nodig zijn om een lactatiekundige te raadplegen voor hulp.

Immune boost

Het opkrikken van je immuunsysteem zal mastitis niet noodzakelijkerwijs genezen, maar het kan geen kwaad om supplementen zoals vitamine C en probiotica te nemen, zodat je lichaam beter voorbereid is om een infectie te bestrijden. “Ervoor zorgen dat je lichaam de beste verdediging heeft, is altijd het proberen waard,” zegt Hydeman, die eraan toevoegt dat het ook belangrijk is om veel rust te nemen. Ze wijst er echter op dat het aanpakken van een slechte latch of beschadigde tepels is wat uiteindelijk mastitis zal voorkomen of zal voorkomen dat het terugkeert.

Homemade kuren

Als je borsten gezwollen zijn, stelt Hydeman voor om er koolbladeren overheen te leggen. “Ze omsluiten de borsten op natuurlijke wijze en het verlicht ontstekingen,” zegt ze. Sommige vrouwen zweren ook bij rauwe, natte aardappelschijfjes om de ontsteking te verminderen – iets wat Hydeman nooit heeft aanbevolen, maar ze zegt dat het nuttig kan zijn als het wordt gebruikt in aanvulling op andere technieken om de blokkade op te ruimen en melk te laten stromen.
Hoewel het een goed idee is om te proberen je borst op eigen kracht op te ruimen, als je koorts hebt (een temperatuur van meer dan 38 graden Celsius/100 graden Fahrenheit) gedurende meer dan 24 uur, vergezeld van griepachtige symptomen, moet je onmiddellijk naar een arts gaan voor antibiotica, zegt Hydeman. Een onbehandelde mastitisinfectie kan leiden tot een abces, een pijnlijke pusverzameling die moeilijk te behandelen is en mogelijk operatief moet worden gedraineerd. Dus als je twijfelt, ga naar de dokter.

*Naam is veranderd.

10 manieren om pijnlijke tepels te voorkomen en te behandelen
Hoe melkblaren te behandelen en te voorkomen