4 健康な扁桃腺のための単純な練習

Tonsils は、彼らが値することを十分に信用を得ていない。 にもかかわらず、細菌やウイルス感染に対する身体の最初の障壁の一つとして、彼らはめったにスポットライトを得る。 この目立たない組織の集まりは、喉の両側、舌の裏側、鼻の奥にあります。 扁桃腺は、それ自体でうまくやることができますが、この器官はまた、痛い皮肉を被る – 彼らはまだ伝染病にさらされたとき、または連鎖球菌の細菌と接触したときに感染することができます。 しかし、扁桃腺は皮肉なことに、溶連菌に触れると感染してしまうのです。

Stay hydrated

Water is, indeed, the life. しかしこの場合、水分をたくさん摂ることで口の中を潤し、その結果、口腔内に細菌が住み着くのを防ぐことができるのです。 乾燥した口は、細菌が繁殖する場所です。 唾液が不足すると、微生物が歯垢の蓄積や虫歯に避難するようになるのです。 規定の水分摂取量を飲むことで、唾液の流れが維持されます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」となります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………痒いところに手が届くとは、このことです。 “ブラッシングと扁桃腺に何の関係があるのか “と疑問に思うかもしれません。 さっき食べた美味しいお菓子を覚えていますか？ 歯の隙間には、まだその残骸が残っています。 フロスを使い、頻繁に歯磨きをしないと、1時間前に食べたおいしいサンドイッチが、細菌の新しい本拠地になってしまうかもしれません。 また、優れた抗菌マウスウォッシュを選ぶと、口全体を清潔に保つのに大いに役立ちます。

Say no to Nicotine

タバコが肺に及ぼす影響だけでは物足りない方は、扁桃に対するタバコの影響を知れば気が楽になるかもしれませんね。 このような場合、「痒み」、「痛み」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」、「痒み止め」の4つの痒み止めで対応することになります。 鼻の奥にある咽頭扁桃（アデノイド）、舌の奥にある舌扁桃も、喫煙によって同じような影響を受けます。 また、リンパ組織が弱くなることで免疫力が低下し、細菌感染しやすくなります。 大切な扁桃腺のことを考えましょう。

年に2回は歯のクリーニングを予約する

最後に歯のクリーニングを予約したのはいつですか？ もし、あなたがかかりつけの歯科医院を訪れて徹底的なクリーニングを受けていないなら、あなたの扁桃腺は重大な危険にさらされているかもしれません。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」のではなく、「痒いところに手が届く」のです。 細菌は目に見えないところに潜んでいる可能性があります。 歯と歯の間には、微生物がすでにあなたの歯を破壊している可能性があり、彼らはあなたの虫歯に避難している。 また、扁桃腺は、歯垢や細菌が付着しているほど、リスクが高くなります。 扁桃腺のためだけにやっているわけではありません。 このような習慣の利点は、あなたが全体的な口腔内の健康と健康的なlife.

を持つことができます言及した。