Educazione

Come inserire i tamponi

Preparati

Prima e dopo aver inserito un tampone, assicurati sempre che le tue mani siano pulitissime e siano state appena lavate. È anche una buona idea prendere confidenza con il tuo corpo, perché è più facile inserire un tampone quando sai dove sta andando. Quindi, mettiti in una posizione comoda (magari prova a stare con un piede sul bordo della vasca da bagno o del water), prendi un piccolo specchio, mettilo tra le gambe e dai un’occhiata. Trova le tue labbra (le labbra o le pieghe di pelle che coprono l’ingresso della vagina) e aprile delicatamente con le dita per trovare l’ingresso della vagina. Qui è dove va il tampone.

Svolgi l’involucro

Tieni il tampone saldamente su entrambi i lati della linea tratteggiata e ruota bruscamente in direzioni opposte. Rimuovere il pezzo inferiore dell’involucro in modo che il filo sia esposto e tirare il filo in modo che penda verso il basso. Tieni il tampone per il filo e poi rimuovi l’altra metà dell’involucro. Una volta che hai srotolato il tampone, assicurati di non toccarlo troppo e di non appoggiarlo su nessuna superficie.

Inserisci

I tamponi devono essere tenuti all’estremità dove è posizionato il cordoncino. Cerca di rimanere il più rilassato possibile in modo che i muscoli intorno alla vagina non si irrigidiscano. E ricordati di stare con una gamba sulla toilette o su una sedia. Inclina il tampone verso la parte bassa della schiena e fallo entrare nella vagina spingendolo con l’indice fino a dove arriva. Assicurati solo di tenere il tampone in un angolo e non cercare di spingerlo dritto. Questo aiuterà a rendere le cose più facili e comode possibile. La stringa dovrebbe anche rimanere fuori dal tuo corpo in modo da poter rimuovere facilmente il tampone in seguito.

Non dovresti essere in grado di sentire il tampone se lo hai inserito correttamente. Se senti qualche fastidio di pressione può significare che non hai inserito il tampone abbastanza a fondo o correttamente. Se questo è il caso, prova a spingere il tampone più dentro, o rimuovilo e prova di nuovo. E non preoccuparti, non c’è alcuna possibilità che tu spinga i tamponi troppo in profondità perché la cervice (l’apertura del tuo utero) è troppo piccola perché un tampone possa passare – quindi i tamponi non possono assolutamente perdersi! Ricordati solo di stare rilassata e non ci saranno drammi!

Cambio

Un leggero strattone al filo ti dirà se è il momento di cambiare il tampone. Se il tampone non scivola fuori facilmente, puoi lasciarlo dentro ancora un po’. Gli assorbenti devono essere cambiati ogni quattro ore circa, a seconda della pesantezza delle mestruazioni. Ma, il tampone può essere lasciato dentro per un massimo di otto ore se non si muove.

Rimuovere

Per rimuovere il tampone tira il filo con lo stesso angolo con cui il tampone è stato inserito. Se non riesci a trovare il filo, non stressarti, assicurati solo di avere le mani pulite, mettiti in posizione accovacciata e rimuovi il tampone con le dita.

Smaltire

Non gettare tamponi e involucri nel water – potresti intasare il sistema idraulico ed è dannoso per l’ambiente. Avvolgili semplicemente nella carta igienica (o mettili in un sacchetto) e mettili nel bidone o nell’unità di smaltimento sanitario.

Questo prodotto potrebbe non essere adatto a te. Leggere le avvertenze sulla confezione prima dell’acquisto e seguire le istruzioni per l’uso.

I consigli forniti in questo materiale sono di natura generale e non sono da intendersi come consigli medici. Se hai bisogno di consigli medici, consulta il tuo professionista della salute.