Come tirare un Bolo Punch!

Ci sono molti tipi diversi di pugni che si possono tirare nella boxe, dall’umile jab al gancio devastante. Uno dei più rari ma più sottovalutati, tuttavia, è il bolo, che può essere molto efficace se usato nel modo giusto, ma può anche essere un’esca per altri pugni.

È un peccato che non sia usato così spesso come altri pugni, perché non solo è un grande pugno ma è anche divertente. Vedere un grande vento su un pugno può essere altamente distraente per un avversario quando viene lanciato e molto dannoso se atterra.

Che cos’è un bolo punch?

Il bolo punch è spesso citato come un mix tra un gancio e un montante in quanto è un pugno che è diretto verso l’alto ma che viene lanciato con un movimento del braccio simile al cerchio di un gancio. Si tratta di un’oscillazione bassa in cui il braccio viene fatto roteare per generare ritmo prima di sferrare il colpo all’avversario.

E’ originario delle Filippine ed è stato usato solo da pochi pugili in modo efficace sul ring, in parte a causa del fatto che il corpo deve essere bilanciato e devi fare più cose, perché la tua mano principale deve fare qualcosa per vendere o camuffare il pugno.

Mentre ci possono essere delle eccezioni, come ad esempio se stai affrontando un avversario molto più piccolo o se è piegato, si tratta di un pugno al corpo in quanto viene tirato da un’azione bassa. Questi colpi saranno per lo più diretti al fegato per ferire l’avversario e potrebbero anche fermarlo. Il pugno bolo è una grande opzione per togliere la motivazione e l’energia a un pugile che sta lottando con un colpo al corpo doloroso.

Da dove viene il nome?

La maggior parte dei pugni hanno nomi che sono abbastanza ovvi come il jab, il gancio o il montante ma il pugno bolo è un diversivo da questo. Bolo è in realtà il nome di un tipo di machete usato nelle Filippine per tagliare la canna da zucchero. Quando si taglia la canna da zucchero, il lavoratore fa scorrere il braccio in un modo che richiede il minor sforzo possibile nel clima caldo.

Il modo in cui viene tagliato ha molte somiglianze con il modo in cui viene tirato un pugno: i fianchi si girano, il corpo ruota con le spalle e poi il braccio è in grado di seguire. Il braccio del machete viene poi sbattuto in avanti con l’azione di tutto il corpo per tagliare la canna da zucchero. Questo movimento di frustare il braccio intorno è poi usato sul ring della boxe.

Quando hai un machete in mano e stai completando l’azione, il peso del machete sarà in grado di seguire il tuo braccio attraverso il taglio della pianta. Sul ring della boxe, questo è il punto in cui si usa la velocità del braccio per spingere i muscoli attraverso il pugno per sferrare il colpo dannoso.

In che modo è diverso da un montante?

Mentre si potrebbe fare un giro della mano per mettersi in posizione per lanciare il montante, il suo finale è una linea dritta fino alla mascella dell’avversario. Questo è stato visto in modo memorabile nel famoso montante di Anthony Joshua contro Wladimir Klitschko, quando il colpo va dritto verso l’alto e quasi gli toglie il collo.

Il pugno bolo rimane in quell’azione di looping che è parte della ragione per cui non è un pugno alla testa ed è anche più grande di un montante. Questo è il motivo per cui ha molte più somiglianze con il gancio, in quanto viene sferrato con un movimento molto più circolare che ti permette di portare un’enorme quantità di velocità attraverso il pugno.

Come lo lancio?

Una delle ragioni per cui il bolo punch è raramente usato è dovuto al fatto che è abbastanza facile per il tuo avversario vederlo arrivare se lo stai tirando da una posizione normale, dato che devi tirare indietro la mano per tirarlo.

A causa di questo devi tirarlo o quando vedi un’apertura in cui farlo o dopo averlo impostato con qualche altra combinazione di colpi. Una delle cose migliori del pugno è che sei in grado di rimanere in equilibrio mentre avvolgi il braccio all’indietro e puoi facilmente tirarti fuori dal colpo se ne hai bisogno.

Quando inizi il bolo punch il tuo braccio deve essere in una posizione rilassata e idealmente intorno alla parte superiore del tuo petto perché questo ti darà il movimento più facile per oscillare nel corpo del tuo avversario. Più in alto e il pugno sarebbe un po’ troppo scomodo da lanciare e più in basso e non potresti essere in grado di generare la frusta richiesta.

Da questa posizione farai girare la mano all’indietro e poi verso il basso mentre inizi a stabilire un certo slancio nel pugno. Per mantenere lo slancio durante tutto il pugno è necessario mantenerlo in un movimento circolare in cui la mano uscirà a spirale per generare la frusta necessaria a renderlo un buon pugno.

Questo movimento è approssimativamente nella forma di un ‘6’ laterale in quanto si avrà il movimento circolare stretto del braccio prima di srotolare il braccio e rilasciare l’energia cinetica. Questo tipo di movimento del braccio si vede spesso negli sport quando si vuole un’alta velocità delle braccia e si può pensare a un lanciatore veloce nel cricket durante una consegna o a un lanciatore del disco nell’atletica, il principio è lo stesso.

Una volta che avete tirato quel braccio all’indietro e giù più o meno fino a dove si trova la vostra vita, allora è il momento di strappare quel pugno e dirigerlo verso il vostro obiettivo. Come abbiamo detto prima, è un po’ troppo chiedere che il bersaglio sia in faccia a qualcuno, a meno che non si stia chinando e vuoi anche che sia molto più alto della linea della cintura.

Il punto perfetto per questo pugno sarebbe alla base dello sterno, proprio intorno a dove si trova il fegato. Questo non solo toglierà il respiro ai polmoni del tuo avversario, ma farà anche un male cane e ti aiuterà a picchiarlo a sangue. Una volta sferrato, assicurati di tenere il viso protetto con il tuo braccio principale e cerca delle opportunità.

Punti chiave

• Inizia con la mano all’altezza del petto
• Volta all’indietro e poi giù
• Avvolgi le mani in avanti
• Segui uno schema ‘6’ laterale
• Riprendi il pugno nello sterno

Come lo uso in un combattimento?

Come abbiamo detto prima, se entri selvaggiamente in un combattimento lanciando una tonnellata di bolo punch, allora sembrerai un idiota e verrai preso e ferito. Il bolo punch è altamente efficace in tre scenari.

In primo luogo, può essere altamente efficace quando non lo si lancia affatto. Mentre potresti essere seduto lì con l’aria confusa su come possa essere un grande pugno anche se non viene tirato, allora devi solo guardare Sugar Ray Leonard e un grande esempio di questo è stato il suo combattimento contro Roberto Duran quando ha avvolto il suo braccio indietro in modo drammatico, preparandosi per il pugno.

Quando fatto in questo modo il bolo punch è estremamente distraente per il tuo avversario e mentre si sta chiedendo cosa diavolo stai facendo con la tua mano potente, tu lo stai colpendo con dei jab dritti e lo prendi in giro. Se iniziano ad essere frustrati, allora puoi tirare il pugno.

Il prossimo modo in cui è altamente efficace se, come con molti colpi, arriva alla fine di una combinazione. Per esempio, se hai tirato una finta croce dritta, seguita da un diretto, allora puoi avvolgere il bolo punch mentre il tuo avversario sta proteggendo la sua testa e consegnarlo al suo corpo. Il bolo punch può essere un grande colpo quando il tuo avversario è sulla difensiva.

Finalmente il terzo grande momento è lo stesso di qualsiasi pugno. Può essere che il tuo avversario abbia abbassato la testa in avanti. Mi ricordo di un combattimento che ho avuto in cui il mio avversario ha cercato di piegarsi in avanti per evitare i colpi, il che ha funzionato bene per il mio jab e il mio straight cross, ma sono stato in grado di colpirlo con un pesante bolo punch e ha capito che non poteva più difendere in quel modo. Un altro ottimo momento è se il vostro avversario è fuori equilibrio o non sta proteggendo il suo sterno.

Punti chiave

• Non lanciarlo mai a meno che non ci sia un’opportunità
• Utilizzalo come manichino per distrarre i tuoi avversari e preparare altri colpi
• Lancialo come parte di una combinazione
• Vedi un’apertura e lancialo quando il tuo avversario è fuori guardia

Quante volte lo dovresti lanciare?

Non spesso, perché funziona meglio come un pugno a sorpresa o per distrarre gli avversari. Il pugno più importante sarà il jab, che è il vostro pane e burro nella boxe. Se non hai un buon jab, troverai difficile impostare qualsiasi cosa, figuriamoci un buon bolo punch.

Dopo di che devi perfezionare il tuo cross e il tuo gancio, perché questi saranno i tuoi pugni di potenza brutale. Questi tre pugni sono i tuoi pugni fondamentali che saranno vitali per vincere il tuo combattimento e poi puoi costruire su questi con pugni come il montante e il bolo. Il bolo punch è un pugno formidabile da avere nel tuo armadietto e se lo lanci al momento giusto potrebbe fermare il tuo avversario.

Siiii paziente

Lanciando un grande bolo punch è molto gratificante ma devi avere una solida base di basi prima di lanciarlo. Richiede un sacco di equilibrio e anche di multitasking, perché si può iniziare ad avvolgere la mano per un bolo punch mentre si lancia un jab. Questo non solo rende il jab più efficace, ma significa che puoi sferrare il bolo punch subito dopo aver sferrato il jab.

Devi essere paziente però e la selezione dei colpi è un aspetto vitale della boxe, ma specialmente con pugni come l’uppercut e il bolo punch. Questo perché si abbandona completamente la difesa e ci si lascia aperti a un gancio. Quindi sii paziente, pratica il pugno molto sul sacco e nello sparring e poi aspetta il momento perfetto per scatenarlo in un combattimento.