Hogyan kezeljük a húgyúti fertőzést otthon, és hogyan akadályozzuk meg, hogy egyáltalán kialakuljon

• Hogy otthon kezeljük a húgyúti fertőzést, fontos, hogy sok vizet igyunk, és fogyasszunk áfonyát és C-vitamint.
• A húgyúti fertőzés hatékony kezeléséhez gyakran antibiotikumra lesz szükség, és először orvosával kell egyeztetnie, hogy képes-e otthon kezelni.
• Az antibiotikumok valószínűleg hatékonyabban kezelik a húgyúti fertőzést, miután az már megtörtént, de ezekkel a természetes jogorvoslatokkal segíthet csökkenteni a kockázatot, és megelőzheti a jövőbeli húgyúti fertőzéseket.
• Ezt a cikket orvosilag S. Adam Ramin, MD, urológus sebész és a Los Angeles-i Urológiai Rák Specialisták orvosi igazgatója véleményezte.
• Látogasson el az Insider’s Health Reference könyvtárába további tanácsokért.

A leggyakoribb bakteriális fertőzések egyike a húgyúti fertőzés, vagy húgyúti fertőzés. Ha nem kezelik, a húgyúti fertőzésből súlyos egészségügyi problémák, például vesegyulladás alakulhat ki.

A húgyúti fertőzés kezelésére orvosa antibiotikumot írhat fel, többek között:

• Bactrim (trimetoprim/sulfametoxazol)
• Keflex (cefalexin)
• Monurol (foszfomicin)

Az antibiotikumok azonban növelhetik a baktériumok rezisztenciáját is, és bizonyos esetekben orvosa javasolhatja, hogy otthon, antibiotikumok nélkül is biztonságosan és hatékonyan kezelhető a húgyúti fertőzés.

Íme, hogyan állapíthatja meg, hogy húgyúti fertőzése van-e, és mikor kezelhető otthon.

Húgyúti fertőzés tünetei

Ez a fájdalmas fertőzés akkor következik be, amikor baktériumok, általában Escherichia coli (E. coli), a húgycsövön, a vizeletet a testből kivezető csövön keresztül bejutnak a húgyutakba.

Ezek a húgyúti fertőzés néhány gyakori tünete:

• Folyamatos vizelési inger
• Fájdalom vagy égő érzés vizelés közben
• Nem tud csak kis mennyiséget vizelni
• Felhős vagy erős szagú vizelet
• Feszültség a kismedencei területen

Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha a tünetek 48 óránál tovább fennállnak, vagy ha láza, hátfájása vagy véres a vizelete.

Férfiak és nők egyaránt kaphatnak húgyúti fertőzést. A nőknél azonban gyakoribb, mert rövidebb a húgycsövük, így a baktériumok könnyebben eljutnak a hólyagjukba. Valójában a nők majdnem felének lesz legalább egy húgyúti fertőzése élete során.

Kezelhető-e a húgyúti fertőzés antibiotikumok nélkül?

Ha a húgyúti fertőzés tüneteit tapasztalja, először mindig forduljon orvosához.

Mivel nagyobb a szövődmények kockázata, a férfiaknak és a terhes nőknek soha nem szabad megpróbálniuk otthon kezelni a húgyúti fertőzést, Dr. Rena Malik, urológus és a Maryland School of Medicine női kismedencei orvostudományi és rekonstrukciós sebészetének igazgatója szerint.

De néhány nő esetében, akinek nincs más súlyos egészségügyi problémája, lehetséges lehet otthon, antibiotikumok nélkül kezelni a húgyúti fertőzést. Az enyhe vagy szövődménymentes húgyúti fertőzések például természetes úton is kiürülhetnek a hólyagból, mivel az erős immunrendszer segíthet megoldani ezeket a fertőzéseket.

Az immunrendszer erősítése és a súlyos húgyúti fertőzések kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy jól hidratált maradjon, és az alapvető vitaminokat és tápanyagokat beépítse az étrendjébe. És bár ezek a módszerek nem fogják olyan hatékonyan kezelni a húgyúti fertőzést, mint az antibiotikumok, miután az már megtörtént, segíthetnek megelőzni a jövőbeni fertőzések kialakulását.

Igyon sok vizet

A vízivás és a hidratáltság megőrzése segíthet a húgyúti fertőzés megelőzésében és kezelésében. Ez hígítja a vizeletét, így gyakrabban fog pisilni, ami segít kiöblíteni a fertőzést okozó baktériumokat.

“Minden visszatérő húgyúti fertőzésben szenvedő betegünknek azt javasoljuk, hogy naponta körülbelül 2-3 liter folyadékot igyanak” – mondja Malik. “Ez magában foglalhat vizet, ízesített vizet és koffeinmentes italokat.”

Egy 141 három és 18 év közötti lányon végzett vizsgálat például kimutatta, hogy a nem megfelelő folyadékbevitel és a ritka vizelés összefüggött a visszatérő húgyúti fertőzésekkel.

Az olyan folyadékok fogyasztását is kerülni kell, amelyek irritálhatják a hólyagot és súlyosbíthatják a tüneteket, mint például az alkohol és a koffeintartalmú italok.

Fogyasszon áfonyát

Van néhány bizonyíték arra, hogy az áfonya segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ez azért van, mert proantocianidint (PAC) tartalmaz, amely megakadályozhatja, hogy a baktériumok megtapadjanak a húgyutak bélésén.

Egy tanulmány szerint a leghatékonyabb, ha naponta 36 mg tőzegáfonya PAC-ot fogyasztunk a húgyúti fertőzés megelőzésére.

“Ihatsz egy nagyon koncentrált gyümölcslevet, amely 100% áfonya, cukor hozzáadása nélkül, vagy bevehetsz egy kapszulát vagy tablettát, amelyben ez az adagolás benne van” – mondja Malik.

Az asszony azonban figyelmeztet, hogy sok áfonyalé sok cukrot tartalmaz, de nem elég PAC-ot, és sok áfonyakészítmény nem tartalmaz elég PAC-ot ahhoz, hogy hatékony legyen – ezért győződjön meg róla, hogy tudja, milyen áfonyatermékeket fogyaszt.

Hivatkozásképpen, egy 8 unciás (240 milliliteres) adag Ocean Spray áfonyalé ital körülbelül 33-36 mg PAC-ot tartalmaz az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) folyóiratában 2017-ben megjelent cikk szerint.

Szerezzen C-vitamint

A C-vitamin (aszkorbinsav) növelheti a vizelet savasságát, ami segíthet elpusztítani a húgyúti fertőzést okozó baktériumokat. Kevés tanulmány készült, vegyes eredményekkel arról, hogy a C-vitamin hatékony-e a húgyúti fertőzések megelőzésében.

Egy vizsgálatban azoknak a terhes nőknek, akik három hónapon keresztül napi 100 mg C-vitamint szedtek, jelentősen kevesebb húgyúti fertőzésük volt, mint azoknak a terhes nőknek, akik nem szedtek C-vitamint. Egy másik vizsgálatban azonban a gerincvelő-sérült résztvevőknek, akik napi 2000 mg C-vitamint szedtek, nem volt kevesebb húgyúti fertőzésük, mint azoknak, akik nem növelték a C-vitamin-bevitelüket.

“Rövid ideig biztosan nem fog ártani, de ha hosszú időn keresztül szedi, ezt meg kell beszélnie orvosával” – mondja Malik.

A különösen magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsök és zöldségek közé tartozik a narancs, a grapefruit és a piros paprika. Szedhet C-vitamin-kiegészítőt is.

Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek segítenek egyensúlyt teremteni a szervezetben fertőzéseket okozó “rossz” baktériumok, például az E. coli, és a táplálék megfelelő emésztését segítő “jó” baktériumok között.

A probiotikus laktobacillus törzs emellett segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket azáltal, hogy megakadályozza a rossz baktériumok megtapadását a húgyutakban. Ez azért van, mert a laktobacillus antibakteriális hidrogén-peroxidot termel, ami megnehezíti bizonyos baktériumok túlélését.

A laktobacillus étrend-kiegészítőkben kapható. A joghurtban és az olyan erjesztett élelmiszerekben is megtalálható, mint a kimchi, a miso és a savanyú káposzta.

Egy kis tanulmányban a laktobacillus hatásosnak bizonyult a menopauza előtti nők húgyúti fertőzéseinek megelőzésében. Egy másik áttekintés azonban nem talált elegendő bizonyítékot ahhoz, hogy ajánlja a használatát.

Malik szerint “a zsűri még nem döntött” arról, hogy a probiotikumok mennyire hatékonyak a húgyúti fertőzések megelőzésében, és beszélnie kell orvosával, hogy kiderítse, megfelelő lehet-e a használatuk az Ön számára.

A lényeg

Ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek a húgyúti fertőzés megelőzésében vagy kezelésében, feltéve, hogy orvosa biztonságosnak ítéli őket az Ön számára.

Kiegészítésképpen van néhány általános életmódbeli magatartás, amelyet gyakorolhat, hogy segítsen megelőzni a húgyúti fertőzéseket, mielőtt azok bekövetkeznének, többek között:

• Ha úgy érzi, hogy vizelnie kell, menjen – ne tartsa vissza.
• Vizelés után és különösen székletürítés után törölje meg elölről hátrafelé, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a húgycsőbe.
• Vizeljen szex előtt és után.
• Kerülje az illatos szappanok, habfürdők vagy tusfürdők használatát.
• Ne viseljen szűk nadrágokat.

Ha mégis a húgyúti fertőzés tüneteit tapasztalja, fontos, hogy forduljon orvosához, mielőtt megpróbálná saját maga kezelni. Együtt meg tudják határozni, hogy szükséged lesz-e antibiotikumokra, vagy otthon is kezelheted a húgyúti fertőzést.

• Hogyan kezeljük a kisebb égési sérüléseket otthon, és mikor forduljunk orvoshoz
• Az aloe segít a leégésen? Igen, itt van, miért ez az egyik legjobb házi gyógymód
• Hogyan fehérítsd a fogaidat természetes módon, otthoni módszerekkel
• Hogyan távolítsd el a makacs fülzsírt otthon, természetes gyógymódokkal