Education

Hogyan kell tampont behelyezni

Felkészülés

A tampon behelyezése előtt és után mindig győződjön meg arról, hogy a keze szuper tiszta és éppen most mosott. Az is jó ötlet, ha megismerkedsz a testeddel, hiszen könnyebb behelyezni a tampont, ha tudod, hogy hova kerül. Tehát helyezkedj el egy kényelmes pozícióba (esetleg próbáld ki, hogy fél lábbal a kád vagy a WC szélén állsz), fogj egy kis tükröt, és a lábad közé téve nézd meg. Keresse meg a szeméremajkait (a hüvely bejáratát borító ajkakat vagy bőrredőket), és óvatosan tárja szét az ujjaival, hogy megtalálja a hüvely bejáratát. Ide kerül a tampon.

Tekerje ki

A tampont szorosan fogja meg a szaggatott vonal mindkét oldalán, és élesen csavarja ellentétes irányba. Távolítsa el a csomagolóanyag alsó darabját úgy, hogy a zsinór szabadon maradjon, és húzza meg a zsinórt úgy, hogy az lefelé lógjon. Tartsa a tampont a zsinórnál fogva, majd távolítsa el a csomagolóanyag másik felét. Miután kicsomagolta a tampont, ügyeljen arra, hogy ne érjen hozzá túlságosan, és ne tegye semmilyen felületre.

Behelyezés

A tamponokat azon a végénél kell megfogni, ahol a zsinór helyezkedik el. Próbáljon meg a lehető leglazább maradni, hogy a hüvely körüli izmok ne feszüljenek meg. És ne feledje, hogy fél lábbal a WC-n vagy egy széken álljon. Döntse a tampont a háta alja felé, és a mutatóujjával a hüvelyébe nyomva könnyedén vezesse be a tampont, ameddig csak lehet. Csak arra ügyeljen, hogy a tampont ferdén tartsa, és ne próbálja egyenesen benyomni. Ez segít abban, hogy a dolgok a lehető legkönnyebben és legkényelmesebben menjenek. A zsinórnak is a testén kívül kell maradnia, hogy később könnyen eltávolíthassa a tampont.

Nem szabad éreznie a tampont, ha megfelelően helyezte be. Ha bármilyen kellemetlen nyomást érez, az azt jelentheti, hogy nem elég mélyre vagy nem megfelelően helyezte be a tampont. Ha ez a helyzet, próbálja tovább nyomni a tampont, vagy vegye ki, és próbálja meg újra. És ne aggódjon, nincs rá esély, hogy túl messzire nyomja be a tampont, mert a méhnyak (a méhnyak nyílása) túl kicsi ahhoz, hogy egy tampon átférjen rajta – így a tampon biztosan nem tévedhet el! Csak ne feledje, hogy nyugodt maradjon, és nem lesz dráma!

Csere

A zsinór enyhe rántása jelzi, ha itt az ideje a tamponcserének. Ha a tampon nem csúszik ki könnyen, akkor még egy kicsit bent hagyhatja. A tampont körülbelül négyóránként kell cserélni, a menstruáció erősségétől függően. De a tampont legfeljebb nyolc órán át bent lehet hagyni, ha nem mozdul.

Eltávolítás

A tampon eltávolításához húzza meg a zsinórt ugyanabban a szögben, amelyben a tampont behelyezte. Ha nem találja a zsinórt, ne stresszeljen, csak győződjön meg róla, hogy a keze tiszta, menjen guggoló helyzetbe, és távolítsa el a tampont az ujjaival.

Eldobni

Ne húzza le a tampont és a csomagolást a WC-n – eltömítheti a vízvezetékrendszert, és a környezetre is káros. Csak csomagolja be egy kis WC-papírba (vagy tegye egy zacskóba), és tegye a szemetesbe vagy az egészségügyi hulladékgyűjtőbe.

Ez a termék lehet, hogy nem megfelelő az Ön számára. Vásárlás előtt olvassa el a csomagoláson található figyelmeztetéseket, és kövesse a használati utasításokat.

A jelen anyagban szereplő tanácsok általános jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. Ha orvosi tanácsra van szüksége, kérjük, forduljon egészségügyi szakemberhez.