HDL-Cholesterin: Schützen Sie Ihr Herz und Ihre Arterien

„Wie hoch ist Ihr Cholesterinspiegel?“

Wenn Männer das mittlere Alter erreichen, fragen sie sich gegenseitig eher nach der Gesundheit als nach dem Sport, und wenn das Gespräch vom Tabellenführer auf die Medizin kommt, steht das Cholesterin wahrscheinlich an erster Stelle. Doch trotz seiner Bekanntheit wird Cholesterin oft missverstanden, vor allem, wenn es um HDL, das „gute“ Cholesterin, geht. Das ist schade, zumal so viele Männer die einfachen Dinge übersehen, die sie tun können, um ihren HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen.

Gut, schlecht und neutral

Missverständnisse über Cholesterin beginnen schon bei der Natur dieser Chemikalie. Die meisten Menschen halten es für ein Fett, aber eigentlich ist es ein Sterol, eine wachsartige, fettähnliche Substanz mit einer ringförmigen Struktur, die in echten Fetten nicht vorkommt.