Tequila Hangovers: Oireet, korjaustoimenpiteet, ennaltaehkäisy

On olemassa erilaisia alkoholilajeja, joita ihmisten tulisi oppia juomaan maltillisesti krapulan takia. Useimmille tequila on tuon listan kärjessä tai lähellä sitä. Mutta mikä on krapula?

Tequilakrapula on kokoelma asetaldehydimyrkytyksen aiheuttamia epämiellyttäviä oireita. Tunne on kamala, ja siihen liittyy usein huono suorituskyky ja ristiriitoja tavanomaisten toimintojen kanssa.

Aiheuttaako tequila krapulaa?

Yleisesti, jos joku on juonut viime yönä liikaa tequilaa, sitä todennäköisemmin hän kokee humalatilan seuraavana päivänä.

Mezcal-brändejä on satoja, ja niiden laatu vaihtelee useiden tekijöiden perusteella. Tequilakrapula on varsin yleistä mixtotyyppisissä, halpoja sokereita sisältävissä mixtoissa. Sataprosenttisesta agaveesta valmistettuja merkkejä pidetään krapulattomina tequiloina, ainakin niiden valmistajat väittävät niin. Lue tästä, onko mahdollista juoda mezcalia ilman, että kärsii seuraavana aamuna.

Tekvilakrapulan syyt

Juopot reagoivat mezcaliin eri tavoin. Joillekin riittää yksi drinkki aiheuttamaan jälkivaikutuksen, kun taas toiset saattavat juoda runsaasti eivätkä tunne mitään pientä tequilapäänsärkyä myöten.

Acetaldehydi

Tequilakrapulan tärkein syy on asetaldehydimyrkytys. Alkoholin aineenvaihdunta maksassa hajottaa etanolin asetaldehydiksi, joka on myrkyllinen yhdiste, joka voi edistää solu- ja kudosvaurioita. Kun alkoholin saanti on suurta, asetaldehydi kertyy aiheuttaen akuutteja oireita, kuten pahoinvointia ja päänsärkyä.

Kongeneraattorit

Kongeneraattoreiden käyttö alkoholin maun ja hajun tehostamiseksi johtaa myös välittömään ja pahimpaan krapulaan. Kongenöörejä, jotka ovat alkoholin käymisen sivutuotteita, on yleisesti tummissa likööreissä, kuten punaviineissä, konjakissa, viskissä, bourbonissa ja agavejuomissa. Tämä selittää, miksi useimmat ihmiset kokevat päänsärkyä viinin juomisen jälkeen.

Krapula vodkan jälkeen on harvinaista ja lievempää, koska se sisältää vähemmän kongeneereja.

Dehydraatio

Mezcal voi saada elimistösi tuottamaan enemmän virtsaa. Tämä aiheuttaa nestehukkaa, joka ilmenee usein janona, huimauksena ja pahoinvointina. Myös vatsavaivat ovat hyvin yleisiä. Happamuus on runsas tequilan juojien yleinen vaiva, joka aiheuttaa oksentelua ja oluen aiheuttamaa vatsavaivaa muistuttavaa kipua.

Verensokeriarvojen odotetaan laskevan tequilan lataamisen jälkeen. Tämä tekee ihmisistä heikkoja, huonovointisia ja väsyneitä.

Joskus agavejuomat voivat aiheuttaa tulehdusreaktioita. Ihmisellä voi esiintyä muistihäiriöitä, keskittymisvaikeuksia ja ruokahalun vähenemistä.

Tekvilakrapulan oireet

Tekvilakrapulan oireet alkavat yleensä heti, kun veren alkoholipitoisuus laskee hyvin alhaiselle tasolle. Ne ovat yleensä täydessä voimissaan seuraavana aamuna runsaan juomisen jälkeisen illan jälkeen. Yksi voi kokea:

• Väsymys
• Väsymys
• Väsymys
• Ylimääräinen jano
• Suupielen kuivuminen
• Päänsärky
• Pahoinvointi

.

• Oksentelu
• Vatsakipu
• Lihaskipu
• Valo- ja ääniyliherkkyys
• Kyvyttömyys tehdä keskittyä
• Mielialan vaihtelut
• Depressio
• Ahdistuneisuus
• Takykardia

Erilaisia tequiloja ja erilaisia krapuloita

Erilaisilla mezcal-juomasekoituksilla on vaihteleva puhtausaste, värejä ja makuja, ja ne valmistetaan eri tavoin, minkä vuoksi ne voivat aiheuttaa erilaisia jälkivaikutuksia.

• Hopeinen tequila on keskiverto lajike, jota on useimmissa baareissa. Sitä kypsytetään enintään kaksi kuukautta ja se pullotetaan heti tislauksen jälkeen. Koska niitä ei ole kypsytetty, niihin todennäköisesti sekoitetaan sokereita. Niiden tiedetään aiheuttavan pahimmat krapulat. Jos hopeanvärisen tequilan annetaan vanhentua väriaineiden ja aromien, kuten karamellin, glyseriinin ja sokerisiirapin, kanssa, se saa hienovaraisen puumaisen maun ja kultaisen sävyn, minkä vuoksi sitä kutsutaan kultaiseksi tequilaksi. Tämä voi myös aiheuttaa pahempaa päänsärkyä lisäaineista riippuen.
• Reposado tequila on huippuluokkaa. Niitä kypsytetään tammitynnyreissä 2-12 kuukautta. Ne maistuvat rikkaammilta verrattuna hopeiseen mezcaliin. Tämä laadukas tequila ei aiheuta krapulaa, koska ne ovat yleensä 100-prosenttista agavea.
• Anejo-teetquilaa kypsytetään tammitynnyreissä 1-2 vuotta, kun taas extra Anejo-metecaleja säilytetään yli kolme vuotta. Nämä lajit eivät sovellu sekoittamiseen ja niitä pidetään hienostuneempina kuin reposadoa. Levänneinä ja puhtaina tequiloina nämä ovat myös turvallisia vaihtoehtoja, jos haluaa ehkäistä humalajuomista.

Minkä verran tequilaa aiheuttaa krapulan?

Ihmiset reagoivat alkoholiin vaihtelevasti, joten on melko vaikea sanoa, kuinka paljon tequilaa tarvitaan humaltumiseen ja määritellä juomien lukumäärää, joka aiheuttaa jälkivaikutuksen. Yleisesti ottaen kuitenkin naiset, jotka ottavat enemmän kuin 3-5 drinkkiä illassa, kärsivät todennäköisemmin krapulasta. Useimmilla miehillä 5-7 juoman annos 4-6 tunnin sisällä nautittuna johtaa lähes aina krapulaan.

Se riippuisi myös siitä, minkälaista agavea juodaan. Tequilaa on kahta päälajia – puhdasta agavea ja mixtoa. Jälkimmäinen sisältää noin 50% agavesokeria ja loput glukoosia tai fruktoosia. Sanotaan, että parhaita krapulattomaan krapulaan sopivia tequiloja ovat muun muassa sellaiset, jotka on valmistettu 100-prosenttisesta agavesta.

Myös nesteytyksen taso on erittäin tärkeä. Aamunjälkeiset oireet ovat helpompia, jos ei juo tarpeeksi vettä pysyäkseen alkoholin aiheuttaman tiheän virtsaamisen perässä.

Mezcal-krapulan riskitekijät

Myös ihmiset saavat todennäköisemmin krapulan, jos heillä on seuraavat riskitekijät:

• Tyhjään vatsaan juominen nopeuttaa alkoholin imeytymistä.
• Muiden päihteiden, kuten nikotiinin, käyttö lisää seuraavan päivän kurjuuden todennäköisyyttä.
• Geneettinen vaihtelu tai sukuhistoria voi vaikuttaa ihmisen tapaan metaboloida alkoholia. Tämä vaikuttaa suuresti siihen, kuinka kauan tequila pysyy elimistössäsi.

Puhdas tequila vs. tequila-cocktailit krapulassa

On kaksi tapaa, joilla monet ihmiset nauttivat mezcalia – joko puhtaana shottina tai sekoitettuna kuten margaritaa. Vaikka margaritat ovat maukkaita, ne sisältävät runsaasti sokeria. Suurten sokerimäärien juomisen jälkeinen väistämätön sokerirasitus vain pahentaa aamun jälkeisiä oireita.

Onko ”krapulaa aiheuttamatonta” tequilaa olemassa?

Eräässä tutkimuksessa meksikolaiset tutkijat ovat havainneet, että 100-prosenttiset agave-tequilat eivät ole sulavia eivätkä nosta verensokeriarvoja yhtä paljon kuin muut viinat. Se ei saa juojia hikoilemaan liikaa ja kuluttamaan energiaa. Tämä selittää, miksi puhdas tequila ei aiheuta krapulaoireita, kuten päänsärkyä, janoa, suun kuivumista ja väsymystä.

Toinen tutkimus osoitti, että juomat, joissa on kongeneereja, aiheuttavat vakavampia krapuloita. Kirkas tequila ehkäisee krapulaa, sillä ne valmistetaan yleensä 100-prosenttisesta agavesta, jossa on vähemmän tai ei lainkaan kongeneraattoreita.

Tapoja ehkäistä tequilakrapulaa

Ainut varma tapa olla saamatta tequilakrapulaa on valita oikeanlainen juoma. Jos ei pysty hillitsemään juomista, tee tequila-krapulan korjaustoimenpiteitä. Pidä itsesi nesteytettynä, lepää ja nuku riittävästi ja syö ennen baariin menoa. Nämä voivat olla tehokkaita myös absinttikrapulan parannuskeinoja.

Muutamat ennaltaehkäisevät tuotteet, kuten laastarit ja kuohuviinitabletit, voivat myös toimia, erityisesti kevyempien alkoholijuomien kanssa. Nämä voivat olla tehokkaita gin-krapulan parannuskeinona.

Jos krapula alkaa pilata elämää, avun hakeminen alkoholiriippuvuuden toipumiskeskuksesta voi olla hyvä ajatus. Alkoholin väärinkäytön hoito kuuluu useimmiten isvakuutuksen piiriin.

Kirjoittaja

Marixie Ann Manarang-Obsioma

Sisällön kirjoittaja

Marixie Ann Manarang-Obsioma on lisensoitu lääketieteen erikoislaborantti (lääketieteen laboratoriotiede) ja lääketieteen tohtorin (MD) tutkinnon suorittanut. Hän suoritti lääketieteen tekniikan kandidaatin tutkinnon Angelesin yliopistosäätiössä ja valmistui kiitettävästi.
Yhdistelmä hyvästä lääketieteellisestä taustasta, äitinä olemisesta ja halusta auttaa ihmisiä, erityisesti vanhuksia, on kasvattanut hänen intohimonsa työskennellä syrjäseuduilla rakkaudella ja myötätunnolla.
Marixie pitää matkustelusta, lukemisesta ja elokuvien katselusta.

Lääketieteellisen katsauksen laatija: Brian Obodeze