FLABBY ARMS ei enää! Äiti kertoo, miten saavutat vahvat, muodokkaat aseet

Läskät käsivarret, bingosiivet, miksi niitä sitten kutsutkin, ovat monien naisten elämän kirous. Eivätkä äidin Amy Thomsonin kädet olleet erilaiset.

Amy vihasi käsiään niin paljon, että hän vietti monta vuotta pitäen niitä peitettynä. Mutta nykyään hän seisoo pystyssä ja ylpeänä muodokkaista uusista aseistaan.

Hän kertoo, miten hän muutti vartalonsa täysin, myös käsivarret, ja miten sinäkin voit tehdä sen. Valmistaudu inspiroitumaan!

”Tunsin oloni äärimmäisen epämukavaksi olkavarsieni kanssa”

Amy sanoo: ”Yksi herkimmistä alueistani oli olkavarret.

Kätkeydyin ja tunsin oloni äärimmäisen epämukavaksi aina, kun käytin lyhythihaista paitaa, koska saisin rullan kainaloni alle.”

Se oli kiusallista!”

Aloittaen Healthy Mummy -matkansa

Haluamalla parantaa terveyttään ja painoaan Amy ilmoittautui The Healthy Mummy -ohjelman 28-päiväiseen painonpudotushaasteeseen.

Terveeksi ja vahvaksi tulemisen lisäksi Amy oli päättänyt parantaa käsivartensa kuntoa.

Hän sanoo: ”Viimeisten 17 kuukauden aikana The Healthy Mummy -ohjelman kanssa olen todella keskittynyt muuttamaan käsivarteni, päättänyt, etten enää koskaan tuntisi oloani noloksi niistä.

Vaikka minulla on edelleen hieman löysää ihoa, olen tehnyt valtavan muutoksen!”

Vau, sinulla on todellakin Amy!

Miten Amy on saavuttanut hämmästyttävän käsivarsien määrittelynsä?

Amy käyttää noin 10 minuuttia päivässä käsivarsiharjoitteisiin – joskus vähemmän ja joskus enemmän, riippuen siitä, kuinka kiireinen hänen päivänsä on.

Hän sanoo: ”Teen nyrkkeilyä, tricep dips -harjoituksia, punnerruksia, painoja, bicep curls -harjoituksia, käsivarsiympyröitä (painojen kanssa), plankingia, ja joka ilta teen käsivarsiharjoittelua musiikin tahtiin.”

Periaatteessa pidän käsivarret vain ylhäällä ja liikkeessä. On vaikea selittää varsinaisia liikkeitä, mutta sellaiset asiat kuin käsivarsiympyrät todella auttavat.”

Yritän tehdä jonkinlaista liikuntaa joka päivä, vaikka se olisi vain 10 tricepsdippiä sängyn laidalla ennen nukkumaanmenoa.”

”Käytän myös Healthy Mummy Body Sculpting Lotion -vartalovoidetta, joka on auttanut löysään ihoon”. Osta Sculpting Lotion.

Tässä ovat Amyn tulokset vain 3 kuukauden Body Sculpting Lotionin käytön jälkeen.

Eivät vain Amyn käsivarret ole muuttuneet sen jälkeen, kun hän omaksui Healthy Mummy -elämäntyylin noudattamalla Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge -sovelluksen ateriakokonaisuuksia ja harjoituksia, myös hänen koko kehonsa on muuttunut dramaattisesti.

Painonpudotustulokset – 40.3kg

Hän sanoo ”40.3 kiloa menetetty eikä enää koskaan palaa (120 kilosta 79,7 kiloon)

Ja 117cm Poissa!

En malta odottaa UUTTA Healthy Mummy ’Get Strong’ -ohjelmaa, jossa keskitytään oikeasti lihaskuntoon.

Aika kiinteytyä ja vahvistua entisestään.

Olen aina sanonut, että haluan olla VAHVA, en VÄHÄVARTALOINEN!”.

Vau! Healthy Mummy -tiimin mielestä Amy on aivan mahtava, emmekä voisi olla onnellisempia hänen puolestaan. Puhutaan AMAZING muutoksesta. Rakastamme sitä, että Amy keskittyy olemaan VAHVA! Mikä inspiraatio! Hyvin tehty Amy!

Haluatko lisää? Kokeile näitä 4 helppoa ja tehokasta harjoitusta seksikkäisiin, kiinteisiin käsivarsiin

Oletko valmis tulemaan terveeksi äidiksi?

Jos haluat laihtua ja parantaa energisyyttäsi ja voimavarojasi – puhumattakaan – auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi – 28 päivän laihdutushaastekilpailumme on mahtava ohjelma, johon kannattaa tutustua.

Meidän 28 päivän painonpudotushaasteemme sisältää:

• 28 päivän kotiharjoittelurutiinit (ei tarvita kuntosalia) – video-opastuksella
• Räätälöitävät ja imetysystävälliset ateriakokonaisuudet (sisältäen 7 päivän puhdistusohjelman)
• Aika…tehokkaita harjoituksia kiireisille äideille
• Challenge yhdistää Pilates-harjoituksia intervalli- ja piiriharjoitteluun (HIIT)
• Sopii alkeis- ja edistyneille kuntotasoille
• Kotona tuhansia HELPOSTI TEHTÄVISSÄ olevia reseptejä!

Jos haluat lisätietoja 28 PÄIVÄN PAINONHÄVITTÄMISHAASTEESTA KLIKKAA TÄSTÄ tai osta Smoothiemme. Katso tuloksia äideiltä Healthy Mummy app alla

Lauren Has Lost Over 46kgs

Lauren sanoo: ”Jos olet vasta aloittamassa matkaasi, suosittelen lämpimästi aloittamaan 28 päivän painonpudotushaasteella. Se on niin hyvä tapa oppia terveellisestä syömisestä ja liikunnasta.”

Jo Has Lost 41kgs

Jo sanoo: ”Näiden kuvien (yllä) välillä on 12 kuukautta. Olen laihtunut yli 41kg* aloitettuani The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges huhtikuussa 2016.

Rakastan päivittäistä Healthy Mummy -smoothietani ja liikuntaa kahden erittäin aktiivisen poikani kanssa, jotka ovat 2 & 3-vuotiaita. Olen ikuisesti kiitollinen The Healthy Mummy -ohjelmalle siitä, että se on antanut minulle terveellisen ja kestävän elämän!!!”

Renee on laihtunut 46kg

Tämä kaunis ja ahkera nainen on laihtunut uskomattomat 46kg The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges -ohjelman ja smoothieiden avulla.

Renee sanoo: ”Välillä minusta tuntuu siltä, että edistyminen on hidasta. Mutta näin jälkikäteen ajateltuna 17 kuukautta on niin lyhyt aika suuressa mittakaavassa, kun ottaa huomioon, että elin joka ikinen päivä lihavana nuorena naisena reilusti yli vuosikymmenen ajan.”

”The Healthy Mummy on vain osa jokapäiväistä elämääni, elän ja hengitän sitä joka ikinen minuutti.”

Tämä laihdutusvuorokausi on ollut niin paljon muutakin kuin 46 kilon* pudotus. Healthy Mummy on antanut minulle kyvyn tehdä parempia valintoja itselleni ja 7-vuotiaalle pojalleni.”

Elle on laihtunut 20 kiloa

”Olen laihtunut 25 kiloa reilussa vuodessa noudattamalla Healthy Mummy -elämäntapaa, mutta minussa on muuttunut niin paljon muutakin, paljon muutakin kuin pelkkä painoni.”

11-vuotiaasta asti olen aina halunnut pitkät, laihat sääret – ihan niin kuin malleilla, joita näin Muoti-TV:ssä. Vihasin aina pulleita reisiäni. Kun olen laihtunut ja saanut lisää itseluottamusta, olen nyt oppinut syleilemään sääriäni. Ne ovat vahvat ja treenaan niitä kovasti, jotta ne näyttäisivät kiinteiltä.

Olen hyväksynyt, ettei minulla koskaan tule olemaan upeita pitkiä laihoja sääriä. Mutta yritän näyttää mahdollisimman hyvältä tinkimättä terveydestäni. Kehon rakastaminen ja sen vaaliminen, omien vahvuuksien löytäminen on SUURI asia.”

Sascha laihtui 30kg

Sascha sanoo: ”Yli 30kg lähtenyt käyttämällä The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges -haastetta ja sen ylläpitäminen ei voisi olla miellyttävämpää.”

Cicily on laihtunut 56kg

Cicily sanoo: ”Yli 30kg lähtenyt käyttämällä The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges -haastetta ja sen ylläpitäminen ei voisi olla nautinnollisempaa. ”Nyt tunnen itseni niin onnelliseksi itsessäni, olen täynnä energiaa, itseluottamus on palannut ja loistan. Olen vain niin hemmetin MINÄ! Tuntuu kuin voisin vihdoin olla oma itseni, kuin minua pidätteltiin, enkä edes tajunnut sitä! Terve Äiti olet minun kallioni! Luota suunnitelmiin. Ne ovat muuttaneet elämäni lopullisesti!”