Geen slappe armen meer! Mama vertelt hoe je sterke, gevormde armen krijgt

Slappe armen, bingovleugels, hoe je ze ook wilt noemen, zijn de vloek van het leven van veel vrouwen. En voor moeder Amy Thomson was dat niet anders.

Amy had zo’n hekel aan haar armen dat ze ze jarenlang bedekt heeft gehouden. Maar vandaag staat ze groot en trots op haar welgevormde nieuwe wapens.

Ze deelt hoe ze haar lichaam volledig transformeerde, inclusief haar armen en hoe jij dat ook kunt doen. Bereid je voor om geïnspireerd te worden!

“Ik voelde me extreem ongemakkelijk met mijn bovenarmen”

Amy zegt “Een van de meest gevoelige gebieden die ik had, waren mijn bovenarmen.

Ik zou me verstoppen en me extreem ongemakkelijk voelen wanneer ik een shirt met korte mouwen droeg, omdat ik dan een rolletje onder mijn arm zou krijgen.

Het was gênant!”.

Start haar Gezonde Mama reis

Wil ze haar gezondheid en gewicht verbeteren, dan schrijft Amy zich in voor de Gezonde Mama 28 Dagen Gewichtsverlies Uitdagingen.

Naast gezond en sterk te worden, was Amy vastbesloten haar armen te verbeteren.

Ze zegt: “De afgelopen 17 maanden heb ik me met De Gezonde Mama echt gefocust op het veranderen van mijn armen, vastbesloten om me er nooit meer voor te schamen.

Hoewel ik nog steeds een beetje losse huid heb, heb ik een enorme transformatie doorgemaakt!”

Wauw, dat heb je zeker Amy!

Hoe heeft Amy haar verbazingwekkende armdefinitie bereikt?

Amy besteedt ongeveer 10 minuten per dag aan armoefeningen – soms minder en soms meer, afhankelijk van hoe druk haar dag is.

Zij zegt “Ik doe boksen, tricep dips, push ups, gewichten, bicep curls, arm cirkels (met gewichten), planking, en elke avond doe ik een arm workout op muziek.

Basically ik hou ze gewoon omhoog en in beweging. Het is moeilijk uit te leggen wat de bewegingen zijn, maar armcirkels helpen echt.

Ik probeer elke dag een soort oefening te doen, al zijn het maar 10 tricep dips voor ik ga slapen.

“Ik gebruik ook de Healthy Mummy Body Sculpting Lotion, die helpt tegen losse huid”. Koop Sculpting Lotion.

Hier zijn Amy’s resultaten na slechts 3 maanden gebruik van de Body Sculpting Lotion.

Het zijn niet alleen Amy’s armen die zijn veranderd sinds ze haar Healthy Mummy-levensstijl heeft omarmd door de maaltijdplannen en oefeningen op de Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge App te volgen, haar algehele lichaam is ook drastisch veranderd.

Weight Loss Results – 40.3kg

Ze zegt “40.3 kilo kwijt en nooit meer terug (van 120 kilo naar 79,7 kilo)

En 117 cm GEGEN!

Ik kan niet wachten op het nieuwe Healthy Mummy ‘Get Strong’-programma dat zich echt richt op spiertonus.

Tijd om sterker te worden en nog sterker te worden.

Ik heb altijd gezegd: ik wil STERK zijn, niet Mager!”.

Wow! De Gezonde Mama-team denkt dat Amy is absoluut smashing het en we konden niet gelukkiger zijn voor haar. Praat over een verbazingwekkende transformatie. We houden van dat Amy’s focus ligt op het zijn STERK! Wat een inspiratie! Goed gedaan Amy!

Wil je meer? Probeer deze 4 eenvoudige en effectieve oefeningen voor sexy gebruinde armen

Ben je klaar om een gezonde mama te worden?

Als je wilt afvallen en je energie en kracht wilt verbeteren – en niet te vergeten – je algehele gezondheid en welzijn wilt verbeteren – is onze 28 Day Weight Loss Challenge een geweldig programma om te bekijken.

Onze 28 dagen Uitdaging Gewichtsverlies omvat:

• 28 dagen van thuis oefenroutines (geen sportschool nodig) – met video-instructie
• Aanpasbare en borstvoedingsvriendelijke maaltijdplannen (inclusief 7 Day Cleanse)
• Tijd-efficiënte oefeningen voor drukke moeders
• Challenge combineert Pilates oefeningen met interval en circuit training (HIIT)
• Geschikt voor basis tot gevorderd fitness niveau
• thuis van duizenden EASY-TO-MAKE recepten!

Om meer te weten te komen over onze 28 DAY WEIGHT LOSS CHALLENGE KLIK HIER of koop onze Smoothies. Zie de resultaten van moeders op de Gezonde Mama app hieronder

Lauren heeft verloren meer dan 46kgs

Lauren zegt: “Als je net begint op uw reis, zou ik sterk aanbevelen te beginnen met een 28 dagen gewichtsverlies Challenges. Het is zo’n geweldige manier om te leren over gezond eten en bewegen.”

Jo Is 41kg Afgevallen

Jo zegt, “Er zit 12 maanden tussen deze foto’s (hierboven). Ik ben meer dan 41 kg* kwijtgeraakt sinds ik in april 2016 begon met The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenges.

Ik hou van mijn dagelijkse Gezonde Mama smoothie en het sporten met mijn twee zeer actieve jongens van 2 & 3 jaar. Ik ben voor altijd dankbaar voor De Gezonde Mama voor het geven van me een leven dat is een gezonde en een duurzame ook!!”

Renee Heeft 46kg verloren

Deze mooie en hard werkende dame heeft een verbazingwekkende 46kg verloren met behulp van de De Gezonde Mama 28 dagen gewichtsverlies Challenges en Smoothies.

Renee zegt: “Op sommige momenten heb ik het gevoel dat de vooruitgang langzaam is. Maar achteraf gezien, 17 maanden is zo’n korte hoeveelheid tijd in het grote plan van dingen, gezien het feit dat ik leefde elke dag als een zwaarlijvige jonge vrouw voor meer dan een decennium.”

“De Gezonde Mama is gewoon een deel van mijn dagelijks leven, ik leef en adem het elke minuut van de dag.

Deze gewichtsverlies reis is zo veel meer dan me te verliezen 46kgs *. De Gezonde Mama heeft me de mogelijkheid om betere keuzes te maken voor mezelf en mijn 7 jaar oude zoon.”

Elle heeft verloren 20kgs

“Ik heb verloren 25kg in iets meer dan een jaar het volgen van de Gezonde Mama levensstijl, maar zo veel voor mij is veranderd, veel meer dan alleen mijn gewicht.

Vanaf de leeftijd van 11, ik wilde altijd lange magere benen – net als de modellen die ik zag op Fashion TV. Ik heb mijn dikke dijen altijd verafschuwd. Nu ik ben afgevallen en meer zelfvertrouwen heb, heb ik geleerd mijn benen te omarmen. Ze zijn sterk en ik werk er hard aan om er strak uit te zien.

Ik heb geaccepteerd dat ik nooit prachtige lange, dunne benen zal hebben. Maar ik zal proberen er zo goed mogelijk uit te zien zonder mijn gezondheid in gevaar te brengen. Van je lichaam houden en het koesteren, je sterke punten vinden is een GROOT ding.”

Sascha is 30 kg afgevallen

Sascha zegt: “Meer dan 30 kg kwijt door het gebruik van De Gezonde Mama 28 Dagen Gewichtsverlies Uitdagingen en het volhouden kan niet leuker.”

Cicily is 56 kg afgevallen

Cicily zegt, “Nu voel ik me zo gelukkig in mezelf, vol energie, het zelfvertrouwen is terug en ik blink uit. Ik ben gewoon zo verdomd ME! Ik voel me alsof ik eindelijk mezelf kan zijn, alsof ik werd tegengehouden en het niet eens doorhad! Gezonde mama je bent mijn rots! Vertrouw op de plannen. Ze hebben mijn leven voorgoed veranderd!”