Colesterol HDL: Protegiendo tu corazón y tus arterias
«¿Cuál es tu colesterol?»
A medida que los hombres llegan a la mediana edad, es más probable que se pregunten sobre salud que sobre deportes, y cuando la charla pasa de los líderes de la liga a la medicina, es probable que el colesterol esté en primer lugar. Sin embargo, a pesar de toda su notoriedad, el colesterol es a menudo incomprendido, especialmente cuando se trata del HDL, el colesterol «bueno». Es una pena, sobre todo porque muchos hombres pasan por alto las cosas sencillas que pueden hacer para aumentar sus niveles de colesterol HDL.
Bueno, malo y neutro
Las ideas erróneas sobre el colesterol comienzan con la propia naturaleza de la sustancia química. La mayoría de la gente piensa que es una grasa, pero en realidad es un esterol, una sustancia cerosa, parecida a la grasa, con una estructura anillada que no se encuentra en las verdaderas grasas.
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